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九字真言-前·日月印
（主歌）
选处安静通风地檀香淡淡燃
面向东方轻站立双脚与肩宽
闭目呼吸深三次浊气脚下散
抖肩转腕松关节气血通心间
（主歌）
脊柱直立下颌收重心涌泉连
双手平举到胸前掌心相对看
左手在上日之光右手在下月之芒
劳宫相距三寸远环状交叠能量藏
（主歌）
手腕微微向外翻小臂水平展
中指竖直指尖颤气感慢慢现
初学时若掌心无麻胀热感
调整角度松肩颈耐心多锻炼
（预副歌）
心咒轻念调呼吸腹腔共鸣起
齿间留缝舌抵颚尾音缓缓续
吸气凶秽消散心中杂念去
呼气道炁长存天地灵气聚
（副歌）
喔观想日月光芒百会穴注入
沿臂汇掌心环状热流舞
阴阳循环一呼吸身心皆舒服
每日三组勤练习气脉更畅乎
（主歌）
起势结印要连贯肩胛沉下来
双肘微收瞬间定姿势稳如台
寅时酉时最佳刻阴阳交汇在
情绪平稳环境静功效自然来
（预副歌）
收功双手先合十摩擦至温热
轻抚面部和头顶跺脚气归落
若头晕或手抖原因细分析
节奏放缓松身体循序渐进做
（副歌）
啊中指垂直掌心腕部别僵硬
肩颈放松气血通全身
高阶可踏八卦步月光下修行
右手纳月华左手日光引
（桥段）
日常养生多注意细节别忘记
饮食作息要规律内外同调理
镜子面前勤对照姿势保准确
（outro）
日月印诀妙无穷身心共调和
顺应天时勤修习岁月莫蹉跎
掌心相连能量聚吉祥又安乐