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IYAYNY
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
我相信呢
当我们身体之中头发变白的时候
每个人呢
就感觉自己啊
变老了很多
事实上呢
白发在他刚出现的时候
我们如果通过一定的手段进行调制
是有几率让他呢重新变黑的
对 在这里呢
就看到一位朋友的留言
他说呀
他有一个朋友
之前呢
后脑勺部位有一些白发
很明显
但是呢
前一段时间见到这个朋友的时候呢
他的后脑勺白发没有了
他就以为是染发了
在后来的一个沟通过程中呢
他才得知
他这个朋友呢
通过穴位的艾灸
并且呢
每天早上拿黑芝麻打成糊糊进行喝
后来呢
这个朋友呢
他的后脑勺白发情况就消失了
但是呢
这个朋友他借鉴了这个方法之后
也用同样的方法调理白发
用了两个月时间
发现呢
他的两个鬓角的白发依旧有很多
并没有一个大的改善的趋势
他呢
就想问问我
到底是什么样的一个情况
在这里呢
咱们首先要注意一个问题
就是说每一个人他的体质不一样
那么你在艾灸的过程中呢
一个穴位的时间
包括你服用黑芝麻的一个时间长短
都会对于白发的一个调制产生影响
毕竟呢
你也没有问一下你的朋友
他的一个后脑勺的一个白发情况
具体用了多长时间才调制过来
那么其次呢
就相当于你朋友说的这个方法
用穴位包括黑芝麻
事实上呢
这个方法是对着的
我们经常说
发为血之余
当你气血充足的时候
头发呢
才会乌黑发亮
所以说第一点
我们要补充个人的气血
那么第二点呢
就是肾乃是先天之根本
其华再发
所以说呢
一个人肾气的强健
他也会表现在我们头发之上
那么在这里呢
我们在调制白发的时候
有两个最基础的要求
第一个就是补充气血
第二个呢
就是调节我们肾的功能
包括肾阴虚
肾阳虚
肾精亏虚等情况
那么最后一个情况呢
也是很多朋友容易忽略的问题
就是你会发现每个人他白发出现的位置是不一样的
嗯
比如说有些朋友他的白发出现在两鬓
就是两个鬓角
还有些呢
出现在后脑勺
头顶
或者说是前额
其实呢
不同的白发出现的区域
它代表的症状是不一样的
我们在针对性调制这些情况的时候
也会用到不一样的方法
下面呢
咱们就针对这个朋友两鬓斑白的情况来做一下分析
下先呢
两鬓角出现白发的情况
它往往和肝的情况
胆的情况有很明显的一个就是关系
首先呢
两鬓角
也就是在我们耳朵旁边这个区域
它属于是足少阳胆经循行的地方
那么胆经呢
它从我们的外眼角童子疗穴开始
然后的话
向上沿着头部侧面行走
而肝胆互为表里
所以说呢
我们两个鬓角出现的白发
和肝胆的关系是最为密切的
中医认为呢
肝主疏泄
那么当一个人他肝气郁结的时候
肝湿调打疏泄呢失常
这个时候呢
就会出现气血运行不畅的情况
气血运行不畅
那么我们的一个毛发它的营养供给就出现了障碍
这时候呢
就会导致两鬓角白发的出现
事实上呢
你会发现
凡是两个鬓角出现斑白的情况的朋友
它往往呢
伴随有一些肝胆的症状
比如说易怒
急躁
口干口苦
胸累的胀痛等问题
事实上呢
这些朋友他往往呢
也是一些加班熬夜的经常性出现的人群
所以说呢
此类情况
希望大家首先第一点
平时呢
养成一个良好的作息习惯
保证我们在晚上有一个充足的睡眠
最起码呢
大家可以保证晚上十一点入睡
其次呢
咱们还可以艾灸一个穴位
叫做太冲穴
太冲穴呢
它是我们肝经的原穴
是调制肝的功能的一个重要穴位
那么这个穴位呢
是位于我们足背
就是大拇指和第二脚趾的脚趾缝
你向上推
推到一个推不动的地方
是两个骨头缝夹的
夹的这个缝隙凹陷处
就是太冲
那么太冲穴呢
它是我们消气的一个穴位
比如说呢
可以起到疏肝解郁
清泻肝火的作用
同时呢
也希望大家少看一些电子产品
避免呢眼睛疲劳
从而呢伤到我们的肝
这是第一个
第二个情况呢
咱们要说的是前额的白发
那么前额的白发呢
有一个情况和它很类似
就是说有的时候我们会出现前额的疼痛
眉棱骨的疼痛
那么它们两个导致的原因事实上呢
基本上相同
都是和我们的胃有很大的关系
因为呢
前额这块区域
它是我们足阳明胃经循行锁过的地方
我们经常讲
经络所过
主治所及
那么经络经过这块区域
那么这块区域出现病变病痛的时候
往往呢
我们就优先考虑这条经脉的淤阻问题
那么中医认为呢
气血旺盛则毛发旺盛
气血亏虚则毛发不容
那么脾胃
它乃是人体的后天之根本
气血生化之根源
那么当我们的脾胃虚弱的时候
前额这块区域
它是未经循行所过的地方
嗯
那么他的虚弱就会优先表现在前额这块地方
前额的一个头发
他的血液供给不足
营养供给跟不上
就容易出现白发的问题
事实上呢
此类人群他也往往表现为脾胃虚弱的一些症状
比如说面色萎乏
神疲乏力
神疲乏黄
大便不成形
那么针对此类情况呢
大家在日常三餐之中
一定呢要避免暴饮暴食
尽量呢吃到八分饱就可以了
同时呢
也推荐大家重点艾灸足三里穴
那么足三里穴呢
归属于足阳明胃经
它是我们胃的下颌穴
同时呢
这个穴位在找的时候
我们呢先找到膝盖
然后在膝盖的外侧有一个凹陷
这个凹陷叫做外膝眼
那么从外膝眼向下三寸
距离胫骨前缘一中指的地方
就是足三里穴
这个穴位呢
我们艾灸之后
能够起到很明显的调理脾胃的作用
补中益气
延缓白发的生长
那么最后一个呢
就是我们后脑勺
包括头顶
它出现白发的情况
这个情况呢
多半它和肾的关系比较密切
那么头顶和我们的一个后脑勺部位
它有两条大的经络就就是经过
首先第一条呢
是我们脊柱的督脉
第二条呢
就是在督脉旁开一点五寸的膀胱经
那么这两条经脉呢
它和肾的关系都很密切
所以说呢
如果你是在后脑勺或者是头顶的白发居多的
首先第一点
我们可以多吃一些补肾的食物
那么中医讲黑色食物入肾
那么我们常见的黑豆
黑芝麻
黑米 黑木耳
黑桑葚都是不错的选择
当然了
还有一些黑紫色的食物
它事实上呢
也有同样的作用
比如说紫米
这是第一点
那么第二点呢
就是我们针对肾在调制的时候呢
也有一些穴位可以选择
比如说在肚脐正后方的命门穴
内运命门之火
对于调节肾阳虚的朋友有很好的效果
比如说你阳气不足
导致虚寒怕冷
下肢不温
就可以重点艾灸命门穴
嗯
那么在命门学旁开一点五寸的地方
是肾数学所在的地方
肾数学呢
它是肾的背数学
能够起到一个温肾壮腰
培元固本的效果
那么肾数学和命文学多艾灸
加上黑色食物的一个摄入
往往呢
对于白发的一个情况
也能起到很好的调节作用
好了
以上的话
就是我们今天关于白发位置调节五脏的一个情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见