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本字幕由TME AI技术生成
有一句玩笑话
说二零二三年到了
你计划在二零零二年实现
二零二一年没有实现的计划
现在怎么样了
玩笑归玩笑
道理却是真的
相信你的身边也会有不少这样的朋友
他们往往在一年伊始
意气风发的制定了一个很宏大的计划
勾勒出理想中不断前进的自己
但是拉回到现实
他们却很难完美的坚持下去
在工作和生活中依旧我行我素
毫无改观
计划仿佛成了一种摆设
计划很难坚持的原因
除了内心的懒惰因子在作怪
恐怕还在于计划制定时的不切实际
我有一位身材不理想的朋友
他嚷嚷了六七年减肥
但是一无所获
我们问了一下他的计划
几乎都是一个月减掉二十斤
三个月减掉六十斤这一类求速成的
他在制定计划之后
确实也有所付出
不过几乎都坚持不过三天
他尝试过苹果减肥法
过午不食
夜跑十圈等急功近利的方法
却没有想过这些极端的方法对身体的伤害有多大
还好他意志力不够强大
否则真的实性起来
肯定会拖垮自己的身体
一口吃不成大胖子
肉都是一天一天积累起来的
你用了好几年的时间胖起来
凭什么奢望啊短短几个月就能恢复正常体重呢
出来混
总是要还的
既然曾经没有做好
那就只能指望以后慢慢还
慢慢纠正
想要减肥
那么制定的计划就应该实际一些
我问过一些减肥成功的人士是怎么瘦下来的
他们制定的减肥计划往往是以一年为周期
最少的也是半年
从来没有人能轻轻松松两三个月就实现健康瘦身的目标
把周期设为一年之后
每周的运动安排也就自然而然缩减为两到三次
是身体能够接受的运动量
也易于坚持
同时
这样的安排也给自己留有享用美食的余地
不会因为要减肥就刻意饿着自己
降低自己的生活质量
如果饥一顿饱一顿
结果只会让你饱的那一顿摄入更多的热量
效果适得其反
不仅仅是减肥
我们在制定任何计划的时候
都需要考虑它的可行性
每个人的意志力都是有限的
你必须清楚的意识到这一点
唯有你要完成的事情在你的意志力控制范围
你才有可能坚持长期的自律
一点一点的去实现它
那些看上去就很难实现的计划
不如一开始就放弃吧
你远远没有自己想象中那么强大
那些近乎苛刻的计划
太容易再启动医始就不幸夭折
因为强度太大
会让你倍感疲累
难以坚持
切实可行的计划
应该是以自身条件为基础设立的
你只要考量到自己目前的状态
制定一个自己可以马上就适应的计划
在一点一点调整强度
调整计划
天底下没有一蹴而就的成功
只有按照可行性计划按部就班
日积月累
计划才能见效
制定了可行的计划之后
下一步要做的就是把计划分解成一个一个的小目标
假如说你想要在半年之内背两千个单词
那你就需要安排一下每个月要达到的量
每一天要达到的量
在每个月的任务完成的时候
还需要复核检查自己背单词的效果
如果觉得太容易
可以适当缩短计划
如果效果并不尽如人意
就需要你重新安排最后期限以及阅读任务量了
我们还需要注意的一个问题是
计划往往赶不上变化
在你实施计划的过程中
往往好像有人商量好了似的
用各种突如其来的事项来打断你的计划
这个时候你的行动就变得尤为重要
你需要区分开这个打扰你的事项是否值得让你暂时搁浅自己的计划
如果只是小饭局或者一场电影
那么能推就推了
享乐来日方长
但是进步是没有人能代替你的
如果是无法推卸的任务
而且需要耗时很长
你也千万别放弃自己的计划
改一改他的时间
往后顺延
只要你有一个切实可行的好计划
什么时候开始都不算晚
王健林说
先定一个小目标
赚他五个亿
我们没有他那样的魄力
但是我们也可以给自己一个具体化的数字
用数据来考量计划的进度
用数据分析自己的效率
在一个具体可监测的计划中
依据客观条件做出适当调整
没有谁规定计划必须是一成不变的
只要你在尽你所能一点一点的变好
那么这个计划就是有用的
种一棵树
最好的时间是十年前
其次是现在
如果你有有一个蠢蠢欲动但是没有胆量开始的计划
不如从当下开始
分解它
修整它
量化它
一步一步攻克它
计划本身不应该成为一个人的心理负担
不该使一个人过分焦虑
它只是一种让你成为更好的自己的途径和方法
方法是以人为根本的
只要你努力做好眼前事
一切都会自然而然的到来
比如金钱
金钱这个词儿本身是一个中性词汇
它的褒贬之意是我们人为赋予它的
想要追逐金钱
并没有什么不好
也并没有什么羞于启齿的
只要你金钱的获取方式是合情合理合法的
我们生活在这个世界上
本来就是需要以物质生存为前提的
我们有权利让自己过得更好
有权利让家人过得更好
这些都是我们对于未来的美好期许
但是
实现期许的前提是付出行动
金钱的获取不是盲目的
而应该是有步骤有计划的
如果你的目标是在某某年内年收入多少万
那么在具体化这个目标的基础上
你应该继续分解它
首先
你要明确你离这个目标还有多远
其次
为了实现这个目标
你应该从哪些方面去努力
是不断精进技能
提高自己的本职收入
还是多多开源
探索其他获取收入的可能性
最后
就像前面提到的那样
实时反馈和总结
不断调整前进的步调
让所思所想离自己更近
向往远方
那就从现在拔毛起航
向往金钱
那就从现在积蓄拥有它的资本
做好现在
你期待的美好终将到来