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本字幕由TME AI技术生成
thethethe啦the啊
在我们日常生活当中哈
老百姓当中经常流传着哈
就是说一些木耳啊
芹菜啊
这些蔬菜能够降压
这是真的吗
是真的吗
那么 呃
这种情况呢
还是有道理的
它为木耳
芹菜呢
这种食物哈
它是呃
膳食纤维含量比较高
它也含有很多的植物活性物质
那么它在我们作为
特别是作为凉拌菜的时候啊
凉饭在的时候
或者是急火快炒
那么它还真是有这个降压的作用
另外
它也含有大量的这个膳食纤维
呃
膳食纤维呢
呃
就是说
对我们呃食物当中所多余的吃的这些脂类的物质
脂肪啊
胆固醇呢
它都能够把它结合起来
那么呃
排出体外
排出体外
使它的胆固醇的含量
或者是高血脂的情况这个症状呢
减轻 所以说
它是有降压的作用的
对血 血管
它的植物活性物质对血管的弹性的保护也是有一定的功能的
所以呢 木耳
芹菜这些蔬菜
它是有一定的降压作用