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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一些朋友容易出现手指屈伸不利
或者说是胳膊伸展不开
腿部屈伸不利
走路不利索的这种情况
它的一个调节思路和方法
重点呢
和大家简单的说一说
首先呢
咱们看一位朋友他在音频后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
你好
我的胳膊伸展不开
应该怎么艾灸呢
谢谢您
首先呢
关于这个情况呢
咱们重点是分析一下
我们遇到一个问题的时候呢
要养成分析习惯
大家呢
看到一个问题
知道怎么分析
怎么去做
远比我们要知道一个穴位
知道一个方法来的更为重要
我们都知道
人体呢
它组成的有骨骼
有肌肉 有筋
那么其中呢
肌肉它是附着在我们的骨头外面的
而骨头它需要活动的时候
需要有一个力量来牵引着它
那么这个力量呢
其实它就来自于我们的筋
如果大家对于筋不是特别了解的话
在这里我简单的举一个例子
我相信大家在小的时候呢
都玩过橡皮筋
那么皮筋呢
它的组成其实是由橡胶组成的
那么橡胶呢
它在天寒地冻的时候
往往呢比较脆
那么这个时候你会发现
在冬季你玩皮筋的时候
这个皮筋呢
它容易出现断裂的情况
皮筋的一个韧性远没有在夏天的韧性强
原因在哪里呢
就是由于冬季它的一个寒气影响比较重
所以说呢
人体的筋屈伸不利的时候
它也是局部患处受到了外界寒气的影响
人体它在健康的一个状态之下呢
阳气充足
人体阴阳平衡
那么当一个人阳气不足的时候
阳气抵御外邪的能力就会出现下降
从而呢
外界的邪气入侵人体
就会导致局部的关节屈伸不利
腿部不利索
指头伸不开
包括我们的一个其他情况
都和阳气不足
外邪入亲有关系
所以说
要解决这个问题
首先我们要做的就是扶阳气
在黄帝内经
素问
治真要大论之中
病机十九条有这样一句话
叫做诸寒收引
皆属于肾
因为呢
肾它在五行之中是属水的
是为水脏
对对对
水我们都知道
它有一个特性
就是遇寒它形成冰
遇热则化为气
所以说呢
肾它的一个情况如果想要健康的话
必须是有肾阳
那么肾乃先天之本
内运命门之火
那么肾乃命门之火
就是我们说的肾阳
那么肾阳充足
阳气旺盛
可以温煦我们全身
气血呢比较通畅
如果说一个人他肾阳不足
就容易导致气滞血瘀
局部的关节患处没有阳气和气血的有效循行
就会导致受寒情况的出现
受寒久了
局部的经脉瘀阻
气血不畅
就容易导致经脉拘紧
屈伸不利
所以说
在这里
我们需要艾灸两个滋养肾阳的穴位
推荐大家艾灸有命门穴以及关元穴
命门穴呢
它是在我们肚脐的正后方
也就是命门之火所在的位置
关元穴呢
是在肚脐下三寸
这个部位呢
是我们元阴和元阳交汇的地方
也是元气的关卡
艾灸之后呢
可以有效的补充人体的元气
并且呢
这两个穴位也是滋养先天不足的一个穴位
养好肾阳之后
首先呢
咱们还要做一点
就是疏肝健脾养气穴
因为呢
你会发现
我们中医认为肝主经
但是筋的问题
它远远不止单单和肝有关系
比如说肾主骨
脾主肌肉
那么四肢的屈伸不利
和肝主筋的关系很密切
所是呢
筋的周围也附着有骨头
有肌切
所以说三者的关系是极为密切的
我们不能把它给割裂来
嗯
那么在这里呢
我们就偷个懒
选择一个三阴交穴来进行艾灸
毕竟呢
三阴交穴是在我们内踝肩上三寸的位置
尤其是三阴交穴呢
它是下肢三条阴经的交汇之处
那么这三条阴经呢
就是肝经
脾经以及肾经
正好呢
三阴交穴可以起到一个疏肝健脾养气血的作用
除了我们刚刚说的这两点之外呢
大家要注意
凡是有局部疼痛的地方
或者说是局部不舒服的地方
阿氏穴那肯定是我们需要艾灸到的
那么什么是阿氏穴
阿氏穴呢
就是局部的疼痛点
或者说我们也可以称之为局部患处
比如说你下肢膝关节屈伸不利
那么你肯定要艾灸膝关节附近
如果说你手指屈伸不利
那么你肯定就是要艾灸手指
包括我们胳膊屈伸不利
那么你就艾灸我们的胳膊
尤其是手肘部位就可以了
道理呢
实际上是一样的
对
那么在这里的话
我说三个
就是在运用的过程中
他经常会用到的一些特效穴位
首先呢
就是针对腿部膝关节屈伸不利的情况
这种情况呢
一般发生在中老年朋友居多
那么针对此类情况呢
我推荐一个上病下肢的穴位
也就是下肢的病症
我们选择一个上肢的穴位
这个穴位呢
叫做地仓穴
地仓穴呢
是在我们嘴角的外侧
也就是嘴角外侧画一条延伸线
然后的话
我们目视前方
我们瞳孔正下方所对的位置
和我们口角的水平线所相交的点
就是我们的地仓穴
这位置呢
我们可以先按揉后按灸
效果呢
是比较理想的
这个穴位呢
它归属于足阳明胃经
那么胃经的一个特点呢
就是多气多血
同时呢
也是一个补气养血的重要穴位
胃经的循行区域呢
它是路过膝关节的
所以说呢
我们取这个穴位
起到上病下治的效果
第二个呢
就是手指的屈伸不利
除了可以艾灸手指的局部患术之外
再推荐一个穴位
就是颌骨穴
合骨穴呢
也就是我们手背的虎口位置
很简单
五指并拢
在大拇指和食指肌肉的最高点
最后一个呢
就是关于胳膊的屈伸不利情况
这种情况呢
我就不给大家推荐特效穴位了
比较简单的方法呢
除了艾灸局部患处之外
大家呢
可以针对屈伸不利的位置直接刮痧
直接针对手臂
胳膊全部刮痧就可以了
刮痧之后
你看一下它哪个地方出痧比较严重
出痧严重的区域
其实呢
就是他淤阻比较严重的地方
我们可以直接艾灸它出痧比较重的地方
那么以上呢
就是关于屈伸不利
包括手指不膊以及膝关节的情况
咱们就简单的和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下关节目再见
嗯