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本字幕由TME AI技术生成
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今天我和大家说一说喝水这个话题
很多人都说自己会喝水
但是我可以和你说
你真的不会喝水
我提出几个问题来
第一
水有多少种
第二
什么样的人喝什么样的水更健康
第三
喝多少水对身体更有利
第四
什么时间喝什么水
您都知道吗
那我先来和您说一说
水有多少重
其实我告诉大家
没有那么复杂
水只有两种
一种是白水
一种是有成分水
白水就是水的本质
我们没有加任何成分
没有加任何东西的水
我们统称为白水
那有成分水是什么呢
也就是说
我们把水里头加了一些别的成分
比如说
我们在水里加了豆
做成的豆浆
这种水我们就管它叫有成分水
那我们在水里放了茶
那我们就叫茶水
这也叫有成分水
那你会问
这有什么区别吗
区别很大
特别是从它的功能上的区别是不一样的
从口感上
从颜色上
我们不去说
我们只说它的功能
有成分水实际是利尿的水
它有很强的利尿作用
而没有加了成分的水
我们叫白水
它是补水的
它利尿作用相对的弱
所以我们说
喝点白水
有稀释血液的作用
有补水的作用
但是
如果你完全都去喝白水的时候
和有成分水比起来
喝同等量的时候
喝白水
就不会尿那么多的尿
而且尿的时间相对的晚
相对的短
相对的少
所以呢
你就会觉得胀
觉得身体像胖了一样
所以
在不同的时之后
我们喝不同的水
对健康是有利的
我给大家举个例子
对于身体的表皮大面积烧伤的病人
一定不给他喝白水
因为白水我们说是补水的
他不容易从尿代谢出去
所以他就会在皮肤蒸发
由于他的皮肤的烧伤
不能往外去排泄的时候
他就应该憋在身体里
这样对他的皮夹的愈合
以及植皮以后的植皮的生长没有好处
所以烧伤的病人
特别是大面积烧伤的病人
我们不给他喝白水
就是这个道理