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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对快速去除黑眼圈的方法和大家呢简单的分享一下
首先呢
咱们看一位朋友的留言
这位朋友呢
他在微信上说
冯明玉老师
我的黑眼圈终于没有之前那么明显了
谢谢您提供的方法
那么今天呢
咱们就这位朋友的反馈和大家聊一聊最近一直有朋友咨询的黑眼圈问题
其实呢
要解决黑眼圈的问题
首先呢
我们要先了解一下黑眼圈它出现的最常见的三个原因到底是什么
首先呢
咱们先说最常见的第一个原因
我们称之为肾亏型
黑眼圈呢
顾名思义
就是在我们眼睛的周围
它的一圈是黑色的
有点类似于熊猫
而中医认为呢
黑色它是肾的颜色
所以说
当一个人肾精亏虚的时候
往往就容易形成黑眼圈
我记得在二零二零年四五月份的时候
也就是去年大概这个时候
有一个比较有意思的话题
说的是凡是黑眼圈特别重的男生都是渣男
这个论调呢
其实他是有一定的依据的
但是肯定是不正确的
说他有一定的依据是指当一个男生如果晚上房事行为较多的话
容易造成肾亏
那么肾亏他表现在眼睛周围
就容易形成黑眼圈
当然了
导致肾亏的原因其实呢是比较多的
比如说熬夜
加班
过度用脑
它都是特别容易导致肾精亏虚
所以说
我们肯定不能以黑眼圈来论个人的品质
这是第一个
第二个情况呢
咱们要说的就是血瘀行
那么中医谈到气血的时候
有这样一个说法
说的是气行则血行
气滞则血瘀
气它可以推动血的运行
我们眼部周围气血充盈
那么眼睛代谢的垃圾
毒素以及废物就可以通过气血的循环排出体外
那么当气滞血瘀的时候
眼部周围的气血供给不足
代谢不足
这个时候呢
眼部周围的一些垃圾毒素就会沉积下来
时间久了
就会导致黑眼圈的形成
这个就是血瘀型
那么除了这两类之外呢
还有一个情况就是水肿性
那么水肿啊
实际上是黑眼圈的表现
它并不是原因
它真正的原因呢
往往是在于脾虚痰湿居多
因为中医经常说
脾主运化
它运化什么呢
运化我们体内的水湿之气
那么脾的功能虚弱的时候
我们身体代谢水湿的能力就会下降
此时呢
体内的水湿之气就越积越多
那么就容易在一些体表皮肤比较浅的部位表现出来
就是皮肤的皮儿比较薄的地方
肌肉比较少的地方
它就容易水肿
比如说我们的眼部周围肌肉很少
这时候呢
皮肤较薄
它显出来的水肿就会特别明显
那么这种黑眼圈呢
它不仅发黑
而且呢 发青
就感觉呢
明显就是像喝水喝多了
肿了一样
这就属于是我们常见的几种情况
那么针对这几种情况
我们在调的过程中呢
一般它是以局部穴位和远端穴位相结合的方式进行调节
如果是局部穴位的话
我们用的最多的有三个穴位
分别是攒主穴
太阳穴以及四白穴
这三个穴位呢
不要求大家必须记住它所在的位置
因为它们的分布呢
实际上是非常有特点的
大家记住
因为黑眼圈它是环绕我们眼睛周围一周
所以说
除了内眼角的部位距离眼睛太近
这个部位我们是不做艾灸之外
其他的三个方向我们都是可以艾灸的
包括眼睛的上眼眶
下眼眶
以及眼睛的外侧都可以艾灸
那么这三个穴位呢
实际上正好它就是位于这三个方向上面
所以说
只要你掌握了艾灸的三个方向
具体的穴位所在
实际上呢
是不做要求的
其实这种艾灸方式呢
就符合我们之前调节病症经常说的包裹式艾灸
就是我们遇到一个病症
在选择穴位的时候
就在他的四周进行选穴
形成一个四面八方一起攻击病灶部位的效果
所以说
只要你大概的方向搞清楚了
具体的穴位其实呢
就很简单了
下面的话
咱们针对远端的穴位和大家简单的说一说
远端的穴位呢
一般来讲
我们是下面这三个穴位用的是最多的
包括三阴交穴
足三里穴
以及腹溜穴
咱们呢
依次和大家讲解一下
首先呢
是腹溜穴
腹溜穴呢
它是在太溪穴上两寸的位置
而太溪穴呢
是在足内侧
内侧的脚踝和我们的一个脚后跟跟腱之间的连线
取其二分之一的位置
就是太西
太西往上两寸三横指的横宽
就是腹溜穴的所在
那么腹溜穴呢
它归属于足少阴肾经
我们经常说本经的穴位可以调节本经的病症
那么你像肾亏行所导致的一个黑眼圈
就可以通过腹溜穴来进行调节
那么其次呢
腹溜穴它还是肾经的五腧穴之一
五行属金
而肾五行属水
故而呢
我们艾灸此穴
就相当于是艾灸了肾的母穴
我们根据虚则补其母的原则
那么肾精亏虚
就选择艾灸肾精的母穴
也就是腹溜穴
艾灸之后呢
可以起到滋阴补肾的原则
这是第一个
第二个呢
咱们要说的是水肿型
水肿型的情况呢
推荐大家艾灸足三里穴
它是在我们小腿前外侧的一个穴位
位于毒鼻下三寸
距离胫骨前缘已终止
那么足三里穴呢
首先它是归属于胃经上的一个穴位
而胃经它有一个特点就是多气多血
艾灸之后呢
我们周身的气血充盈
可以促进眼部垃圾废物的代谢
其次呢
脾胃主运化
可以代谢体内的水湿
而我们艾灸足三里学
脾胃的功能强健了
体内的水湿没有了
自然呢
我们水肿的一个眼部情况也就消失了
这是第二个
第三个呢
咱们选择的是三阴交穴
三阴交穴呢
是小腿内侧的一个穴位
在内踝尖上三寸的地方
那么三阴交穴呀
我们经常说它是三条下肢阴经的交汇穴
包括肝经
脾经和肾经
都在三阴交穴进行交汇
所以说呢
三阴交穴一个穴位的艾灸
它相对而言
对于肝脾肾同时都有效果
嗯 所以说呢
此穴作为三条经络的交汇穴
对于肾亏虚所导致的黑眼圈
包括水肿导致的黑眼圈
肯定的都是有效果的
再加上它可以调节脾胃的功能
脾胃它强健了
脾胃就可以促进血的循行
此时呢
自然可以消散血瘀的情况
一般来讲的话
如果你要消散血瘀型的一个就是黑眼圈
足三里穴和三阴交穴搭配起来用
效果呢
会更好一些
好了
以上的话
就是我们今天针对快速去除黑眼圈的方法
简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见