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嗯
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八超
我是冯明宇
今天的话
咱们针对女性在更年期所遇到的一些问题
比如说潮热
盗汗 烦躁
失眠这些问题的一个调节方法和大家简单的分享一下
首先呢
咱们看一位朋友她在公众号后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
请问女性进入更年期
出现手脚心发烫
也失眠严重
应该如何解决呢
实际上呢
女性她进入更年期的时间
大概是在七七四十九岁左右
可能呢略微提前
也有可能呢
会略微延后
那么女性进入更年期的标志是什么呢
其实最典型的就是看月经的情况
比如说当你出现月经的不规律
月经量的减少
甚至绝经的时候
基本上呢
也就标志着你进入更年期了
那么说到更年期
大家可能会有一个疑惑
女性有更年期
那么男性有没有更年期呢
其实如果从症状表现上来看的话
男性其实也是有更年期的
只不过男性的更年期他出现的时间要晚于女性
一般来讲的话
是在七八五十六岁左右进入这个阶段
有那么更年期的女性呢
她相对而言
由于月经量的减少
甚至说绝经
大家要知道
经血它本身就属于身体气血的一部分
那么气血呢
它归属于阴液
中医呢
一直强调天人合一
阴阳平衡
那么女性出现了绝经的情况
气血亏虚了
阴液减少了
实际上呢
也就是人体的阴阳平衡被打破了
此时呢
阴液少了
无法制约体内的阳气
就会导致一些热性病症的问题出现
那么这些热性病症呢
有可能是实症
也有可能呢是虚症
那么最典型的就是刚刚这位朋友说的
像手脚心发烫
潮热盗汗
烦躁失眠等等
那么这几个问题究竟应该如何来进行调节呢
咱们简单的和大家分析一下
对对对对
首先呢
咱们先说潮热盗汗这个问题
这个问题呢
在更年期发生的几率是特别高的
一般来讲呢
这个问题它一般发生在傍晚或者是晚上居多
尤其是当一个人他在睡梦之中的时候
出汗的情况会更加明显
你像在前几天的时候
就有一位朋友
他说自己啊
一觉睡醒
全身的衣服都湿透了
那么这个问题呢
其实就是典型的盗汗
嗯 有
那么关于出汗的情况
之前呢
我们讲过一句话
叫做阳加于阴谓之汗
也就是说
阳气类似于火
阴液呢
它类似于火上边放的一个锅
锅里边装的水
那么火它在下面烧
自然呢
会导致锅里面的水变成水蒸气
那么水蒸气外排
它就会形成汗没有
而晚上睡觉呢
我们称之为阳入于阴则媚
说的是呢
阳气它可以潜藏于阴夜之中
这个时候呢
我们就开始睡觉了
但是你要注意
更年期的女性
她本身呢
阴液不足
阴阳无法平衡
这也就导致阳气无法完全收敛于阴液之中
有一部分阳气呢
它在阴夜之外
这就导致呢
半夜睡觉的过程中
火烧水的情况依旧在持续的进行
自然呢
大家盗汗的情况会比较严重
其实呢
还有一些细心的朋友啊
他可能会发现这样一个情况
同样是一个患者
他在睡觉过程中都出汗
但是呢
夜晚睡觉出汗的一个情况要比白天睡觉出汗的情况略微严重一些
嗯
这个是什么原因呢
其实呢
盗汗它是阴液不足导致的
从阴阳的属性来看的话
白天为阳
夜晚为阴
再加上出汗之症
它也为阴症
所以说呢
根据同气相求的原理
自然呢
它的症状会更加明显一些
其实呢
我们简单的理解为一加一大于二也未尝不可
那么针对此类情况呢
阴液不足所导致的一个夜晚盗汗严重的问题
实际上呢
我们要滋养全身的气血
也就是阴液
那么在这里
我推荐一个穴位
叫做腹溜穴
腹溜穴呢
它在太溪穴上两寸的位置
太溪穴呢
它在足内踝和脚后跟连线的二分之一处
而富溜血
它归属于肾经
同时呢
它是肾经的经血
五行属金
我们都知道
根据五行的相生
金生水
我生者为之子
生我者为之母
那么腑流血为精阴的属性
它生水
所以说呢
腑流血它是肾精的母穴
我们经常说
虚则补其母
实则泻其子
而肾水亏虚
自然呢
我们艾灸腹溜血
可以起到滋养肾水的母穴
肾水充盈了
就可以遏制虚火对于阴液的灼烧
避免晚上出汗的情况
这是第一个问题
第二个问题呢
咱们把烦躁和失眠一起来讲
基本上呢
你一烦躁就容易失眠
而一失眠
会加重烦躁的情况
两者呢
属于是一个乙醇的关系
只要你能把烦躁解决
相对而言呢
失眠的情况也就会好转很多
而烦躁的问题呢
它一般是来自于心火
大家会发现
当更年期的女性
她手脚心发烫的时候
其实呢
也是心情最为烦烦躁的时科之一
那么手心有个穴位叫做劳工穴
脚心呢
有个穴位叫做涌泉穴
这两个穴位既是此类症状最为明显的地方
同时呢
它也是解决这些症状最为重要的穴位之一
那么劳工癣
它是在我们微握拳的时候
在中指的指尖下方
因为劳供穴呢
它归属于心包经
是心包经的营血
中医经常说
营主身热
那么心包经治热的病症
可以用劳供血来进行调节
那么其次呢
心包它是耐心受过的
所以说
当心火过旺的情况出现的时候
我们可以用心包经上的穴位来进行解决
故而呢
我们艾灸劳供血之后
可以起到清心火的作用
如果大家用了劳宫穴
发现呢
还是心火过旺
感觉烦躁易怒
此时呢
也可以考虑用心包经的颈穴
也就是中冲穴进行指甲的掐按
也有类似的经经可以清心火
而涌泉穴呢
它归属于足少阴肾精
是肾精的井穴
从涌泉穴的字面意思我们就可以看出
此穴呢
它是肾精的精气
如同泉涌
艾灸此穴
可以起到让肾水滋养全身的作用
肾水充盈了
自然呢
有助于身体的阴阳平衡
解决烦躁和失眠的问题
那么以上呢
就是我们今天针对最为常见的几个更年期的症状
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见