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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对最近出现的一些比较多的流感问题
说一下它的一个预防它的艾灸方法
那么在今天呢
我看有一位朋友啊
他在我的公众号的后台发表了一个这样的留言说
冯明宇老师
我有一个儿子和一个女儿
我的儿子呢
今年上小学三年级
还有一个女儿在幼儿园上中班
最近呢
我发现他们两个都出现了一个流行性感冒的症状
但是呢
小女儿感冒呢
已经迁延了有半个多月
依旧呢没有彻底的好转
那么请问老师
对于流感的防治
有没有比较好的艾灸方法呢
实际上呢
流感
它就是我们经常说到的流行性感冒
那么流行性感冒和我们常见的一个普通感冒如果对比起来的话
它有没有什么特殊之处呢
实际上是有的
首先第一个就是流行性感冒它具有一定的传播性
其次呢
如果是要从他的病症的症状上来看的话
普通的感冒
它一般局部症状比较多
而流行性感冒
它一般全身性的症状比较明显
两者呢
属于是正好相反的
大家可以想象一下
当我们出现普通的感冒的时候
一般比如说高烧
流鼻涕
鼻塞
咽喉疼痛
干咳或者是咳痰对吧
一般它就出现在身体的局部
而我们刚刚说的流行性感冒
它一般呢
全身性发作的比较多
一出现经常出现就是全身的酸痛
四肢无力
这种情况会比较明显一些
那么其实呢
对于感冒这个问题
我们之前也讲过多次
那么关于感冒呢
我个人认为呢
它也是有好处也有坏处的
也就是说它是毁誉参半的
那么为什么这样讲呢
我举一个最为简单的例子
我们都知道在感冒的过程中
有一个最为常见的症状就是咳嗽
而咳嗽呢
实际上它就是把我们肺部的一些浊气
或者说不好的东西通过咳嗽给咳出去
避免呢这些不好的东西对于我们的肺部起到一些侵袭或者是侵染的作用
那么从这个角度而言呢
咳嗽它实际上属于是一个排病排毒的应激反应
所以说它经过咳嗽之后
我们的肺部它是有一定的清洁效果的
肺部
当我们感冒好了之后
你会发现自己的肺的功能实际上可能会有一定的增强
当然了
你也不能盼望着自己呢
天天出现感冒的症状
毕竟呢
凡事过犹不及
尤其是经常感冒的朋友
如果说别人感冒三五天就康复了
你一感冒可能就要迁延十几天
甚至说一个多月
这时候呢呢
就反映出来另外一问题
你个人康复比较慢
你个人免疫能力比较低下
所以说
针对流感这个情况呢
我们是重在预防
那么如何预防呢
从中医角度而言呢
就是提高个人的免疫能力
增加个人的阳气
来对抗这些病邪
问题怎么做呢
在这里的话
我说两个最为常用的一个穴位
那么在说这两个穴位之前
大家记住一点
我今天说的穴位是针对这个病症的一个预防为主
而并不是以治疗为主的
这点呢
大家一定要予以区分
那么在预防的时候呢
首先第一个穴位
咱们推荐的是肺腧穴
咱们先说一下它的位置是在背部第三胸椎脊突下旁开一点五寸的地方
你找第三胸椎
先找到大椎穴
大椎穴呢
是在第七颈椎下
然后从第七颈椎下
你往下再推三个脊柱椎体
找到它的凹陷点旁开一点五寸
就可以找到肺数穴所在的位置
肺腧穴呢
它是位于脊柱两侧
左侧和右侧各有一个穴位
为什么第一个穴位我们选择肺腧穴呢
首先我们都知道
感冒
它实际上在中医之中呢
我们也把它称之为伤风
那么伤风就是外界的一个风邪入体
导致人体出现的一系列病症反应
所以说
要预防感冒
我们就必须先兼顾我们个人体表的个人防线
让外界的风邪不容易侵入人体
而肺主皮毛
这个皮毛指的就是皮肤和毛发
而皮毛呢
也是人体最外侧的一个保护层
比如说外界的风邪想要入侵到人体之中
那么首先它就必须要攻破我们的皮毛这道防线
所以说呢
固表防风
它其实就是从肺做起
而肺数穴呢
它是肺的倍数穴
可以起到一个益气固表的效果
这是第一个
第二个穴位呢
咱们要说的是足三里穴
足三里穴呢
它是在我们的小腿前外侧屈膝九十度的时候呢
读鼻穴下三寸
距离胫骨前缘一中指的地方
读鼻穴就是在我们的一个膝盖骨的外侧有个凹陷
这个凹陷就是毒鼻
那么为什么选择足三里学呢
首先足三里学它归属于足阳明胃经
对应的也就是调节脾胃功能的
而中医认为呢
脾胃它乃是后天之本
气血生化之源
我们人体的其他脏器
比如说其他的五脏六腑
它要正常的发挥自己的一个功能
就必须依赖脾胃所要运化的水谷精微
要吸收水谷精微
它才有能量
士么在古代打仗的时候呢
有这样一句话说
兵马未动
粮草先行
一旦作战的两方
他有一方出现了一个粮草不足
士兵呢
出现了饿肚子的情况啊
那么势必导致士兵情绪比较低落
无心作战
这个时候呢
你想要打胜仗
那基本上呢
就属于是不可能的
所以说呢
脾胃运化的水谷精微
它就相当于是古代打仗的时候
他的粮草一样
我们的身体有了充足的一个粮草
也就有了足够的本钱和外邪进行抗争
毕竟呢
邪气侵入人体
和人体的正气双方呢
进行打仗
那么正气呢
它就会频繁的调动
那么在频繁的调动过程中
实际上呢
它是需要耗费不小的一个力气的
那么力气从哪儿来的
它就需要依赖脾胃运化的水谷精微
所以说呢
艾灸足三里穴
一方面呢
提高个人免疫能力
另外一方面呢
也对于水谷精微的一个生成起到一个促进的作用
好了
以上的话
就是我们针对流感季节的一个预防情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见