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嗨 晚上好
这里是美西
晚安夜读
每天晚上为你读一篇走心好文章
愿为你赶走一天的疲惫
在睡前呢
给你一些鼓励和安慰
让一天有一个完美的结束
一个人成熟的标志
是知道怎么控制自己的情绪
成长几乎是一个人一生的课题
我们曾迫切的想要长大
长辈师者也常常语重心长的说
你都多大了
能不能成熟点
那成熟的标志到底是什么呢
成熟是什么
余秋雨在山居笔记里说
成熟是一种明亮而不刺眼的光辉
一种圆润而不腻耳的音响
一种不再需要对别人察言观色的从容
一种终于停止向周围申诉求告的大气
一种不理会哄闹的微笑
一种洗刷了偏激的淡漠
一种无需声张的厚实
一种能够看得很远却又并不陡峭的高度
也许
也许真正的成熟就是这样
不张扬
也并非裂变似的
而是随着年岁的增长和经历的叠加
潜移默化的沉淀和烙刻在一个人身上
然后有一天
我们会突然发现
自己和过去已大不相同
无论是看待事物的角度
对待他人的方式
还是对自我的认知
曾经看重的
都没那么执着了
曾经挥霍的
渐渐学会珍惜了
曾经伤害的
自己变得无感了
这种既让人伤感又欣慰的变化
也许就是我们称之为成熟的东西
它有些隐秘
却也并不是无迹可循
一个人变得成熟
是有一些标志的
一
学会管理自己的情绪
都说情绪稳定是成年人最重要的能力之一
他又何尝不是一个人成熟的标志之一呢
小时候呢
一旦受了委屈
恨不得全世界的人都知道
也常常企图以哭声为武器换取他人的安慰
长大了恰恰相反
摔倒时即便想哭
也要先确保身边没人
以前
情绪的开关常常不在自己手里
他人的冒犯让我们不快
他人的优秀让我们嫉妒
他人的忽略让我们患得患失
而现在
我们学会做回自己情绪的主人
不再由他人随意操控
情绪管理
是学会克制
也是学会释然
学会不为外物所扰
不再凡事自诸必较
真正成熟的人
知道如何在时间管理失败的情况下依然情绪稳定
也知道如何在情绪崩溃的情况下继续自己的生活
既不会不管不顾的发泄
也不会一味的忍让步伐
在吞下和表达之间
他们找到了平衡
第二点
意识到并接受自己的平凡
大概每个人年少的时候
都曾认为自己与众不同
都曾意气风发的觉得世界尽在脚下
看到别人的失败和狼狈
也笃信绝不会发生在自己身上
这种信念是什么时候开始动摇的呢
也许是在一次次挑灯夜战却只换来中等成绩的时候
也许是在信心满怀去求职却屡屡碰壁的时候
也许是在工作中倾尽全力却还是原地打转的时候
然后
我们终于渐渐接受了
然后
我们终于渐渐接受了那个让人难以接受的事实
可能我们拼尽全力
可能我们拼尽全力
也只能过一种最普通的人生
这确实会让人有些泄气
但这不就是成长本身吗
就像周国平说的
人生有三次成长
一是发现自己不再是世界中心的时候
二是发现再怎么努力也无能为力的时候
三
是接受自己的平凡
去享受平凡的时候
接受自己的平凡
承认自己是个普通人
并不意味着要过一种平庸的生活
我们只是用降低对外在的期待值的方式
去调试自己在这个世界的位置
用一种更平和的心态去面对生活
不让自己被粪满吞没
我们必须在岁月蹉跎中接受自己生而平凡的事实
才能在繁杂的尘埃里享受到岁月静好的灵敏
生命中有多少波澜壮阔的想象
最后都包裹在了烟火人士的平安喜乐之中
这样不也很好吗
三
不再非黑即白的看待问题
把事情简单的分成对与错
好与坏
喜欢和讨厌是最容易的
这样的两缘对立对心智的要求不高
小孩子就常常这样
但要看到一个人身上的复杂性和多元性
要同时在脑海里存在这两种看似对立的观点
要理解一个人会在悲伤时微笑
也会在崩溃时平静
就难得多了
很多时候
世界并不是非黑即白的
它是复杂的
而且有很多模糊的难以理清的地带
除了意识层面的觉察和醒悟
还有以妥协者中的方法来解决复杂问题的手段
这不仅是技巧
也是一种更广阔的接纳和更深层的温柔
所以才会有人说
一个人成熟的标志就是发觉可以责怪的人越来越少
理由很简单
人人都有自己的难处
而你不一定懂得他们的生活
但这种成熟绝不意味着放弃原则和底线
因为成熟不能滑向油腻
而是要跳脱出个人化的标准
平和的看到这个世界的多样性
看到一个人的复杂性
如此呀
才能不狭隘才能更丰富
四
懂得照顾好自己
人类所能犯的最大错误
就是拿健康换取其他身外之物
叔本华的这句话大概会戳中很多现代人的痛点
凌晨两点不睡
天冷不注意添衣
生病懒得去医院
吃饭呢从来不规律
多少人在一味的奔忙中忘了照顾自己
他们也许是觉得自己还年轻
也许是因为异想瘫痪
也许是有很多的野心和责任
但无论如何
真正成熟的人会明白
哪怕再忙再累
也不能忘了认真吃饭
按时休息
因为这才是对自己未来岁月最好的负责
也是对家人最好的负责
人生是一条很长的路
健康是基石
决定着你能走多远
第五点
学会与自己和解
你愿意做一个完美的人
还是一个完整的人
人总是想做到最好
可没有人是完美的
即使已经做到严苛的地步
还是会有人不满意
而自己在追逐完美的过程中也难免失落痛苦
而完整的意思是
我既接受自己好的一面
也接受自己不好的一面
因此
我们抵达了人生的另一种境界
与自己和解
与自己和解
意味着你不再排斥那个不完美的自己
不再和另一个自己打架
与自己和解
意味着你不再跟谁都解释
不再什么都解释
不再需要全世界都理解自己
而回归到我本位
与自己和解
意味着你不需要总是向别人证明自己
因为没有人比你更了解你
你知道自己要做什么
要承受什么
与自己和解
意味着不再热衷说服他人
不再执着于证明自己是对的
哪怕对一切事情都有自己的观点
也不再对一切事情都发表观点
跟自己和解
意味着不纠结于过去
不单于遗憾
事过无悔
成熟呢
大概就是当一个个这样与自己和解的过程中建立起来的
然后我们得以成为自己的摆渡人
自渡人生之海
少有人走的路一书中写道
人可以拒绝任何东西
但绝对不可以拒绝成熟
既然不可拒绝
既然是人生之必然
那唯愿你的成熟不是被习俗磨去棱角
变得世故而失纪
而是独特个性的形成
真实自我的发现
精神上的结果和丰收
在少有人走的路一书中写道
人可以拒绝任何东西
但绝对不可以拒绝成熟
既然不可拒绝
既然是人生之必然
那唯愿你的成熟不是被习俗抹去棱角
变得世故而实际
而是独特个性的形成
真实自我的发现
精神上的结果和丰骚
好了
今晚的分享就到这了
祝你晚安
好梦