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本字幕由TME AI技术生成
啦唱
你会听到许多许多的故事
别人的故事
你也一定会听到自己的故事
因为我们每个人都可能有一部分被冻结在那里
所以
我们的这些故事
说不定会增进你的潜意识
帮助你解冻
闭上眼睛
调整呼吸
让我们一起听故事
欢迎收听今天的催眠故事
辉
我是铁铮
请坐在椅子上
让自己放松
闭上你的眼睛
深深的吸气
再完完全全的吐出来
一直到你的肺底部
再做一次放松
对 让它出来
再来一次深深的吸气
屏住你的呼吸
当你将你的肺部填满了干净
新鲜和放松的气体时
屏住你的呼吸
保持你的眼睛是闭上的
现在
让气体慢慢的呼出
并且感到你自己整个人都放松了
现在
将注意力集中在你的膝盖
放松你膝盖以下的一切
放松你的小腿
放松你的脚踝
放松你的脚
放松你的脚趾头
现在
你膝盖以下的一切都很松弛
很放松
现在
尽可能彻底的放松你的一切
让你的大腿软软的垂着
让它随意的沉重的放在椅子里
现在
放松你的臀部和腰部
现在
让你的胸尽可能的放松
你的呼吸更容易
更深
更规则
也更放松
放松你的脖子和喉咙
现在
让你的面部尽可能的放松
让你的面部变得安详和放松
一切都很安详
随意和舒适
现在
尽可能的放松你眼皮周围所有的小肌肉
感觉你的眼皮变得更沉重和安详
越来越深的放松
一会儿
我会让你睁开眼睛
当我让你睁开眼睛的时候
你的眼皮是如此的放松和沉重
几乎不能睁开
当我让你再次闭上眼睛的时候
你会让自己甚至更加彻底的放松
现在
试着睁开眼睛
好闭上眼睛
感觉自己更加的放松
现在
我要你想象
你所有的压力
紧张
你所有的害怕和担心
都从你的头顶流下来
让它流过你的面部
流过你的脖子
你的肩膀
流过你的胸膛
你的腰部
你的臀部
你的大腿
流过你的膝盖
你的小腿
你的脚踝和你的脚
从你的脚趾头流出去
所有你的压力
所有你的紧张
所有你的担心和害怕
现在都从你的脚趾头流出去了
你越来越放松
接下来
我们来听一个关于猫的故事
从前
从前有一只猫
住在一条失落的巷子里
孤孤单单
他没有朋友
他会从垃圾桶里捉老鼠
然后将老鼠吃掉
但是他还是觉得很孤单
有一天
他出门散步
跟以前一样
觉得很不爽
很孤单
有点垂头丧气
它走出门
突然之间听到一声猫叫
那是另一只猫
奇怪的是
那只猫长得跟它一模一样
同样的品种
跟他没有任何的不同
有同样的眼睛和同样的长相
所以他们决定一起走
对人们搞恶作剧
而且他们要去敲门
他们会用爪子来抓门
引起人们的注意
这样人们说不定就会想要养它们们
其中的一只猫喜欢用爪子抓人
所以它去抓门
然后那里的人会养它
或者把他送到人道组织那里
他抓门
人们发现了他
觉得他很爱玩
虽然喜欢抓人
但人们认为这是因为他爱玩
在那天晚上
这只猫溜了出去
另一只猫跑了进来
第二天早上
人们还在说它多喜欢抓人
但是人们不知道
其实有两只猫
一只猫喜欢抓人
而另一只猫特别喜欢玩毛线圈
所以喜欢玩毛线圈的猫溜了进来
它看起来好像有点孤单
所以人们就在想
或许可以将它送给想要养猫的人
那天早上
母亲正在织毛衣
有些毛线圈掉了下来
结果那只猫就开始玩线圈
母亲抱着那只猫高兴的说
这只猫不抓人
这只猫不抓人
这只猫没有抓它
所以
告诉你哦
一切都顺利起来了
人们就想
哇 真好
我们的猫不会再抓人了
所以那天晚上
他们就找了他们的朋友过来
而他们的朋友看到那只猫就说
哇 它真可爱
然后他们就跟猫一起玩
那天晚上
在他们都睡了之后
另一只猫爱抓人的猫溜了进来
然后它开始抓窗帘
抓沙发啊什么的
慢慢的
人们觉得一共有两只猫
要不然就是这只猫有双重人格
人们追到巷子里
找到了这两只猫
然后他们将这两只猫送到了人道组织
但是人道组织没有收留他们
而是把这两只猫送到了猫的地方
你知道吗
这是属于猫的地方
那里的猫都用汤匙吃饭
那里的猫还会开会
还会到处玩
总之
那是属于猫的地方
所以过了一阵子
这两只猫就好像接纳了这个地方
并说
看
这样不是很好吗