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大家好
我是心理咨询师张霞
欢迎大家来到美丽的心理花园
解除心理困惑
今天要分享的内容是那些活得很累的人的心理淡出去
心理学研究指出
每个人都拥有一定的心理能量
而我们在各种各样的事情时
都会补充或者消耗掉我们的心理能量
当能量消耗殆尽
我们就会觉得心累
那么在生活中
通常有很多心累的人
他们的这个自我消耗就是自己的心理能量的消耗会异常激烈
是哪些人呢
第一种人是内心非常敏感的人
敏可以说是一个双性词啊
它有这个好的一面啊
算是一个优秀的品质
能够帮助我们洞察细节
但是太过于敏感
很多时候反而会对你的心理造成巨大的压力
因为你能够感觉出别人的所有情绪
你无法也无时无刻不再接受别人的情绪输入
这是非常不好的
因为它会造成你的心理过载
情绪崩溃啊
因为你时刻都好
你有这种能力时刻去吸收别人的信号
就会让自己特别累
情绪是可以互相影响的
有时候人们也会主动的屏蔽掉他人的情绪
从而保护自己的心理健康
第二
直觉太强的人也会很累
直觉很强往往也会累啊
会觉得不被爱
因为他们总是可以感受到人们的积极和消极的共鸣
他们能够很轻易的知道别人的所思所想
发现他们背后的意图
因此
直觉强的人很容易感觉到消极和悲观
因为被别人所隐藏的事物
往往不为什么好的东西
这东西是人性龌龊的一些东西
太过于聪明了
直觉太强了
可能也不太好
第三
同理心太强
所谓的同理心
是指对他人的遭遇或者感同身受啊采取的这种
嗯
同理心每个人都会有
同理心就是去体谅别人啊
会理解别人啊
感受别人
当我们看到别人很惨的时候
我们会很难过
看到不公平的遭遇时
我们会愤怒
这些都是我们具有同理心的表现
但是同理心太过于强的人
往往就会非常痛苦
他们对于别人太过于感同身受了
别人痛苦他也痛苦
别人悲伤他也悲伤
甚至更为悲伤
当然了
这对于身体和心理都是一种巨大的消耗
是不利于心理的健康的
因为心理学上讲究适度
而不是过喜过悲啊
这都可能造成内在的消耗过大
第四点是嫉妒心强的人会很累
嗯
每个人可能都会嫉妒他人
但是大多数人都能够控制住这个情绪
而只有少部分人
则会让嫉妒心理影响到他的生活
他们往往是比较可悲的
他们使用各种手法去毁灭别人的幸福
去给予别人拥有的东西
来满足自己的扭曲心理
但实际上
他自己仍然没有得到幸福
只会让嫉妒之心愈演愈烈
最终毁灭自己
你是谁
第五个心态是自卑的人
自卑的人容易很累
自卑的人不认同自己
因此呢
他们的人生是为别人而活的
拥有自卑心理的人往往缺乏安全感
过于在乎他人的评价
因此会在他人的意见中精疲力尽
而有些自卑者甚至会变成啊另外一个极端
就是变成自负
开始非常的好面子和爱去炫耀
因为他们的内心太过于脆弱
必须要靠面子和炫耀来支撑他们的心灵
但是往往一个人越炫耀什么
其实就越缺少什么
这种巨大的反差
最终会扭曲自卑或者自负者的内心
请远离这五种不良的心态吧
我们再来重复一下这五种心态啊
第一种是非常敏感
第二
直觉太强
第三
同理心太强
第四
嫉妒心太强
第五
五太过于自卑
啊
远离这些不良的心态
塑造一颗强大的内心
你才会发现
生活原来可以这样美好
好
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谢谢大家的收听
下期节目再会