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本字幕由TME AI技术生成
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嗯
那有朋友问了
说水很好
喝水少了不利于健康
那要是喝水多了
对身体会不会有伤害
首先呢
其实对于现在绝大多数的朋友来说
我们存在的问题都是每天喝水少
经常想不起来喝水
经常抖到口渴了才拿起水杯喝两口
而你口渴了这个信号一旦产生
就说明你的身体已经缺水了
当然
也有极少数情况下
我们可能会喝水太多
人一天如果短时间内喝大量的水
或者一天我们喝水超过五升以上的话
就存在一定的风险
然后我们也看到有些新闻报道
比如说在美国曾经有一个减肥俱乐部
叫喝水减肥俱乐部
它的方法很简单
就是你每天吃饭之前
先喝两升水
两升水把你的肚子灌饱之后
你再吃别的食物啊
你就吃不下去了
就理就这么简单
但是呢
有一个女士哈参加了这个喝水减肥俱乐部
然后在有一天吃晚餐之前呢
大概十分钟喝下去三升水
最后水中毒
然后送到医院也没有抢救过来
所以中国有句古话
叫物无美恶
过则为灾
那水很安全
但是水也是这样
如果喝太多
超出我们身体的造谢范围
那么也可能会对身体造成伤害
坚持锻炼一百天
带动中国艺人
我是王旭峰
跟我一起迈向健康