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一生当中
人们总会遇到很多顺心的事
当然更会碰到不快乐
有时候回忆起生活里曾经出现的苦恼
常常觉得没必要
但如果现在再次碰到曾经的不快乐
可能也只是让岁月里又多了一次可笑的打脸
反反复复
起起伏伏
不安常常光顾辛苦耕耘的心田
到头来还是一片荒芜
怎么能把这颗心安定下来呢
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内心安详
从不荒凉
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我很喜欢很向往的一种状态
叫做安详
活着是件麻烦的事情
焦灼 急躁
愤愤不平的时候多
而安宁平静
沉着稳定的时候少
常常抱怨不理解自己的人糊涂了
人人都渴望理解
这正说明理解并不容易
被理解就更难
用无休无止的抱怨
解释
辩论
大喊大叫去求得理解
更是这会把人吓跑的了
不理解
本身应该是可以理解的
理解不理解
这是理解的初步
也是寻求理解的前提
你连别人为什么不理解你都理解不了
你又怎么能理解别人
一个不理解别人的人
又怎么要求旁人的理解呢
不要过分的依赖语言
不要总是企图在语言上占上风
语言解不开的
事实可以解开
语言解开了而事实没解开的话
语言就会失去价值
甚至于只能添乱
动则想到让事实说话的人
比起动不动就想说倒一大片的人更安详
不要以为有了这个就会有那个
不要以为有了名声就有了信誉
不要以为有了成就就有了幸福
不要以为有了权利就有了威望
不要以为这件事做好了
下一件事也一定做得好
有人崇拜名牌
有人更喜欢挑剔名牌
有人承认成就
更有人因为旁人的成就而虎视眈眈
有人渴望权力
也有无数双眼睛盯着你权力的运用
一个成功可以带来一连串成功
也可以因你的狂妄自私而大败特败
没有这一面的道理
只有那一面的道理
就没有细看了
安详属于强者
焦躁流露幼稚
安详属于智者
气急败坏显得可笑
安详属于信心
大吵大闹暴露了其实没有多少底气
安详也有被破坏的时候
喜怒哀乐都是人之常情
问题是喜完了
怒完了
哀完了
乐完了
能不能及时回到安详状态上来
如果动不动就闹腾
如果动不动就要拽住每一个人论述自己的正确
如果要求自己的配偶
自己的孩子
自己的下属无休止的论证自己是多么多么的好
如果看到花没有按自己的意愿结果没有按自己的尺寸长就伤心顿足
你应该寻求心理医生的帮助
安详方能静观
观察方能判断
明断方能行动
有条有理
不慌不忙
如烹小鲜
庶几可以谈学问矣
再来说说如何才能活得安详
为了安详
我的经验是一
多接触
注意欣赏
流连大自然
高山流水
大漠云天
海潮汹涌
湖光如镜
花开花落
月亏月盈
四季消长
三星在天
万物静观皆自得
世事动观亦相宜
到了对大自然无动于衷
只知道斗斗豆的时候
你的细胞就要出麻烦了
二
多欣赏艺术
特别是音乐
能不能听得进音乐去
这大体上是您需不需要请心理医生咨询的一个标志
三
遇事多想自己的缺点
多想旁人的好处
不要钻到一个牛角尖里不出来
不要越分析自己越对
旁人越错
不要老是觉得旁人对不起自己
不要像一个钻头一样的钻了一个眼儿就以为打通了世界
更不要把封钻的所有的螺丝钉焊的死死的
那样的话
您能不碰壁吗
四
不管您是不是有一点点伟大
您一定要弄清楚
其实您与常人无异
您的生理构造与功能与常人无异
您的语言文字与国人无异
您的喜怒好恶大部分与旁人无异
你发火的时候也不怎么潇洒
你饿极了也不算绅士
人家把您当成普通人看
是您的福气
您把别人看成与您一样的人
是您的成熟
越装模作样就越显得小儿科
再别这样了
亲爱的
五
注意劳逸结合
注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂
该玩就玩玩
该放就放放
该赶就赶赶
该等就等等
永不气急败坏
永不声嘶力竭
六
幽默一点
要允许旁人开自己的玩笑
要懂得自嘲解嘲
有许多一时觉得急如星火的事情
事后想起来不无幽默
幽默了才能放松
放松了才可以从容
从容了才好选择
不要把悲壮的姿势弄得那么廉价
不要唬了半天旁人没成
最后吓趴了自己
七
小事情上傻一点
该健忘的就健忘
该粗心的就粗心
该弄不清楚的就不清楚
过去了的事就过去了
如果只会记不会忘
只会计算不会大估摸
只会明察秋毫
不会不见舆薪
只会精明强悍
不会丢三落四
您的心理功能不全
比二尖瓣不全还麻烦
您得吃药了
八
也是最重要的
要多有几个世界
多有几番兴趣
可以为文
可以做事
可以读书
可以打牌
可以逻辑
可以形象
可以创造
可以翻译
可以小品
可以居住
可以清雅
可以不避俗
可以洋一点
可以土一点儿
可以惜阴如金
可以闲适如土
可轻可重
可出可入
可庄可谐
尊重客观规律
要求自己奋斗
失之桑榆
得之东隅
您还要怎么样呢
以我的经验来说
对焦躁不安的情绪有过多的忍让
容易让一个人变得麻木
但人生可以领略的风景有很多
如果你觉得苦恼
还何必再囿于眼前的生活呢
很多看似不可能的改变
都是从你相信他可以改变开始的
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和我一起为内心铺一条走向安详的路
我是超宇
明天见
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