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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们来说一下日常生活中
有些朋友呢
遇到事情经常出现健忘的问题
该如何进行调节
首先呢
看群里边一位朋友的留言
他说
冯明宇老师
我的母亲今年五十三岁了
经常出现昨天给他交代的事情
今天他就忘记了
有什么方法可以调节这个问题吗
事实上呢
你会发现
当一个人他上了年纪之后
他特别容易出现健忘的问题
可能呢
自己前脚还记得事情
一转身就忘记了
嗯
最为常见的就是锁门的问题
自己呢
外出刚刚把门锁上
走出家庭
就要想一想自己有没有锁门
甚至说
如果忘记了
就要还重新返回家里面
把门呢重新上锁一遍
此类问题呢
是很多老年人经常出现的
但是呢
大家会发现
近年来呢
很多年轻的朋友
他也有类似的问题
那么到底是什么原因导致的呢
事实上呢
关于健忘这个病症
有个最为常见的原因
我们称之为脾虚
脾虚呢
在我们艾灸的一个调理过程中
经常会碰到
也经常有朋友问这个问题
那么具体什么是脾虚呢
事实上
脾虚它是中医的一个病症的名称
最为常见的就是指的是脾气虚
脾阳虚
或者说是一些其他的脾虚症状
脾为什么这么重要呢
事实上
中医认为
脾它乃是后天之根本
气血生化之根源
那么后天之根本在脾
先天之根本在于肾
肾主藏精
而精可转化为一个物质
叫做髓
那么这个髓汇聚的地方呢
我们称之为髓海
髓海它位于人体的脑部
那么大脑呢
它对于事物的记忆起着至关重要的作用
而髓海之中的髓这个物质是否充盈
直接决定着你的记忆力的强弱
所以呢
要解决健忘这个问题
我们重点呢
还是要填补水的空虚
那么水这个物质
它可以由肾精来进行转化
那么肾精又和什么有关系呢
它和气血有关系
当你气血充足的时候
气血可以转化为肾精
所以说
当一个人一旦出现脾虚
因为脾他乃是后天之根本
气血生化之根源
脾虚的时候
那么一个人他对于气血的一个生化能力就不足
气血不足
从而会导致肾精亏虚
肾精亏虚了
那么髓海就没有办法充盈
水这个物质就出现了匮乏的情况
从而呢
导致一个人容易出现健忘的问题
所以说呢
我们如果要解决健忘的情况
一方面一个人的气血必须充盈
再者我们的脾必须强健
所以呢
要解决这个问题
我们就是从健脾
养血
益肾这些方面来进行调节
那么关于此类情况呢
我推荐两个方法
第一个呢
是食疗
我们呢
可以考虑买一些桂圆用来泡水
每次呢
我们选择三五颗桂圆
剥皮之后
把桂圆肉放到我们的保温杯之中
每天呢
直接泡水代茶饮用即可
桂圆它是一个可以起到健脾养血
补益气血的一个作用
比如说气血不足的朋友
可以经常食用桂圆
像气血不足它导致的健忘
面色苍白
神疲乏力
经常食用桂圆都是有效果的
我记得之前呢
有一位朋友他问了这样一个问题
他说
冯明宇老师
请问桂圆我是选择干的还是选择湿的进行泡水呢
事实上
桂圆我们也称之为龙眼肉
只有干品才称之为桂圆
如果是湿品
或者说是鲜品
它不叫桂圆
它叫龙眼
虽然说呢
它是同一个物质
但是呢
干湿不同
它的名字也是不一样的
只要说桂圆
就一定是干的
那么其次呢
咱们说一下艾灸的穴位
穴位我们重点选择三个
分别是百会穴
中管穴以及足三里穴
百会穴呢
它是在人体的正头顶
也就是把两个耳朵向前对折
每个耳朵会出现一个耳朵尖儿
那么两个耳朵尖我们画一条连线
那么这条线和人体正中线的交点就是我们的百会穴
正常情况下呢
它是在我们人体头上旋的位置
那么百会穴它既然是位于人体的正头顶
自然呢
可以调节我们大脑的问题
大脑呢
它主记忆力
所以说呢
记忆力不强
经常健忘
可以用百会穴来进行调制
还有就是像日常生活中出现的一些心脑问题
比如说失眠
痴呆
也可以用这个穴位
这是第一点
那么第二点呢
我们要说的是中脘穴
中脘穴呢
它是在我们上腹部
从我们的肚脐向上量四寸
就可以找到这个穴位
那么这个穴位呢
它是我们八会穴之一的辅会
其次呢
它还是我们胃的目穴
主要呢
是调节和脾胃相关的病症
比如说经常出现的胃痛
腹胀
吞酸
腹泻
还有打嗝
都可以用这个穴位
那么最后一个穴位呢
咱们要说的是足三里穴
足三里穴它的作用呢
实际上和中脘穴非常的相像
它是位于人体的小腿前外侧
我们先屈膝成九十度
然后呢
先找到我们的膝盖
找到膝盖之后
你在膝盖外侧进行摸
能摸到一个凹陷
这个凹陷我们称之为外膝眼
也称之为毒鼻穴
那么找到这个穴位之后
你向下大梁三寸
然后距离胫骨前缘一横直的地方
就是足三里
那么胫骨呢
就是我们膝盖正下方这块大的骨头
就是胫骨
那么足三里学呢
它是胃的下颌穴
主要呢
也是调节脾胃的一个病症
那么脾胃强
那么自然呢
你对于气血的生化能力就强
气血足了
那么我们髓海就充盈了
感谢大家的收听
我们下期节目再见
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