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The
大家晚上好
欢迎收听清浅时光
我是主播
夏沫
感谢您的到来
今天和大家分享的文章是你的自律藏着更好的未来
来自夜读的作者
何欢
肖伯纳说
自我控制是最强者的本能
没有人能通过三天打鱼两天晒网随便获得成功
想要得到什么
想要成为强者
想要比以前更厉害
都需要自律来实现
一款很有名的运动软件snogan 就叫自律
给我自由
除了运动健身
个人成长
职业发展
家庭育儿
培养爱好
每一种收获都需要自律
当自律成为一种习惯
才会学到很多东西
收获一个更好的自己
一句话
自律通往更好的人生
不自律难抓住机遇
谈自律有多重要
最好先问
如果不自律会怎样
种瓜得瓜
显而易见
没有自律的人日后会得到相应结果
长期胡吃海喝
不懂得照顾身体
肥胖油腻找上门来
没有自律的职业生涯忙到没有空提职业技能
最终被行业淘汰
没有自律的人生每天都浑浑噩噩的过去
机遇来了也抓不住
蹉跎一生
德国剧作家卡尔朱克马尔说
人生一半是靠运气
另一半则是靠纪律
那是比较重要的一半
因为缺乏纪律
你将不知道怎么处理你的好运
如果你也渴望成长
渴望进步
就去自律
把握自己的时间
掌控自己的人生
向着更好的未来前进
自律通往想要的未来
当自律变成生活的一部分
那些因自律而吃的苦
最终都会变成甜
潜移默化中让人生越来越好
有个朋友在过去两年
无论工作日还是业余时间
一直积累工作相关知识
学习技能
坚持练习精进
两年后
他的薪水已经翻倍
谷歌有位工程师叫马特卡兹
在ted 上演讲时说
他曾经坚持尝试做新事情三十天
因为三十天刚好是一段合适的时间去养成一个新的习惯
或者改掉一个习惯
他骑自行车上班
步行一万步等等
随着他开始做更多更有挑战性的事情后
他不仅告别过去肥力的自己
自信心也大大增强
人有多自律就有多自由
普通人想成就一番事情
拼的就是这点不服输的镜头
自律需要正确的方法
你的未来如何发展
取决于你当下的自律程度
而自律需要正确的执行
关于自律的书中有一些建议
例如断绝干扰
走出舒适区
手机锁在抽屉里
离开懒人沙发
坐到学习桌前或健身器材前
为目标制定计划
安排时间坚持下去
半年后
一年乃至三年后再看结果
另外
保持规律的作息
充沛的精力是保证第二天的状态良好的法宝
告诉自己早睡早起
明天有新的任务
要养精蓄锐
最后执行并复盘计划执行起来
有用的干货立即用起来
然后记录自己的成长过程
抽时间反思自己哪里做的好
为什么好
哪里做的不好
欠缺什么
下个阶段如何改进
自律是一件自讨苦吃的事
但自律可以让我们走得更远
走得更稳
自律的结果让我们的人生越来越好
山本耀斯曾说过一句话
我从来不相信什么懒洋洋的自由
我向往的自由是通过勤奋和努力创造出来更广阔的人生
愿我们一起走上自律之路
最终都能得偿所愿
走向更广阔的人生
晚风里
感谢大家收听本期的节目
希望大家有所收获和启发
喜欢主播的节目可以订阅清浅时光
我是主播夏沫
每晚睡前和您说晚安
我们下期节目再见
拜拜
那时候你微笑着问候
要不要一起把那未来拼凑
你牵着我的手约定来一场世界巡游
那时候手心余温刚好
晚风很温柔
有你陪就足够
时间是个小偷
无情逃走你我之间的所有
你的温暖又平凡的以后
你说分开也能享受
不过一个人把会保留
却还记得你的笑容
晚风依旧很温柔
一个人慢慢走在街道的角路
沟通银河雨心斗
从来都没有理由
躲避纷扰的借口不过两种相守
在你我分开后唯一保留
那时候你微笑着问候
要不要一起把那未来拼凑
那时候你牵着我的手约定来一场世界巡游
那时候手心欲温刚好
晚风很温柔
有你陪就足够
时间是个小偷
无情盗走你我之间的所有
回流温暖又平凡的以后
你说分开也能相受
不过一个人把回忆保留
却还记得你的笑容
晚风依旧很温柔
一个人慢慢走在街道的岔路口
眺望银河里行走
从来都没有理由
躲避纷扰的借口不过笼种牵手
在你我分开后唯一保留
晚风依旧很温柔
一个人慢慢走在街头的潮无库
通望银河与星斗
从来都没有理由
躲避纷扰的借口不过另种相守
在你我分开后唯一保留