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身上有个纯阳穴位
每天揉一揉
脾胃暖了
阳气足了
现在做正当时
大家好
我是冯明宇
有不少朋友一吃凉的就容易胃疼
稍微吃点儿吹点冷风就感觉感冒鼻塞
鼻炎就犯了
甚至呢
稍微吃点海鲜就感觉自己拉肚子
有严重的过敏情况
如果你也经常出现类似的问题
你采取的措施是什么呢
可能很多人就是吃药缓解
其实这些问题呢
在咱们古代
我们聪明的古人就用一碗水一个穴位就把这些问题全部都解决了
用到的具体是什么方法呢
接下来我们详细聊一聊
第一个
我们先说这种暖胃散寒就是搞定脾胃虚寒的方法
它的典型特点是什么呢
稍微吃点凉的冰的
到了夏天弄个冰棍儿
吃个冰激凌
吃点凉的水果
发现立马胃就不舒服了
隐隐作痛
又胀还拉肚子
这就是典型的脾胃虚寒
搞定脾胃虚寒
首先我们用的水
那就是紫苏煮水
紫苏它既是一味中药
它也是一种蔬菜
在中医里呢
我们也把它称之为纯阳之草
可能在我们印象之中纯阳之草是艾草
其实呢
紫苏它也有这个称呼
那就说明紫苏它蕴含着天地的生发阳气
能够直接给咱的脾胃添加阳气和动力
把我们胃里边积攒的寒气湿气全部给排出去
那紫苏煮水
我们一般呢
就是取五克的紫苏直接煮就行了
我们说的五克一般就是干品
它是五克
如果是鲜品
它的用量要增加一些
比如说增加一倍
当咱们脾胃暖了
运化能力强了
那不要说你的胃痛了
就连平时吃点东西所导致的不消化
肚子胀这些问题也能跟着改善
和紫苏足水共同搭配的一个穴位呢
叫做神阙穴
神阙穴它也就是我们肚脐的所在地
在肚脐的正中间
那肚脐它能够培补元气
对于脾胃虚寒所导致的阳气不足
艾灸肚脐可以直接温补先天元气
因为肚脐它是我们在胎儿的时期和母体获取营养相连的一个通道
再加上肚脐它位于腹部的正中间两侧和上方
它和脾胃位置很相近
所以呢
局部穴位调
局部的病痛它就能够解决
Woh 针对肚脐的艾灸我们一般选择的方法呢
是隔姜灸
就是我们去找一片生姜
切个零点五厘米后或者是零点三厘米后
切成一片儿之后
你扎上十来一个小洞
扎上小洞之后
这个生姜怎么罐呢
一般来讲我们是把它放到艾灸罐里
就是这是一个铜盒
我们把它拧开
拧开之后铜盒这个地方有一个小铁环
这个小铁环就是用来固定生姜的
把生姜扔进去
然后用铁环夹住这根针上
它穿的是一根艾柱
艾柱点燃之后
艾柱的热力能够穿透生姜然后到达我们的皮肤
Woh 这个器具呢
它用的是一个单脸的镂空艾灸罐
就是把这个艾灸罐的布套装到铜盒
用绑带直接绑在肚脐直接艾灸也就可以了
艾灸一根艾柱的时长大概呢
也就是三十分钟左右
要知道生姜它本身就有暖胃驱寒的效果
它可以就是引导艾灸的热力进入脾胃经络
增强艾草对于胃部艾寒的能力
而且呢
艾灸本身它能推动气血运行
改善脾胃虚寒导致的气滞血瘀
第二个我们要解决呢
就是皮肤的一些瘙痒问题
比如说荨麻疹
在这儿一抓一片红红的
是不是还很痒
我们叫做风团
尤其是在换季的时候吹点冷风
或者是夏天你就是从外边到达屋里边吹着空调的时候
有的时候就容易起这种荨麻疹风疹
哎呀 特别痒
越挠越厉害
甚至就不敢出门
风一吹就很难受
这种情况它的根源大多数就是阳气不足
风寒侵袭
带的体表的毛孔噗闭塞住了
然后邪气排不出去
堵在皮肤下面就形成了风疹
那对于调节这一受寒所导导致的风疹
也可以考虑用紫苏
但是你要注意的是什么呢
风疹它有些是受寒会加重
有些是受热会加重
有些是白天轻晚上重
这几种情况可不通用
我们用的一个紫苏足水
它解决的是这种吹冷风症状加重的风疹是可以用的
如果遇热加重的
它不太适合
这一点要注意
那除了紫苏足水之外
我们还可以搭配一个穴位叫大椎
大椎我们在颈部的正后方
也就是颈部的脊柱和我们肩膀相交的位置
你一低头
发现这里呢有一个膏骨
膏骨下方它就是大椎穴
大椎穴我们都知道
它是一个阳气交汇的位置
咱们手足有三条阳经
就是手三阳经和足三阳经
一共是六条阳经
这六条阳经交汇在我们的大椎穴
我们称之为诸阳之会
那你想想
这么多阳经交汇于此
那大椎穴就可以调节身体的阳气
你的阳气太多
阳气不足就可以用大椎穴
而你在受寒的时候风疹严重
那说明你阳气不足
需要驱散风寒邪气
这个时候你用大椎就非常合适
常用的一个方法呢
是以点刺放血为主
很简单的方法就是你找到我们大椎穴所在的位置
用碘伏酒精一消毒
把血糖针拿出来
三棱针也可以在这扎个三五下
咔咔咔咔咔
一两秒全部扎完
扎完之后把我们的拔罐器放在这儿拔罐
流罐五到十分钟
这个地方呢会有一些渗血
当你知道五到十分钟过去之后
这个渗血呢大概有两毫升到五毫升左右
当这个血液出去了
体内的寒邪风邪就顺着血液一块流失了
这个时候你养的情况就可以急速的缓解
这就是我们在中医上经常说的治风先治血
血行风自灭
那血液它可以行走了
风险它就消失了
第三个呢
咱们来说一下
就是一些对于鱼虾的一个解读
也就是吃海鲜必备的方法
咱们都知道到了夏天之后
很多人都喜欢吃海鲜
什么小龙虾呀
海鲜呢都经常吃
但吃完之后
如果你是像我一样是北方人
你到南方到海边去
哎呀
逮着便宜的海鲜呢
就开始大口朵颐
吃完之后白天吃
晚上就开始拉肚子
出现呕吐
皮肤过敏
重则呢上吐下泻
这个可以说是常态
每年夏天都会碰到好些个类似的问题
尤其是在放暑假的时候
大人出现类似的问题
小孩出现的更多
那胃是喜暖不喜寒的
而我们吃的一些海产品
什么鱼虾蟹
它大多数都是寒性的食物
吃的过多
寒邪直接进入到咱的胃
就引发了各种不得劲儿
那这个时候也可以用紫苏煮水
那紫苏它有一个辛香之气
一方面呢
它能够去腥
把海鲜的腥味给去掉
另外呢
它的腥温的特性能够直接综合掉
就是这些螃蟹鱼的一个寒凉性质
化解鱼蟹之毒
那你想我们在吃螃蟹的时候
为了综合它的寒性
我们会吃什么东西
就算你不吃紫苏
但是你会吃姜汁儿
生姜汁儿
那生姜它也是新温特性的
和紫苏类似
也可以起到类似的效果
那如果说你现在想要吃海鲜
自己的胃又胃寒
想要提前的解决一下
预防一下
用什么穴位
用内关穴
在哪里呢
我们弯曲自己的手腕
手腕这有一条最深的横纹
手腕横纹中间往上两寸三横指的横宽
这里呢有两条大筋
大经的中间就是内关穴的所在地
内关穴呢
它作为心包经的络穴
能够宽胸理气
你像在四种学科上就记载了这样一句话
说心胸循内关
心脏不得劲儿
整个胸腔感觉不舒服
就可以用内关穴
那整个胸腔不舒服包不包括呕吐
肯定是包括的呀
你想呕吐就是从胸口往上反
然后从嘴巴里边吐出来
它这个吐出的东西是经过胸腔的
所以就可以用内关穴来解决
包括我们的打嗝
反酸
氦气都属于是内关学的治疗范畴
包括我们出现的胃酸
胃胀
胃痛也属于内关学的治疗范畴
它的范畴啊很广
那针对内关穴呢
如果平时你没有典型的症状
就是想预防一下
让自己的胃养的好一点
那这个时候你按揉就行了
你就直接揉我们的内关穴
按住这个位置
每天呢画圈揉个三分钟
揉个五分钟就可以了
那如果你想要有一个更好的效果
比如说我吃完海鲜了
现在出现了上吐下泻
呕吐不舒服
那你可以把oh 大号的绿烟艾灸罐先调整温度
怎么调温度呢
它有一个拉杆
把拉杆拉出来
调到一个感觉低温温温的状态就可以了
那要是拉到最高处了
感觉还是有点烫
那你把它的艾灸罐捏住艾灸罐往上拽
它还能拽高一公分左右
这样的温度大多数呢
大多数朋友就比较适合
它自带有一根绑带
直接在这一绑就行了
绑到这之后
你另外一只手还可以干你想干的事儿
不影响你的操作
Woh
可以说呢
在春夏之交
它是非常考验咱们脾胃和阳气的时候
尤其是再过些天到了夏天之后
我们吃的寒凉食物就更多了
那这个时候胃寒的情况就更为严重
那这个时候我们用到紫苏足水以及上面的这三个穴位的时候就更多
希望大家呢可以记住
最好是不用
但是不能不会碰到了
你可以散寒和胃
解毒
花点小钱就能守住我们的大的健康
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家有不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家
我们下期再见