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我们的你啊
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
随着天气的一个温度呢
是越来越低
你会发现呢
有一部分朋友他出现了一些手脚干裂开口的情况
那么针对这个情况应该如何来进行调节呢
今天咱们就来说一个穴位
以及一个就是常用的作物
人用了之后
大概呢
你的一个手脚干燥开裂情情况就能起到一个很好的缓解作用
首先呢
咱们来看一位朋友的留言
他说
冯明宇老师
我这边呢
是内蒙的
我们这里呢
现在夜晚最低的温度已经到达了零度以下
我的手部呢
一些地方出现了干裂开口的情况
基本上呢
每年到了这个季节
我的手部都会出现这个问题
涂抹一些护肤乳
效果呢
也不是特别大
请问老师有没有什么好的方法和建议
首先呢
你会发现
凡是我们手部足部出现一些开裂干燥的情况
一般呢
就是冬季是比较常见的
深秋季节呢也有
包括一些初春的时候
它也会出现手脚开裂的情况
那么它的具体原因在哪里呢
实际上具体原因呢
比较多
但是呢
最为常见的一个原因就是气血不足
因为呢
当我们一个人气血不足的时候
皮肤它所受到的一个气血如氧就会少
那么气血如氧少了
那么自然而然呢
你就比如说手部呀
皮肤呀
足部呀
它的一个就是润泽程度就比较差
那么出现一个干裂那括开口这些情况呢
也就不足为奇了
那么针对这种情况呢
今天咱们说两个比较好用的一个方法
第一个呢
是大枣
第二个呢
我们就是穴位
叫做三阴教学
为什么选择这两个方法呢
首先咱们先说大枣
大枣我们都知道
它最主要的作用呢
就是一个补气血的一个食物
比如说像一些孕妇
她们在生完孩子之后
往往呢
就会喝一些大枣的鸡蛋汤啊
或者说一些大枣的食物
起到一个补血的作用
刚刚我们也说了
那么手足开裂
它最主要的原因就是气血不足
而大枣它是一个补气血特别好的作物
所以说呢
可以用大枣
那么大枣怎么用呢
在这这里呢
可以用内敷和外敷两个方法
首先呢
咱们先说外敷的方法
直接呢
我们取几枚大枣
数量的话
你根据你开裂的情况来定
然后的话
把核和皮去掉
然后加少许的水
你把它煮成糊糊状
比较粘稠
就像飘了一层油一样
这个时候呢
你把它贴敷在我们的局部患处就可以了
当然一般情况下的话
就是生的枣和干枣
用哪一个呢
一般我们是用生枣
干枣也同样可以
干枣你用的时候
把糊去掉
需要泡水
泡水之后
然后你把它就是煮成糊糊状
但是煮的时候呢
你可能需要倒一倒
不然的话
它可能没有办法形成糊糊状
这点的话
大家注意一下就可以了
这是外敷
内服呢
就比较简单了
它用的是银耳红枣汤
主要成分呢
就是银耳加红枣
其实呢
银耳红枣汤呢
它是一个出自于古医书补养篇的一个演化
它最开始呢
这个房子呢
其实应该是黑木耳红枣汤
然后的话
后期演化成了一个银耳红枣汤
那么银耳红枣汤呢
它可以起到一个活血
润燥 润肤
除色斑
补胶 呃
就是补气虚
除血瘀等多种功效
比如说我们面部的一个暗黄
还有经常出现口唇的干裂
口渴
都可以用这个方子
那么实际上呢
银耳它是一个白色食物
尤其是现在呢
它处于一个深秋的季节
秋季呢
秋燥比较厉害
大自然的一个空气呢
相对而言呢
都比较干燥
需要起到一个滋阴润燥的效果
那么在秋季养肺的时候呢
我们就需要用到银耳
因为白色食物呢
入肺
那么你吃银耳能够起到一个润燥的效果
那么银耳红枣汤
银耳润燥
红枣补血
两者呢相辅相成
对于我们的一个皮肤的干燥开裂情况能够起到一个很好的调节效果
这是第一个红枣的应用
那么第二个呢
咱们要说的是穴位
三阴交穴
三阴交穴呢
它是下肢三条阴经的交汇之处
包括肝经
脾经以及肾经
大家要注意
如果说阴经它们主要是调节体内的一个阴液不足
气血不足的话
那么阳经它主要就是调节我们的一个阳气虚弱
阳气亏虚的情况
所以说
下肢三条阴经的交汇之处
你可想而知
三阴交穴它在调节气血方面是有先天性的优势的
并且呢
这三条经络它相对应的脏腑
实际上对于气血都有很大的力些关系
比如说肝经
对应的是肝
而肝主藏血
可以调控我们人体的一个气血的量
比如说白天你需要的气血比较多
那么肝脏就把它藏的血拿出来供给你使用
晚上人的活动量减少
对于气血的需求量减少
中医认为
卧则血归于肝
你睡觉的时候
血液回流回肝脏储存起来
供给你第二天使用
所以说
肝主藏血
对对对
第二个呢
就是脾
脾经
它对应的是脾
而脾它乃是后天之本
气血生化之根源
你吃的食物如何转化成气血
需要脾的一个运化
所以说呢 脾 肝
它对于气血的一个运切程度都很高
那么最后一个呢
是肾
肾它乃是先天之本
主藏经
大家要注意
经和血
实际上呢
两者是相互可以转化的
所以说呢
当你血比较充足的时候呢
它也可以转化为精
通过我们的肾储藏起来
这是三阴交穴
而三阴交穴呢
它是在我们内踝尖上三寸的地方
也是在足部附近的一个穴位
它呢
无论你的一个天气好坏
还是说天气温热还是寒凉
事实上呢
都不是特别受影响
毕竟呢
你掀开我们的裤腿
就直接可以艾灸
不像我们腹部和背部的穴位
相对而言呢
会麻烦一些
所以说呢
这两个方法
无论你是用食疗也好
还是用艾灸也好
都是一个非常好的选择
但是呢
从它的一个时间成本上面来说
相对而言呢
你如果是用红枣贴敷
它的一个见效是最快的
但是呢
从食疗加我们的一个穴位
它的一个方法呢
是最为长久的
这两个的话
建议大家是相辅相成
共同使用
好了
以上的话
就是今天关于手脚开裂的一个情况
就简单和大家分享讲这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见