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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一些朋友出现白头发增多的情况
说说他的一个艾灸调节方法
首先呢
咱们看一位朋友的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我想咨询一个问题
就是白发增多应该怎么办呢
基本上我每个月都得去染头发
搞得我自己都烦了
所幸现在我也不染发了
想看看能不能通过一些调养的方式来把白发问题改善一下
请老师赐教
其实呢
关于这位朋友咨询的一个白发问题
后来呢
我也问了他
白发主要出现在头部的哪个区域
这个朋友呢
他说自己的白发在后脑勺是最多的
实际上中医它对于白发的问题呢
是具有区域性的一个分型的
区分呢
比较细致
比如说你的白发主要位于前额部位
那么因为前额呢
它归属于胃
所以说脾胃有火的朋友
他容易导致前额白发的情况
还有的话
就是一些朋友
他在耳朵的上方或者是头部的两侧白发比较多
因为这个区域呢
它是胆经循行的部位
而胆经的循行部位呢
它环绕我们耳朵一周
所以说
这个区域的白发
它多半和肝胆有一定的关系
比如说肝胆有热的患者出现的几率比较高
那么再者呢
就是这位朋友说的一个后脑勺白发
后脑勺这个区域呢
它往往和肾有一定的关系
比如说肾虚的患者出现的几率比较高
但是呢
大家要注意
不要一听到肾虚就想到是不是一定是房事过度呢
其实这两者呢
是没有直接关系的
比如说一些比较年轻的朋友
二三十岁
晚上呢
加班熬夜
此类患者呢
他往往在半夜十一点或者是凌晨三点的时时候
依旧处于忙碌的状态
大家要知道
凌晨的一点到三点
它是肝经循行当值的时候
此时呢
我们在睡眠过程中
有利于肝血回流回肝脏
但是呢
熬夜这些时候呢
他肝血无法回流回肝脏
对于肝脏就会造成损伤
再加上中医认为肝肾同源
两者呢
一荣俱荣一损俱损
所以说
熬夜导致肾亏的情况也是非常多的
所以说
如果你现在有这个熬夜的情况
建议大家呢
尽量避免
除了区域性的白发情况之外呢
还有就是一些朋友
他的白发分布没有规律
这个地方长一些
那个地方长一些
那么针对此类情况呢
他的白发多半和血有关系
因为中医经常说
发为血之余
血不足
自然呢
发它就会出现挥虚的情况
出现白发也就不足为奇了
其实呢
和血有直接关系的脏器比较多
你像我们人体的五脏
心肝脾肺肾
除了肺之外
其他的四个脏器
心肝脾肾和血它都有直接的关系
毕竟呢
中医认为
心主血
脾生血
肝藏血
而肾呢
肾主藏经
经血可以相互转化
且中医经常说
肾其华再发
所以说
补血
它其实就是调补白发
但是大家要注意
白发的出现
就算是血的问题
它也有可能呢
一方面是血液不足
也有可能呢
此人他气血充足
但是呢
血液它供给头发的一些经络通道受到淤堵
这个时候呢
也有可能会造成白发的情况
所以说
针对此类情况呢
一方面我们采用补血的思路
另外一方面呢
我们需要打通淤堵的局部经络
针对此类情况呢
推荐两个方法
首先呢
就是局部的一个打通经络的方法
之间呢
食指挠头
就是把十根手指伸出来
每个手指呢
呈现一个鹰爪的爪型
然后两个小拇指并拢
对准眉心
然后从前往后成梳头的一姿势
用我们的手指代替梳子进行梳头
一般的话
建议大家早中晚各做一次
时间的话就不推荐了
大家呢
依次做个一百次
两百次
三百次就可以了
这个方法呢
它主要是通过我们的一个食指梳头
起到一个刺激头皮
并且呢
可以尽快滋养我们白掉了的头发
属于是疏通经络的一种方式
当然
如果你感觉食指挠头比较累
也可以去中药店买一根儿
就是梅花针
用梅花针轻我们的一个个白发域
同样呢也是可以的
那么说完第一个情况之外呢
咱们就开始养血
这位朋友呢
他的一个白发主要是在后脑勺
刚刚我们讲了后脑勺的情况
他多半和肾亏有一定的关系
所以说呢
要补肾
但是大家要注意
肾精它实际上呢
来自于后天脾的滋养
而脾对于生血的功能
它又受到肝的克制
所以说
我们一般是从疏肝
健脾
补肾三个方面入手
那针对这三个方面呢
各推荐一个穴位
补肾我们用肾腧穴
健脾用足三里穴
疏肝用太冲穴
那么具体这三个穴位所在的位置和大家呢简单的说一说
肾数穴呢
它是肾的倍数穴
艾灸之后
可以有效调节肾的功能
这个穴位在第二腰椎棘突下旁开一点五寸的位置
也就是先找到肚脐
肚脐的正后方就是第二腰椎
那么第二腰椎然后旁开一点五寸
就是肾数穴的所在
左侧和右侧各有一个穴位
第二个呢
就是足三里
它是胃的下合穴
可以健脾养胃
恢复自身的气穴
这个穴位直接屈膝九十度
然后先找到我们的膝关节
然后膝关节的外侧有一个凹陷
这个凹陷我们叫做肚鼻穴
从读鼻穴呢
往下量三寸的距离
然后距离胫骨前缘一横指
就是足三里的所在
最后一个呢
是太冲穴
这个穴位呢
它是肝经的原穴
可以起到疏肝解郁的效果
避免呢
一个人他是肝火上炎
或者是肝气郁结太过
导致肝木克脾吐
从而呢
是脾胃的运化能力减弱的一种调节方法
那么太冲穴呢
是足背的一个穴位
首先呢
我们先找到第一和第二脚趾
然后顺着他的结合部向前推
推到两个骨头夹角的前方
这个地方正好有个凹陷
就是太冲穴的所在
以上呢
就是我们今天针对白发的情况
它的调节
以及不同白发区域对应的一个原因
就和大家呢
简单的分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见