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欢迎来到卡卡课堂
M 卡
今天分享一句非常有意义的话
Jesit's about self doubt 是关于自我怀疑的
我先分享一下自己对于这句话的一些感受啊
每天早上呢
我大概会花半个小时的时间呢
去回顾昨天发生了什么
以及安排今天所有要做的事情
然后呢
一天下来
当我发现了所有的事情呢都已经完成之后呢
啊
心里真的是超级超级开心
Because everything is under my control
一切尽在我的掌控之况
但是呢
有的时候会发生一些突发情况
或是呢安排的事情完全不像我想的那么简单
然后就会让我有些焦焦投篮
额
有的时候你这种感觉呢
会让我比较焦虑
会让我有些怀疑自己
但是呢
我经常有一个我个人觉得比较好的习惯
就是我会隔一段时间的进行一个self reflection
就是自我的反省
我会发现呢
如果把时间轴拉长以后
把自己放在一个更长的时间维度上
你会发现 哎
正是这两种感觉不断反反复复交替的状态呢
才让我一天一天成长起来
对对对
在焦虑的那个时候呢
其实我个人感觉自我怀疑是特别没有用的
今天我们分享的这句话当中呢
用一个单词来形容自我怀疑
就是toxic
Goxic 这个单词呢有两种词性
一种呢是形容词
指的是有毒的
而另外一种呢
是名词
指的是毒药或是毒物的意思
不是you will go through days where you think you have everything under control
And you will go through days where you have no idea what you're doing
Doing let one bad day get you down
Self doubt is toxic and doesn't get you anywhere
It
It nothing behandyour your progress
我讲讲讲一下这段话
You will go through days
Where you think you have everything under control
那你会经历一些呢
你自认为一切都在自我掌控之中的日子
Go through 指的是经历的意思
And you you will go through days
Where you have no idea
Where you're doing
你也会经历一些呢
你完全都不知道自己在做什么的日子
Don't let one bad day get you down
Get somebody down 指的是让某人失落或者让某人失望的意思
但是你不能就让仅仅一天的就很糟糕的一天的
所以你整个人都变得非常失落
Self doubt is toxic
自我怀疑呢是有毒的
And doesn't get anywhere
它不会呢让你到达任何地方
It is nothing but hinder your progress
他什么都做不了
他只会阻碍你的进步
Hinder 这个单词呢
它作为动词来讲
指的是阻碍或是妨碍的意思
一个人呢
在做一件事情的时候产生自我怀疑是非常正常的现象
但是呢
这个怀疑的时间呢
一定不能时间太长
因为呢
过度的自我怀疑它会限制你的想象力
你的行动力
还有对自己的信心
相信你已经深陷了自我怀疑的泥沼当中
你可以回想一下自己当初为什么要开始呢
可以回想一下自己的初心
相信呢
一定可以让你继续走下去的
接下来呢
请结合我们完整的学习笔记来看一下我们这句话的发音技巧
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我来慢慢读一下这句话
注意结合学习笔记哦
You'll go through days
Where you think you have everything under control
And you will go through days
Where you have no idea
What you're doing
Don't let one bad day get you down
Self doubt is toxic and doesn't get you anywhere it does nothing behinder your progress
最后我们来学习一下这段话的断句技巧
You will go through days
Where you think you have everything under control
And you will go through days
Where you have no idea
What you're doing
Don't let one bad day get you down
Self doubt is toxic and doesn't get you anywhere it is nothing behinder your progress