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本字幕由TME AI技术生成
这四个穴位是肝的加油站
把肝血加满
眼睛黑影没了
眼睛也不干了
现在呢
对咱们人体来说
身体上负担最重的一个器官
我觉得肝脏或者说眼睛绝对算一个
在今天我看到后台的留言
有些朋友说自己的眼睛稍微看会儿手机就干涩
还有一位朋友呢
说看东西的时候眼前有个黑影飞过来飞过去
伸手呢也拍不着
像黑影这个问题呢
我们在西上把它称之为绯闻症
那中医呢
对它有一个更为形象的名字
叫做云雾遗精
你想想
黑影像不像一个云雾遮蔽在眼睛上边
那这个问题的主要原因在哪里呢
其实可能就是在肝肾不足
当我们的肝血和肾经没有办法向上去滋养眼睛的时候
它就会导致玻璃体浑浊
光线穿过的时候形成了黑影
我们看见的时候就形成了云雾或者是绯闻
它的本质呢
其实是脏腑亏虚所导致的虚灼
并不是说我们眼前真的有一个小虫在飞
针对这种情况呢
有四个穴位我觉得整体还是比较不错的
分别是肝数学
肾数学
精明学和光明学
咱们先说第一个穴位
肝数
那毫无疑问
它是背部的一个穴位
在背部第九胸椎脊图下旁开一点五寸
我们后背的肩胛骨下角
它画一条线所对的位置是第七胸椎
往下一二
再推两个脊柱椎体就是第九
然后左侧右侧旁开一点五寸就能找到肝数穴
肝数穴它的穴位深处是肝脏的所在地
既然肝气输送到后背的位置在肝数穴
那就等同于我们刺激肝数穴
就等于向肝脏注入血气
还可以调肝气
要知道肝主疏泄
一旦肝气郁结
气就不能推动血液往前走
那肝气不能推动血液到达眼睛
那你的肝血不能滋养眼睛
眼睛就容易发出干涩或者是绯纹
针对这个情况
我们可以找一个底部镂空的艾灸罐
尽量的要有一个长长的绑带
这样就能把这个单连镂空艾灸罐艾灸罐绑在后背的穴位处
艾灸一根艾柱的时长
灸到局部的热力渗透进去
暖暖的就行了
第二个我们要选择的穴位叫肾数穴
肾数穴先找到肚脐
肚脐的正后方它就是肾数穴
啊 不是啊
肚脐正后方旁开一点五寸就是肾数穴
咱们经常说肝肾同源
在调节肝病的时候
他就离不开调肾
这两个是相互依存的关系
而且你想一下
肾主藏经
那肾经化生肾水
肾水它是滋养全身的根本
而我们肝血可以滋养眼睛
那肾水它是形成肝血的根本
所以说肾你也必须得给滋补好
要不然的话
肝血你补来补去补的就是一个漏斗
上边补下边漏
针对肾数学
我们一般也是采用温灸的方式
温in 灸方式
如果你能接受油烟艾灸
那么刚刚的艾灸罐直接在后背一绑也就完事儿了
但如果你接受不了油烟艾灸
你可以找一个自发艾灸贴
就是这个家伙
把它撕开之后虾贴在肚脐的正后方也可以温酒四到六个小时
我们刺激肾数血主要目的呢
还是体现在肾主水液上面
肾主水液代谢
当我们肾气足了
身体的眼睛它的水液代谢的时候
这些浊水就能通过肾脏代谢出去
一旦肾气亏虚
你光补营养还不够
但是里边眼睛它代谢出来的垃圾代谢不出去
那你眼睛依旧会出问题
第三个我们要说的是光明学
光明穴
找到足外踝
足外踝尖的最高点往上五寸就是光明穴
光听这名字我们就知道
光明让眼睛能看清楚东西
作为胆经上的一个穴位
它是胆经络血
一边联络肝一边联络胆
我们刺激光明血
其实就可以疏肝利胆
把肝胆同时调好
调动肝经胆经的气血直达眼部
对于肝肾亏虚气血不畅所导致的淤堵问题
光明血有很强的疏通和宣泄作用
既然光明学它能够清除眼部的一些垃圾淤堵
让新生的肝血顺利的到达眼睛
那么在这里呢
要排除
那咱们首先选取的就是刮痧
我们把蓝色的艾草精油点几滴点在小腿的外侧
然后用长柄的纯铜刮痧板倾斜四十五度后从上往下刮痧
单方向刮就可以
力度呢也不用太重
能出砂就出砂
真不出沙那就算了
刮完之后看看有没有皮肤下方一按就疼的点把疼痛点你可以再拿一根一点八厘米的石墨艾条温灸一下
温通的作用就好像是扩张一下血管
把血管扩张之后
垃圾就更容易代谢出去
最后一个我们选择的是精明
精明学其实就是我们的内眼角的所在地
那睛明既然在内眼角
我们之前说过一个理论
就是局部穴位调局部病痛眼睛问题
那我们自然要选择一个眼部周围的穴位
那睛明穴那再简单不过了
把手放在这儿直接按压就可以了
按压睛明穴按的时候一定要把手给洗干净
不要脏不拉几的手
你就去摸眼睛
甚至把一些细菌给弄进去
弄不好眼睛就红肿了
那么在这里还有一个情况就是精明穴能不能艾灸呢
其实如果你翻看一下古籍精明学它是一个禁酒学位
但是你要知道现在和古代不一样啊
古代是怎么久的
比如说它把里边的艾绒拽出来
然后捏成团儿放在皮肤上艾灸
那你说这种直接灸的方式温度偏高
还接触皮肤容易形成烫伤水泡
它肯定是不能灸精明穴的
但现在呢
我们艾灸精明学
最不济他也会拿一根艾条距离三五公分温灸精明学
这种情况下他不直接接触眼睛的皮肤
那实际上就可以艾灸
那最不济呢
你像我自己呢
有的时候比较懒
我会找一个眼部艾灸罐
就是这个东西
把它装上两根儿装艾艾柱之后
直接戴在眼睛上
这属于是艾灸眼睛的一种方式
这个东西呢
它是可以调温的
大家可以看到啊
它里边其实是一个棉布套
起到隔烟滤热的效果
你感觉温度偏高
那就把它往上拽一拽
包括拉杆往上拽一拽
感觉温度偏低怎么办
你拽把这个艾灸罐向前推一推
让这个布正好能接触到我们的眼睛就可以了
可以调温
我建议大家眼部艾灸的时候就保持一个温温的感觉就行
不要太烫
因为眼睛它是喜润而不喜燥的
你温温的灸
它疏通了局部的经络气血
可以滋养眼睛
但是如果你酒的温度偏高
它带走一部分眼睛的气血
反而感觉不太舒服
所以呢
精明学艾灸它是既有力又有闭
你就选择你能接受的方式就行
最后呢
我们再来总结一下这个方法的思路
其中肝数学加肾数学它是打底的
给我们的肝肾补充精血
光明穴把气血往上推
把局部的眼周的淤堵打通啊
精明穴是局部的调理穴位
这一套方法之中
有补有通有生有散
如果眼睛干燥昏花
闭眼后还是有点儿啥情况
像这种眼部的不舒服
那你就用我们刚刚说的穴位做一做
眼睛这个问题啊
我们一定要及时的就是休息
感觉眼睛不舒服
累了
闭目养神休息一会儿
不要硬撑
让眼睛啊
自我修复修复
以上就是我们今天所要分享的主要内容
有不明白的可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
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感谢大家
我们下期再见