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今天我们要给大家介绍的是一本叫自由大脑的书
自从有了孩子之后
父母们就一直在绞尽脑汁的解决各种育儿问题
穿防辐射服好吗
每天锻炼多长时间
要不要给孩子听胎教音乐
是啊
谁不希望自己的孩子在四岁的时候就能写出一首诗来
谁不希望自己的孩子从小就有这样的天赋
正是看准了家长们望子成龙的心理
商家们才会用各种各样的胎教产品编织出一张看不见的大网
将那些没有经验的父母一网打尽
至于这些胎教产品是否经过科学实验
是否真的可以促进胎儿大脑发育
谁会在乎
先不说书中的育儿理论是否科学
嗯
书那么多啊
最大的问题是忽略了不同幼儿之间巨大的差异
因为不同的孩子性格不同
智商不同
家庭环境也不同
如果说有一种标准可以克服胎儿之间的差异
那就是胎儿大脑的发育规律
因此
即便是普通家长
也应了解胎儿脑发育过程
以免造成事倍功半
不同于其他靠理念说教
靠个人经验写故事的育儿百科
这本书结合最新的科学研究成果
向大家展示了孩子们从胎儿时期开始大脑发生的变化
以及一系列极具操作性的建议和建议
让孩子变得更健康
更聪明
更快乐
更有情商
本书的作者约翰
梅迪纳
美国最著名的脑神经科学奖
他在华盛顿大学获得了年度杰出教师奖
同时也是美国教育委员会的顾问
他还是纽约时报的畅销书作家
擅长用通俗易懂的语言来普及神经学
心理学
他写的让孩子的大脑自由
在亚马逊网络书店的神经心理学畅销榜上占据很长一段时间
那么如何科学的促进儿童大脑发育呢
我把这本书的内容归纳为四大要点
第一
是培养健康的孩子
第二是聪明的孩子
第三是快乐的孩子
对对对 第四
培养品德优良的儿童
首先
我们来谈谈养育孩子最基本也是最重要的一点
那就是如何让孩子健康成长
当受精卵不断分裂成胚胎时
一部分外胚层的细胞就会形成神经管
怀孕四至六周后
胎儿的触觉
听觉
视觉等感官开始发育
但这并不意味着我们需要专门培养胎儿的感觉
神经系统的发育是一个漫长的过程
有些神经元甚至在出生后就已经开始发育了
事实上
胎儿在怀孕中期
也就是半年后
才会真正的感受到外界的刺激
并且做出反应
在此之前
我们还是不要去打扰这个正在成长的胚胎
让她安静的成长吧
作为一个即将成为父母的人
应该更加关注自己
为胎儿的成长提供营养和精神上的坚实基础
另得
刚才我们谈到神经管了吗
如果她发育不良
那么胎儿的脊椎会向外突出
甚至会在腰部附近长出肿瘤
这就是脊柱裂
另外
叶酸也有可能导致胎儿大脑结构发育不良
所以几乎所有的怀孕书籍都推荐孕妇不用叶酸
因为叶酸有助于胎儿神经管发育
如果你想要孩子的大脑健康发展
首先要做的就是补充叶酸
所以啊
准备怀孕和怀孕的女性可以去药店买叶酸片
补充身体的叶酸
除了叶酸之外
欧米伽三脂肪酸也是必不可少的营养补充品
它是神经细胞膜的重要组成部分
如果没有它
神经元就不能正常工作
人体对脂肪酸的合成能力并不是很强
所以需要从外界补充
鱼
特别是油性鱼类
含有丰富的欧ega三脂肪酸
研究表明
母亲在怀孕四至六个月期间吃更多的鱼
会生出更聪明的宝宝
关于怀孕期间该吃什么
哪些不该吃的说法可谓铺天盖地
实际上
抛开这些令人眼花缭乱的孕期食谱
均衡饮食
多吃蔬菜水果这些老生常谈还是孕妇最好的建议
充足的营养对胎儿大脑发育有很大的帮助
那么孕妇吃的越多越好呢
有研究表明
胎儿体重从二点九公斤增加到三点四公斤
平均智商会越来越高
但是当体重超过四千公斤的时候
胎儿的智商就会下降
这可能是因为胎儿过大容易缺氧
也可能是因为胎儿太大
在出生时大脑会受到损伤
所以怀孕期间吃的越多越好
同时
为了避免孕妇过重造成的不良后果
建议孕妇每天坚持做三十分钟有氧运动
但是怀孕后期要适当减少锻炼的量
除此之外
孕妇在怀孕期间所承受的精神压力也会影响到胎儿的大脑发育
这些负面的压力会影响到孩子的性格
孩子长大后会变得暴躁
很难被安抚
大脑容量也会因为压力过大而下降
同时孩子将来的运动技能和注意力也会受到影响
所以
当你想要一个健康的宝宝时
你需要摄入足够的营养
特别是叶酸和欧米伽三脂肪酸
为了避免负面情绪影响胎儿大脑的发育
孕妇要多锻炼
避免不良压力
尽量给孩子创造一个不受外界不良刺激的发育环境
一个健康的婴儿在父母的期待和呵护下降生
我们该如何播撒智慧的种子呢
这也是我们今天要讨论的第二个问题
即如何培养一个聪明的孩子
对于父母来说
以身作则是最简单的办法
我想
很多人看到孩子的第一反应就是
当你对孩子微笑时
他也会对你微笑
当你对他吐舌头做鬼脸时
他也会做出同样的反应
婴儿一出生就不断的观察和模仿父母的行为
他们观察到的每一件事都会影响到他们的未来
比如父母的言谈举止都会影响到孩子的潜意识
当他们长大后遇到类似的事情时
往往会采取类似的处理方式
我先纠正一个错误的想法
然后再给家长们具体的建议
很多家长都认为
孩子的大脑对学习最感兴趣
但是实际上
大脑对生存更感兴趣
因为每个人的技能都是为了避免灭绝而进化的
学习能力也是如此
如果你想给孩子一个好的教育环境
那就必须给孩子创造一个安全的环境
嗯
当安全需求得到满足后
大脑可以坚持学习ABC或者一百二十三
同时完成自己的主业
这也许能帮助家长理解
当孩子做错一个简单的问题时
你冲着他大吼大叫
为什么孩子们会害怕哭泣
却无法专心做题
作者认为
有四种营养素能帮助孩子变得聪明
为别是母乳喂养
与孩子交谈
开放活动以及表扬鼓励
首先要坚持母乳喂养
对于母乳喂养
学术界有一个共识
那就是母乳是婴儿成长的神器
母乳中的营养成分对于婴儿的发育非常重要
但是婴儿本身并不能合成这些物质
牛磺酸是神经发育所必需的氨基酸之一
还有之前提到的欧米茄杠三脂肪酸等
美国小儿科协会建议
婴儿出生前六个月要母乳喂养
在孩子吃了固体食物之后
有条件的妈妈还是要坚持母乳喂养到一岁
其次
多和孩子交流
毫无疑问
每一位年轻的父母都认为
教孩子说话是世界上最有趣的事情之一
我们需要注意的是
在和孩子交谈时
不要重复太多的简单内容
因为不同的词汇会极大大提高孩子的语言能力
另外
你和孩子之间的互动也需要加强
研究表明
与父母沟通较少的孩子相比经常与父母沟通的孩子的词汇量至少要多一倍
在学校里
他们的阅读能力
拼写能力都比以前强了不少
再者
跟孩子做开放性活动
就像过家家一样
让孩子自由发挥自己的天性
培养孩子的创造力
语言能力
发现问题能力
解决问题能力
就交能能力
比如
如果你的孩子想要扮演一个医生的角色
那么他就必须要按照医生的要求去做
相比之下
幼教的DVD教材过多地规定了孩子应该做什么
却忽略了孩子们的自主性
美国科学家为孩子们做了一项对比实验
来了解白雪公主的故事
嗯
雷一组的孩子在听老师的故事
b组的孩子在看动画
然后让孩子们画出他们心目中的白雪公主
a组的孩子们画的白雪公主并不一样
代表着孩子们的想象和喜好
而b组的孩子们画出来的白雪公主却是一模一样
再过几天
孩子们就可以画出白雪公主了
因为他们的想象力更加丰富了
而b组的孩子们依旧只画出了一个标准的答案
接受信息和学习知识不同
童受数码产品影响的儿童习惯于被动接受各种直观信息
想象力受到限制
限制了他们的创新能力
另外
过早的让孩子接触电视和数码产品
也会影响孩子的视力
孩子们模仿DVD里的不良言辞和言行更是有害无益
最后
表扬孩子所付出的努力
就算是同一间教室
拿着同一本教材
成绩也是参差不齐
就算是聪明的孩子
也不能保证每次都能考出好成绩
导致孩子成绩不好的原因不是因为神秘的原因
而是因为他们的努力程度
那么
怎样才能使孩子变得更加努力呢
注键在于如何表扬孩子
在孩子们看来
你夸奖的内容就是他们努力的方向
要注意的是
我们应该表扬孩子你努力工作
而不是因为你聪明
这是父母们常犯的错误
一个经常被父母夸奖聪明的孩子
一旦遇到困难
就不会再去寻找问题的根源
变得不那么努力了
因为承认错误意味着全盘否定自我
那么谁愿意冒这个险
好吧
我们来总结第二点
要想让孩子聪明起来
就必须以身作则
给孩子足够的安全感
给他们足够的营养
现在呢
我们的孩子再也不是那个只会傻乎乎的看着你哭的孩子了
你和他开始交流的时候
你慢慢的发现
他开始有了自己的情绪
他会发脾气
会反抗
会把自己的想法藏在心里
甚至会学会说谎
那么
怎样才能让宝宝学会控制情绪
做个快乐宝宝呢
这是我们今天要讨论的第三个问题
作者认为
父母还是要从父母自己做起
首先要学会同情心
所谓同情心
就是换位思考
换位思考理解对方的内心
我给大家举个例子
有个老头子刚刚失去了心爱的妻子
他爬上老人的腿
静静的坐着
说也奇怪
老人突然觉得好多了
孩子的母亲问他跟老人说了什么
是的
我一言不发
只是和他一起哭
老人很难过
但是孩子并不伤心
但是他愿意走进老人的情绪世界
了解老人的想法
这个孩子无意间给老人带来安慰
也改变了老人和老人之间情感信息不对称的状况
共情之所以能发挥巨大作用
并非因为你找到了解决方案
而是因为你只需要了解别人
说到这里
我想你已经明白了什么叫共情
那么
对于自己的孩子
尤其是那些总是自我忠心的孩子
如何引导他们自觉的体会他人的感受
主动的与他人分享情感呢
作者在书中讲了一个小故事
说姐姐生日宴会结束后
一个三岁的小女孩因为妹妹得到了一个漂亮的洋娃娃
为了安慰她
父母也给她买了一个洋娃娃
但是女孩不但不高兴
反而很生气
小女孩把洋娃娃扔到地上
哭着喊着
姐姐的娃娃娃
姐姐的娃娃
如果你是孩子的父母
你会怎么做
首先让我们看看故事里的父亲是如何做的
父亲说
你看上去很难过
对吧
小姑娘点了点头
还是有些不高兴
父亲接着说了下去
我知道你为什么不开心
因为姐姐把礼物都拿走了
而你却只得到了一个洋娃娃
小姑娘再次点头
你也想得到那么多礼物
却没能如愿以偿
你觉得太不公平了
小女孩抬头看了看自己的父亲
父亲继续说道
如果别人得到了我想要的东西
而我却两手空空
我也会感到难过
父亲停顿了一下
然后他说出了最重要的一句话
亲爱的
我们可以用一句话来形容这种感觉
父亲说
你想知道这个词是什么吗
小女孩哽咽着说道
小
父亲把孩子抱在怀里
这就是嫉妒
你想要姐姐送的礼物
却得不到
所以嫉妒他
小女孩渐渐冷静下来
嫉度的低声说
是的 是的
我一整天都在嫉妒
他答到
然后一头扎进了父亲的怀里
在这个故事里
这位慈爱的父亲擅长两件事
表达自己的情绪
教女儿表达自己的情绪
她知道悲伤是什么感觉
能够轻易的表达出来
她知道悲伤对孩子们来说是什么感觉
在生活中
家长们可以从故事里学到父亲的做法
教孩子表达自己内心的其他情绪
比如愤怒
厌恶 担心 害怕
正如上文所述
共情最初是情感识别
因此
我们首先要探索孩子的情感世界
在孩子能够准确描述自己的情绪之前
他们会对外界的各种刺激做出不同的反应
比如喜欢或者讨厌
在这段时间里
家长要耐心的理解孩子的情绪
帮助孩子将不同的情绪标注出来
利用情绪变迁
孩子们可以学会按照不同的分类和重要性
重新排列大脑里的东西
当孩子们能够熟练的过滤掉一些无关紧要的信息
并从中提取出值得注意的内容之后
我们需要引导和鼓励孩子表达自己的情感
不要在孩子稍微表达出一点情绪后
就给予打断和制止
当一个孩子愿意表达自己的情绪时
他就会明白别人在想什么
所以他才能更好的理解别人
同理心对于孩子和别人交往
特别是对同龄人的影响很大
我们生活在高度社会化的群体里
就像蜂群一样
离开蜂巢的人往往会变得不那么出色
和亲朋好友的关系是决定孩子未来是否幸福的重要因素
能够有效的控制自己情绪的孩子
比其他孩子更善于交朋友
与亲友之间的感情也更深
亲密的关系能带来快乐
更能激发大脑的智慧
简单来说
就是培养孩子们控制自己的情绪
让他们学会控制自己的情绪
鼓励孩子表达自己的情绪
帮助孩子表达不同的情绪
了解彼此的情绪
有助于引导孩子学会理解他人的情绪
建立并维护与他人良好的关系
有些家长可能不明白
为什么要教孩子控制自己的情绪
小孩子嘛
让他们随心所欲就好了
何必非要像大人一样约束自己呢
等他们长大了
自然会调整自己的情绪
要强调的是
孩子只有学会了控制自己的情绪
才能理解父母对他们的道德要求
才能成长为有道德修养的孩子
孩子的道德感是与生俱来的
还是后天培养的
就连最优秀的哲学家和心理学家都对这个问题争论不休
无论道德感是与生俱来的还是后天的
当一个孩子从牙牙学语的时候之后
他就会经历一个道德败坏
没有底线的阶段
就拿父母来说
撒谎是最让人头疼的事情
三岁之后
说谎的频率就会越来越高
研究显示
四岁儿童每一百二十分钟撒一次谎
六岁儿童每九十分钟撒一次谎
随着孩子词汇量的增加
社会经验的增加
他们会变得更会说谎
而且谎言会变得更难被揭穿
那父母该怎么办呢
哈佛大学的心理学家克尔伯格认为
道德规范需要随着生活经验的增长逐渐形成
那么我们应该怎样在孩子的脑子里植入良好的道德观念呢
作者认为
应该制定规则和奖励措施
并坚决执行
简单来说就是cap原则
clarity表示清晰
给孩子制定的规则必须清晰合理
最好把他们列的清清楚楚
很多父母都会在情绪激动的时候抛出一些规则
比如从现在开始
每天早上八点睡觉
但是当情绪平静下来之后
一切都会照常进行
所以你应该把重要的规则写下来
贴到每个人都能看到的地方
这些条条框框可以成为大家的行为准则
也可以让孩子们在执行的时候不至于手忙脚乱
aaccepting表示接受
管教孩子时
要有一颗接纳孩子的心
要让孩子感到安全
感受到父母的关怀
大家都知道
孩子的大脑最重要的就是安全
如果父母对孩子太过严厉而不能给孩子带来安全感
那么孩子的脑脑子里只会想着如何逃避惩罚
而不是去纠正自己的行为
但是
如果父母能让孩子感受到爱的关怀
那么道德的种子就会在他们幼小的心灵中生根发芽
p
price表示
表扬
当孩子们遵守规则时
要通过表扬来强化他们
除此之外
还要表扬孩子拒绝参与不良行为的行为
举个例子
当其他孩子在餐厅里大喊大叫
到处乱跑的时候
举个例子
不跟他一起去
家长啊
应该及时表扬他
当然
一味的夸奖而不惩罚错误
无异于溺爱
另一方面
滥用惩罚不但没有效果
反而会导致孩子的逆反心理
怎样才算是惩罚呢
第一
惩罚必须有分量
而且必须是孩子真正厌恶的东西
第二
惩罚越快
效果越好
第三
规则的执行必须具有一致性
否则规则就成了纸上谈兵
孩子更容易放纵
第四
当你执行规则时
你必须给孩子安全感
让他们觉得
即使你惩罚他
你仍然爱他
第五
家长要有耐心
孩子们很难通过一堂课来树立正确和错误的观念
这是一个漫长的过程
制定这些奖励和惩罚规则时
要告诉孩子
为什么你要制定这些规则
这样的话
孩子们就可以把自己在特定情况下总结出来的经验运用到其他的环境中去
从而激发他们对道德原则的内化
不然呢
他们仅仅因为害怕惩罚而遵守规则
因此他们的道德发展只能停留在初级阶段
好了
让孩子们自由思考吧
我们来总结一下啊
首先
孕妇要有一个健康的孩子
营养均衡
锻炼身体
平时要多和孩子交流
通过创造性的
激励的互动
给孩子播下智慧的种子
教会孩子正确的认识和表达自己的情感
从而更好的控制他们
最后在适样的表扬与惩罚中培养孩子的道德意识
最重要的就是同情心
不仅要培养孩子和他们之间的同情心
还要培养他们和他人的同情心
养育孩子并非一朝一夕之功
而是一种自我成长
父母并不觉得孩子一出生就像父母一样喜欢做父母
只有在照顾孩子的过程中
父母才会真正成为父母
父母一开始做的越成功
孩子对他们的照顾越满意
他们就越开开心
很快就能进入角色
通过观察和模仿父母的言传身教
孩子的智力开发
情商的培养
道德的内化
孩子的未来一定会幸福
为了给孩子们脑力上的自由
明天见