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本字幕由TME AI技术生成
thethe啦啦the
那么坐月子的时候
吃什么样的水果才能恢复身材呢
呃 实际上呢
吃含糖量比较低的水果可能是好一些啊
你比如说我们平常所吃的李子啊
桃啊
柿子啊
还有柑橘类呀
它的含糖的比例还是都是比较低的
这些都是可以吃的
吃这些水果呢
它为什么能够恢复这个身材呢
就是说它能够促进这个肠蠕动
因为坐月子都吃的比较油腻哈
那么把我们吃的多余的脂肪在胃肠道里边
它就通过果胶和膳食纤维结合起来啊
那么排出体外
所以它能够恢复帮助这个乳母恢复身材
是一个比较好的食物