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本字幕由TME AI技术生成
如果自身非常需要高浓度的陪伴
无论如何说服不了自己
平衡不了心态
且造成了很大的内耗
就尽量避免找工作狂或者经常出差
异地工作等伴侣
相对于克服这种不安和脆弱
寻找需求匹配的伴侣是更简单有效的方法
一定要客观梳理自己所需
看重关系里更高的价值
而不是放大关系里没有的
大多数人在感情里痛苦的根源是需求不匹配
不同频
一般男人会把精力按比例划分
事业
自己
朋友
爱情
除了情感高峰期
正常爱情占比大概百分之三十
而很多女人一旦恋爱
爱情占比将高达百分之七八十
甚至有的人把爱情当成它全部的支撑
这个时候
即使男人把爱情这部分按上限比例甚至超出上限全部分配给女人
但女人对照自己的比例
也是远远不够的
所以这也是为什么和男人表达需求后的几天
他年度增加之后又恢复原样的原因
因为这是他长期的行为习惯
你是很难打乱他固有的惯性节奏
人很难改变一个人
从长期看
双方最多的是做出微调
这个时候
女人不免会心生怨念
他不够爱我
他没有想我
他不主动
我说了他也不愿意做
男人也很委屈
我已经尽力满足你了
你还想要怎么样呢
其实
正常工作的成年人
爱情肯定只是在生活的一部分
退一万步说
即使有一个人会舍弃掉其他部分
将爱情比例扩大到足够匹配女生的浓度需求
那这个人还是你爱的那个男人吗
一个每天早安午个人吗
时时围绕你的男人
真的是你想要的那个人吗
当然
这并不是说不需要男人的反馈
只是说不需要另一个人过度和实时的反馈来确认这段感情和自己的被重视程度
还有类似于此的
比如很多男人天生就不喜欢八卦
逛街追剧可以偶尔陪你
但是要他打了鸡血似的和你分享心得
经常主动邀约
就不太可能了
就像他兴高采烈的邀请你去踢球看球赛打游戏的时候
你也不可能和他一个浓度的愉悦亢奋一样的道理
所以这也是朋友家人存在的意义
我们不是所有的事都要和另一半完成
他完成他的部分就可以了
我们都说女人要爱自己
爱自己说白了就是把爱情占比缩小
生活的其他部分扩大
工作
朋友
家人
娱乐
独处
这样你才不会任何时间里都在等待一个人的信息
再从蛛丝马迹中评判他爱不爱你
情绪若随着她的一举一动过山车般起伏
对女人来说
除了爱情
必须要有其他的事儿来分摊精力
不是没找事做
假装转移注意力
实际一直走神想着男人
而是真的学会活在当下
即使不热爱
也起码专注于自己做的事情
把关注度集中在自己身上
难吗
难
很多书籍音频都有系统的课程
别听一遍就觉得没用
道理都懂
我就是做不到啊
你能做的只有学习
练习
不断反复巩固
即使一开始没有成效
但跟从未学习过的状态肯定是不一样的
通过练习
你能下意识的去控制自我
调整方向
而不是一味的怨恨和责怪
这是一个循序渐进的过程
你每一次都进步一点
知行合一的能力
就能从百分之十到百分之十五
再到三十
每一次都是巩固和铺垫
这些努力虽然缓慢
但是肯定是有意义的
其他的任何能力也是如此
需要的是日积月累
没有谁是天赋异禀的
还是那句话
感情很美好
我们肯定是需要的
但是除了爱情
还有很多有意思的事儿
我们要学着找到一样恒长的爱好
自己单独做就能沉浸下去的事儿
当你灰暗失控的时候
就可以躲在里面喘口气
修复自我
要比依附其他人的给予和配合可靠很多
任何时候都不至于太过被动
愿我们多做一个人间清醒的人
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我是阿布
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