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本字幕由TME AI技术生成
有我在
不孤单
亲爱的耳朵们晚上好
这里是楚动心弦
我是主播楚璇
今天和大家分享的内容来自于作者温殊先生
人不能让心情生病
人活一生
过的是心情
生活一场
活的是心态
保持愉快的心情
心大了
大事就小了
日子也就慢慢的好起来了
所以人不能让心情生病
愉快的心情是健康的第一要素
一位生理学家曾经做过实验
把一只玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里
然后收集人们在不同情绪状态下的汽水
描绘出了人生气的心理地图
试验发现
人在生气时呼出的生气水注射到大白鼠身上
几分钟后
大白鼠就死了
这说明人生气的时候
生理反应十分强烈
分泌物比任何时候都复杂
且更具毒性
糟糕的心情会降低人的免疫能力
影响睡眠质量
影响身体和机能的正常工作
所以说
当我们的心情生病时
无疑是将自己置身于极其危险的境地
坏心情不仅于自己的健康有害
有的时候对身边的人也是一场灾难
还记得发生在泰国一家超市的一桩悲剧吗
父亲看着儿子整日沉迷于电脑游戏无所事事
怒不可遏的说道
有种你就别活了
随后拿来一把上膛的手枪扔在儿子面前
但让父亲没想到的是
儿子真的扣动了扳机
对准自己的太阳穴开了一枪
等父亲回过神来
儿子早已瘫倒在地上
没了生命迹象
想来生活中也不是处处都有阳光
当坏心情产生
我们不能及时消除
反而被控制时
丧失理性
感知的能力和思考能力
就会产生无可弥补的遗憾
仔细想想
很多烦闷与愤怒
是因为我们事先给自己找了一个假想敌
庄子山墓里有一个叫做方舟济河的故事
一个人在湖面上划着船
迎面而来一只船
撞到了自己的船上
如果来船上有人
自己必然会大呼小叫
责令其避开
如果对方没有回应
更加会勃然大怒
破口大骂了
但是
如果来的是一艘空船呢
这个时候
即使是心胸再狭小的人
也不会跟一艘没有人的空船而生气吧
很多时候
把别人当成一艘空船
才不会让外事外物伤害到自己
活得像艘空船
才没人能跟自己勒索到东西
想开了是幸福
想不开
那就是痛苦了
人这一辈子
想得到的有很多
无可奈何的事也很多
人生百态
世事无常
走过的风景多了
才懂得健康的活着
真诚的爱着
就是一种难得的富有了
关于命运
命运这回事
三分天意
七分人力
我们能做的
唯有尽人事
知天命
留不住的就随缘
得不到的就释怀
躲不开的就勇往直前
不管命运如何
心态好了
日子照样快活
如果事与愿违
请相信命运一定另有安排
关于婚姻
婚姻没有不难的
夫妻间难免磕磕绊绊
所谓好的婚姻
就是多看对方的优点
少看对方的缺点
而且优点还要用放大镜看
关于家庭
家就是灵魂能安稳栖息的地方
一家人在一起
情最重要
长辈能体谅孩子的辛苦
孩子能珍惜父母的付出
彼此间相互扶持
相互照顾
尊重对方的想法
不强加自己的意志
关于朋友
真正的朋友不用天天联系
各自成长
各自独立
却在内心深处亲密并珍惜
落难时不袖手旁观
失意时能悉心陪伴
生命一段一段的过
有些人也只能陪我们走一程
想离开的不必强留
不必畅惘
时光终究会留给你最真的人
当然
每个人都会有情绪低落的时候
孤独
失败
被拒绝
但重要的是如何找回曾经那个阳光灿烂的自己
感激生活
永不言弃
对努力的未来报以期许
对拥有的一切报以感恩
不冒进
不气馁
不慌张
不虚实
踏踏实实
简简单单
宽恕他人
善待自己
尊重别人的个性
不苛求
不改变
对于别人无意间的冒犯
适度宽容
人生是一场长途跋涉
不必处处较真儿
在这里迂回低头积蓄的力量
在未来的路上会成为你的福报
专注于喜欢的事
专注于自己喜欢的事
不断学习
终生进步
但凡我们有做成功的事情
哪怕是一点点
比如成功完成一个项目
完成一次健身
我们的信心和自尊心都会跟着抬高
当我们专注于创造自己的生活时
别人的眼光
现实的艰难
都无法将我们打倒
学会释怀
笑口常开
对自己
对生活都不要过分严肃
累了就好好休息
饿了就饱餐一顿
错了就笑一笑
坦然承认
沉思 冥想
打坐练瑜伽
多给心灵放放假
对苦难神经大调点
对幸福触觉敏感点
积极行动
人们很容易犯一个错误
穷思竭虑
把尴尬痛苦在脑海里反复播放
无休止的担心和抱怨没有意义
不要在无法掌控的事情上浪费精力
积极行动解决问题才是最重要的
往后的路无论走到哪里
我们都要学会支撑自己
失败时给自己多一些力量
孤独时给自己多一个拥抱
努力让阳光住进心里
努力让前行的脚步轻盈
多多努力认真生活
做一个可爱的
做一个闪闪发光的人
简单 纯粹
幸福 坚定
任他世事沧桑
内心始终安然无恙
这里是楚动心弦
谢谢大家和楚玄一起喝完了这样一大碗鸡汤
感谢大家的收听
明晚同一时间
我们继续在楚动心弦
不听不散
好了
我们明晚见
祝你晚安
好梦
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