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本字幕由TME AI技术生成
常有人疑惑
为何我们已然设定了清晰明确的目标
却依旧难以拥有持续且稳定的行动力
实则原因颇为明晰
乃在于行动过程中匮乏即是有效的正反馈
不羁跬步无以至千里
如积小流无以成江海
万事皆需点滴积累
而及反馈恰似那前行路上的伫力之光
却之则亦使人在逐梦途中步履迷茫
此中道理想必众人皆心灵神会
现实总是这般无奈
我们心心念念渴望达成的诸多神会
大多属于需经历颜值满足的范畴
险能在行动之处便即刻收获那令人振奋的正反馈
在这漫慢征途中
我们时常面临两种困境
要么是负面反馈
如汹涌的浪潮般裹挟着挫败与焦虑
无情的冲击着我们的信心方向
要么便是毫无反馈
如同置身于茫茫暗夜
让我们陷入深深的怀疑与茫然之中
迷失了继续奋进的方向
谈及反馈
我们需明晰其内涵及横梁之法
反馈实则是做事所取得的实际结果与内心预期结果相比较厚的差值体现
若实际结果大于或等于预期
便宛如春日那样给予我们正反馈
成为激励我们持续前行的动力源泉
反之
若实际结果小于预期
那便似凛冽寒风
带来的是负反馈
即使我们陷入消极沮丧的情绪泥沼之中
在此情形下
有人检验在短期内难以改善之之是
或许正反馈最为行之有效的途径便是降低自己的预期
诸如先坦然承认自身能力的局限
暂且做出一些差强人意的成果
一无无或
或是将宏大目标拆解为一个个切实可行的小目标
切不可妄图一蹴而就
一步登天等观点
乍一听似乎颇具道理
但我们需清醒的认识到
世间存在诸多之中
其我身承载着我们的理想与追求
事端不可随意降低标准的
燕却安知鸿鹄知志在
我们勤奋学习
所向往的便是泰罗娜梦寐以求的高等学府
深耕学术领域
以其能在专业研究上有所建树
即表颇具影响力的论文
我们全力以赴的投身工作
所求的正是实现财务自由
以掌控生活的主动权
尽享人生之美好
一旦降低目标
削减预期
那行动本身所蕴含的意义便荡然无存了
这无疑于我们的初心背道而驰
归根结底
问题的关键并非在于我们的预期过高
而是这预期本身的设定偏离了正确的轨道
古人云
物有本末
事有终始
止所终始
至近道也
观自然界之现象
地球围绕太阳运转
而月亮又环绕地球而行
究其根源
乃是太阳的质量远大于地球
地球的质量已大于月球
故而质量较小的物体注定会受到质量较大物体的深刻影响与强力牵制
类比于我们个人
倘若在内心深处将某一目标视作重中之重
奉为归孽
那么他便极以左右我们的情绪
进而操控我们的行为
以减肥为例
诸多人士在这一过程中屡遭挫折
为何如此
盖因他们往往将目光仅仅聚焦于体重秤上的数字变化
进要当日的数字未能就昨日有所下降
便会陷入失望抓狂乃至心态崩溃的境地
每日的情绪皆随那称上数字的起伏而波动
内心在希望与失望之间反复拉扯
长此以往
最终只能无奈的选择彻底放弃
由此可见
正确的做法应当是着力构建系统
而非仅仅将目光局限于目标之上
目标恰似那远方的灯塔
仅仅起着明确行动方向的作用
而系统便是那坚实的路辑
能够为我们提供脚踏实地稳步向前的动力
若你的目标是减肥
那么与之相匹配的系统或许便是每日事量减少一顿主食的摄入
同时坚持进行三十分钟的体育锻炼
倘若你的目标是提升血液成绩
争取更好的名次
那系统便可以设定为每日多做一套练习题
并且认真巩固一遍之前的做题
若是你的目标是实现财富积累
赚取更多的钱财
相应的系统则可规划为每日深入调研是为同行的经营模式
积极触达二十位潜在客户
构建系统之所以至关重要
是因为它具备战胜挫败感与应对偶然性的强大力量
倘若我们一味的紧盯目标
那么唯有在目标达成的那一刻方能体会到短暂的喜悦
而在整个过程中充斥着的皆是因自身能力不足而产生的愤怒与懊恼
反之
当我们专注于自身的行动系统时
无须苦苦嗯等待目标的实现
每一次完成既定的行动都可是做一次微小却意义非凡的胜利
我们便能从中收获快乐
无需在与那如影随形的挫败感进行无休止的斗争
毕竟行动本身便能够源源不断的带来持续的正反馈
如此一来
我们方能达到一种内心平静而又坚定的理想状态
如此这般
我们仿若置身于一场名为地球恩外的人生游戏之中真正拥有了玩家应有的良好心态
无论这一局游戏进展的如何
只要我们积极参与行动
便如同在游戏中积累了经验之一般
自身的技能库亦会随之得到相应的加成
我们会对游戏规则有更为深刻的理解
进而在下一局游戏中能够表现的更为出色
此时我们便不会再纠结于一局游戏的输赢胜负
而是能够全身心的去享受整个游戏过程所带来的独特体验
而这
才是我们投身这场人生游戏的真正意义所在
那么
究竟该如何构建属于自己的行动迭代系统呢
其一
设定一个最为基础
简单到们乎不可能失败初始系统
例如若你期望读完一本书
便可设定一个最为基础的操作要求
每日阅读一分钟
无论在这一分钟内能够阅读多少内容
只要切实完成了这一分钟的阅读任务
便可视做终于成功
此乃千里之行始于足下
万事开头难
从最简一处着手
方能为后续的持续发展奠定坚实基础
其二
严格重复这一基础系统的要求
持之以恒的坚持一周
如保每日都能完成这一分钟的阅读任务
锲而不舍
进日可漏
通过日复一日的坚持
让这一行为逐渐内化为习惯
强化我们行动的执行力与连贯性
其三
在完成基础阶段的积累后
迭代升级为一个高配系统
开始逐步增加每日的阅读时长
如从每日阅读两分钟
三分钟做起
以此类推
循环往复
直至能够达到长时间沉浸式的专注阅读状态
持暴之木
生于豪沫
九层之台起于雷沫
始于之台
始于雷土难于目标
或许历经百次尝试
最终仍大概率会半途而废
然而只要精心构建并持续运行自己的行动系统
即便历经百次的循环往复
亦几乎能够达成任何我们所设定的目标
正所谓无所求就满载而归
停止对外在结果的过度渴求
坚定不移的去运行自己的系统
专心致志的在自身认知的精进与能力的历练上深耕细作
真是每一件看似微不足道的小事
如同逆水之人紧紧抓住救命稻草一般
全力以赴的去践行
长此以往
待回首往昔之时
你或许会惊喜的发现
曾经那如细若仙草般的点滴积累
已然会聚成一棵令旁人仰望的参天大树
而你意义在不知不觉中实现了这个飞跃
成就了更为卓越的自己