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这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在有我的助理给大家分享今天的节目
依赖人格
特别粘人的女性如何在感情里不吃亏
你好
这里是非常依赖另一半
对分离的恐惧感很强
你会总想跟另一半待在一起
哪怕什么都不做
无法忍受对方不理自己
一旦对方开始冷淡
就会激发出内心的恐惧
变得患得患失
会感到被抛弃
你比如会觉得对方不爱自己了
他是不是爱上别人了
他对自己的爱是不是虚假的
于是为了守住这份安全感
为了让伴侣陪伴自己
会主动做出牺牲
会放弃自己的社交
把生活的重心放在伴侣身上
逐渐失去自我
从专业的情感心理的角度来看
依赖型人格的形成有三种原因
第一种
原生家庭相处模式的投射
有很多依赖型人格的人
他们从小就被父母宠爱
变得很依赖父母
长大后就会把对父母的依赖转移到伴侣身上
他从小与父母的相处模式投射到伴侣身上
你会很依赖你的伴侣
甚至把另一半当成某种意义上的父母
自我的独立性就会变差
在行为上表现出依附和顺从
在心理上害怕被拒绝
恐惧分离和被抛弃
不过
有些依赖型人格的人不全是被父母宠大的
还有一些其他原因
比如我做咨询的时候就发现他们的母亲比较强势
对他充满控制欲
而父母的感情不好
母亲对婚姻的期待在丈夫身上落空了
就会把希望寄托到孩子身上
想要控制孩子来获取内心的安全感
就会对孩子无微不至啊
管教约束严格
希望孩子变得优秀
但其实是让孩子格外依赖和需要自己
无法离开自己
在这样的环境中成长
孩子就会变成依赖型人格
在某些程度上成为妈宝男
妈宝女
即使成家立业了
在心理上还是格外听母亲的话
惧怕母亲的失望
也容易出现婆媳矛盾
家庭纠纷
他们一边依赖母亲
知道母亲是为自己好
一边又对母亲怀有恨意
讨厌母亲的情感绑架
总要处理母亲的焦虑情绪
内心就很痛苦
知种相处模式投身到自己的婚姻里
就会变成一边依赖伴侣
一边讨厌伴侣的管束
没法平和的去爱一个人
那第二个原因呢
就是依赖性强的人会认为只有被无条件宠爱才是爱
不同的人对被爱的认知是不一样的
有的人觉得被爱是情感支持
是理解
是尊重
而依赖型人格的人觉得被爱等于被无条件宠爱
在他们的认知里
爱情是被另一半无微不至的照顾
就像是父亲对女儿一样体贴
给自己想要的安全感
我们不知道
在这样的感情里
他们会出现心理退化
退回到童年的依恋期
把自己当成一个小女孩
而伴侣就是那个无条件宠爱自己的父母
就会总粘着另一半
很依赖对方
把自己生活的决策权交付给伴侣
喜欢伴侣为自己做决策
而他们呢
很可能从小缺失父爱
或者从小被形式化的管束
内心与父母的距离
父远喜被理解和重视
长大之后就想要补足内心的缺失
第三种特征
他们恐惧分离
可以说
具有依赖性人格的人
基本上都恐惧分离
不管是物理距离还是内心的距离
他们在内心深处有一种破碎感
不敢轻易交付自己
必须要伴侣确认很多次爱
给他很多很多的安全感
他才敢去确认自己被爱
而一旦认定对方
就会把对方看得很重
在感情里一旦被冷淡就会心态失衡
因为害怕失去另一半
所以格外在乎他
总想和他粘在一起来补足内心的安全感
他们在爱情里经常患得患失
总怕被伴侣抛弃
很爱另一半
但不知道怎么给伴侣空间
与依赖型的人相处时
这种依附感就会压到另一个人的身上
对方会觉得很压抑
整个人都充满托付感
每天都被消耗
逐渐就会想逃离感情
想和你提分手离婚
解决依赖型人格的问题
首先需要找到自己原生家庭的相处模式
看到你内心的破碎
去弥补内心的空洞
解决对分离的恐惧感
其次
调整跟伴侣的相处模式
给伴侣喘息的空间
才有可能让这段充满压抑的感情改变
当彼此多出一份弹性时
感情才会多出一份韧性
相处才能更舒适
在爱情里过得自在幸福
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
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都可以添加我的微信九八零五八三六三七
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我们微上见