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本字幕由TME AI技术生成
每天学点心理学
咱们今天来分享的是乌鸦定律
有这么一则寓言故事
说的是乌鸦跟他的邻居们要道别了
说
我要搬家了
那他的邻居就询问原因
乌鸦就无奈的说
哎呀
因为这里的人大家都嫌弃我的叫声太难听
不欢迎我留下来
那邻居沉思良久
说
可是你去其他地方
大家就会欢迎你了吗
这就是乌鸦定律
它的核心意思是说
一个人如果不能正视自身的不足
不改变自己的缺点
那问题就会一直困扰着你
其实我们大部分人都是这样
遇到事情总是第一时间去抱怨周围的环境
而不是先反思自己
很多人都会觉得
我没必要对自己做出改变呀
我只需要更换对我有利的环境即可
但是事实上
我们并没有很多可以改变周围环境的机会
如果我们对自己无法做出调整
那慢慢的就会被社会所淘汰
那就像遇到工作不顺时
抱怨工作太难
遇到婚姻不顺时
抱怨配偶不讲人情等等
总之
这些人看不到自身的不足
但是却永远在挑别人的毛病
那在现实生活中
我们应该如何克服乌鸦定律呢
那第一步就是改变心态
要学会自省
作家刘同说
如果你觉得生活对你做了恶作剧
也许这是你停下来反省自己的好机会呀
试着把自己的心态从受害者模式转向责任者模式
是走出抱怨怪圈的第一步
第二
改变思维先行动
卡罗尔
德维克在终身成长里提出了两种思维
固定性思维和成长性思维
当你从固定性思维转变为成长性的思维
也就有了自我更新的能力
第三
改变习惯
多读书
杨绛先生曾经说过
你的问题主要在于读书太少
而想的太多
阅读是治愈一切的良药
那些读过的书
都会融化在血液里
转化成气质的一部分
参不透的道理
走不出的困局
人生遇到的所有问题
其实都能在书中找到答案
以责人之心责己
以数己之心恕人
事情已经发生
即使再责备也无济于事
只能是徒增烦恼而已
学会换位思考
将心比心
停止指责
学会宽容
生活才会越来越顺
人生之路才会越走越宽
遇到烂事儿不纠缠
伏尔泰也曾经说过
使人疲惫的不是远方的高山
而是鞋里的一粒沙子
不纠缠不是懦弱
而是放下
我们都无法改变烂人的存在
也无法改变烂事的发展
能改变的只有自己的心态
人生的成与败
都是自己决定的
学会改变
才能让自己越来越优秀
那往后余生
严以律己
宽以待人
踏踏实实的努力
人生一定会灿烂绽放