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本字幕由TME AI技术生成
有朋友特别爱吃蔬菜沙拉
水果沙拉
他问我说
多吃沙拉酱健康吗
安全吗
关于安全
只要是正规厂家生产的
它都是安全的
但是这沙拉酱啊
大家一定要之前看清沙拉酱的配料表或者营养成分表
因为绝大多数的沙拉酱
它的主要成分都是油脂
都是食用油
而且平均在百分之六十以上
尤其是如果大家拿到沙拉酱
可以把它倒在碗里
放进微波炉高火加热一分钟
一分钟以后拿出来
你会发现它基本上就是一碗油
所以
如果用这样的沙拉酱调配出的蔬菜沙拉
水果沙拉
在吃的时候
不仅不能把你吃的苗条
吃的健康
反而会越吃越肥
所以
选沙拉酱
一定要选脂肪含量略低一些的
要选更健康一些的
坚持锻炼一百天
带动中国艺人
我是王旭峰
跟我一起迈向健康