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本字幕由TME AI技术生成
心理学家马尔兹说
我们的神经系统是很蠢的
你用肉眼看到一件喜悦的事
他会做出喜悦的反应
看到忧愁的事
他就会做出忧愁的反应
研究发现
积极的自我暗示能调动人的巨大潜能
使人变得自信
乐观
当你习惯的想象快乐的时
你的神经系统便会习惯的令你处在一个快乐的心态
当你习惯的暗示自己很幸福
你的神经系统便会习惯性的让你拥有幸福的感觉
所以
我们要对自己进行积极的自我暗示
给自己输入积极的语言
比如
我的生活正在一天天的变得更美好
我的心情愉快
真的
我过得幸福极了等等
因此
早晚睡前醒后的时间进行自我暗示是再恰当不过了
你可以躺在床上
每次花上几分钟
身体放松
进行以下自我心理暗示
描述自己的天赋和能力
想象你成功的场景
用简短的语言给自己积极有力的暗示
比如
我知道我想要的生活是什么
我一定可以实现它
我是一个坚定的人
没有什么能动摇我的决心
失败只是暂时的
过去的失败意味着将来我会获得更大的成功
恐慌是故虑造成的
我只要抛开杂念
专注于我的目标
就不会再恐慌
我越相信自己
我的能量就越大
我完全可以干得比别人更好
我只要专心致志
就能做好每一件事
我把每一天都过得很幸福
我要继续幸福下去
真好
美国心理学家威廉斯说
无论什么见解
计划 目的
只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考
那他必然会置于潜意识中
成为积极行动的源泉
心态也是如此
只要我们相信我们的积极心态是有神奇力量的
是能够帮助我们获取幸福生活的
我们就一定可以依附着这种坚定的信念
找到我们想要的幸福生活