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hello
大家晚上好
今天来聊一下放下
放得下才能快乐生活
我们常说
一个人要拿得起
放得下
所在付诸行动时
拿得起容易
放得下却很难
所谓放得下
是指心理状态
就是遇到千斤重担压心头时
能把心理上的重压卸掉
使之轻松自如
胡建平教授在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是不把悲伤的事放在心上
他认为
人生不如意事十之八九
总要想得开
以理智克制感情
著名学者季羡林的养生经验是奉行三部主义
其中有一条就是不计较
这都体现了放得下的心理素质
在现实生活中
放不下的事情实在太多了
子女升学
家长的心就首先放不下
老公升官或者发财
老婆也会忐忑不安的放不下心
怕男人有钱就憋坏
遇到挫折失落
或者因为说错话
做错事受到上级和同事的指责
以及好心被人误解
受到委屈
以是心里总有个结
解不开
放不下等等
总之 有些人
有些人啊
就是这也放不下
那也放不下
想这想那
愁这愁那
心事不断
愁肠百解
长此以往
势必产生心理疲劳
甚至发展为心理障碍
中国科学家贝弗里奇贝弗里奇指出
疲劳过度的人是在追逐死亡
我国唐代著名医药家
养生学家孙思邈
享年一百零二岁
他在论述养生良方时说
养生良方怎么说的呢
养生之道
常遇小劳淡
莫大疲
莫忧思
莫大怒
莫悲愁
莫大惧
误把愤恨耿耿于怀
他指出
这些心理负担都有损于健康和寿命
事实也是如此
有的人之所以感到生活很累
无精打采
未老先衰
就因为习惯将一些事情吊在心里放不下
结果在心里刻上一条又一条兽纹
把心折腾的老偶又老
辨证论治疗
对症下药
处于上述各种情况时
最简单可行的方法就是放得下
不管风吹浪打
胜似闲庭信步
这是潇洒放得下啊
放得下主要体现于以下几个方面
第一
财富能否放得下
李白在将进酒盅这个诗中写道
天生我材必有用
千金散尽还复来
如果能在这方面放得下
那可称得上是非常潇洒的放
感情能否放得下
人世间最说不清道不明的就是一个情字
凡是陷入感情纠葛的人
往往会理智失控
剪不断理还乱
若能在情感方面放得下
可称是理智的放
名利能否放得下
据专家分析
高智商思维型的人患理患心理障碍的比率相对较高
其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜
名名看的比较重
有的甚至爱民如命
累得死去活来尚然能对
如果能对明放得下
就称得上是超脱的放
忧愁能否放得下
现实生活中
令人忧愁的事实在太多了
就像宋朝女诗人李清照所说的事
才下眉头
却上心头
忧愁可说是有损健康的常见病
多发病
狄根四说
苦苦的去做根本就办不到的事情
会带来混乱和苦恼
泰戈尔说
世界上的事事情最好是一笑了之
不必用眼泪去冲洗
如果能对忧愁放得下
那就可称是幸福的放
因为没有忧愁
的确是一种幸福
人的一生真的很短暂
犹如烟花般的短暂炫目
一闪而逝
快乐也是一辈子
痛苦也是一辈子
为什么不让自己活得更快乐一点呢
当你把自己的快乐带给别人时
你会觉得
其实在这个地球中
还是有许多快乐的事情的
不能否认
爱情是生命中不可或缺的一部分
没有爱情的生活是不完美的
可是除了爱情之外
有许多值得你去
值得你去做的事情
还有亲情
友情
值得你去有快感
不是吗
嗯 荣辱不惊
看庭前花开花落
去留无意
往天上云卷云舒
让我们一起学会放得下
以此来增强心理弹性
共享放得下的快乐
好了
今天就到此为止啦
感谢您的聆听
谢谢 晚安
我们下期再见
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