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本字幕由TME AI技术生成
脸色暗沉这样斑
甚至出现激素脸反复
不是你的化妆品不够贵
是缺少了这一点
大家好
我是冯明宇
今天我就专门给那些爱美的兄弟姐妹分享一个在家随手做的美肤妙法
很多人折腾来折腾去
用了很贵的化妆品
发现面色依旧暗沉
依旧萎黄
依旧不红润
甚至呢
还把自己的脸整成了非常容易过敏的状态
反复敏感
反复泛红
这个时候该咋办呢
记住以下几个点
第一个点叫做搓印堂通废气
印堂学两个眉毛最中间这个点就是印堂
咱们的老祖宗说肺主皮毛
就是肺它可以管辖皮肤和毛发的问题
你的皮肤能不能掐出水
有没有光泽
它就看肺气是否滋养
要是肺气通了
气就推动血液
推动津液到达我们的皮肤外表层
这个皮肤得到滋养
什么干痒敏感
斑斑点点就越来越少了
那我们今天说的这个印堂穴
眉心经常搓揉
它能打通肺气
让肺气顺起来
把营养顺利的送到皮肤表层
平时我们搓揉的时候
把食指中指伸出来垫在印堂穴
就这样揉就可以了
搓到局部微微发热发烫就可以停止
但是你力度不要太重
我见有些朋友啊
使劲搓把局部给搓秃噜皮儿了
这就不合适了
如果你害怕把局部搓秃噜皮儿
你把蓝色的艾草精油给温通经脉点一滴点在这儿
没有的话
就我们平时抹脸的东西点点点在这儿直接搓就可以
第二个我们可以搓鼻子
鼻子它可以疏干皮
很多女孩子脸色偏黄
有黄褐斑
总感觉自己是防晒没做好
其实还有一个原因就是肝脾不调
气血淤堵
当我们肝气郁结气不顺的时候
经常生闷气
你发现气滞血瘀
气血没有办法把皮肤的垃圾带走
这些垃圾沉积在这儿就形成了斑斑点点
咱们的鼻子
尤其是鼻子周围这块区域
它是干皮的反射区
同时呢
整个脸颊它有未经肝经经过
所以我们戳鼻子它能够疏肝健脾
理顺气血
平时搓一搓就可以了
第三个
搓耳朵
耳朵它其实呢对应的是肾
要知道肾主藏经
肾精足不足它就全写在脸上了
要是肾精不足
这个人的容颜容易过早的衰老
和同龄人一比
你发现自己老的更快
甚至呢
这个耳朵呀
不太听使唤
耳聋耳鸣
听力下降
它和肾也有关系
要知道耳朵它是肾的外窍
整个耳朵上全是有很多它有肾精的一个反射区
所以我们艾灸耳朵其实就是在给肾精充电
那同样的怎么刺激耳朵呢
常用的方法有两个
第一个
你准备一个专门艾灸耳朵的艾灸罐
就是这个头部耳朵艾灸罐在脑袋上一扣就可以了
如果你想要耳朵和头顶百会穴一起艾灸
这三个艾灸罐你全部装上艾柱
如果说你只想艾灸耳朵
那你就只装耳朵的艾灸罐就可以了
把艾柱往里一装
戴在脑袋上艾灸一根艾柱的时长
如果你现在呢没有艾灸的条件
哈 没关系
我教大家一个按揉的方法
就是从上往下搓我们的整个耳朵
从耳朵尖儿到耳轮耳垂都要搓到位
搓到局部微红就可以了
那么接下来还有第三个问题
揉太阳穴可以通三焦
那太阳穴在哪儿其实就是在眉毛往后大概一公分这个地方呢
它就是太阳穴的所在地
很多小孩子在做眼保健操的时候
会有一招叫揉太阳
他揉的就是这儿
我们知道三焦经它是身体的一个排毒的主干道
要是三焦不通
体内的浊气废水就排不出去
就会堆积在脸上
面部出现了水肿暗沉
那太阳穴这个位置其实它有一些三焦经的经过
我们经常揉太阳穴
可以疏通三焦经
打通身体的排毒的通道
那平时呢
你可以揉一揉
要是白天没有按揉的条件
你晚上躺在床上
然后把纯铜的刮痧板儿就从我们的眉毛内侧开始向外刮痧
一直刮到太阳穴这个地方
这个刮痧呢
我是每天晚上都会做一做
因为这样做呢
它可以改善视力
避免视疲劳
因为我平时对着电脑看手机比较多
一定会这样做一做
不这样做的话
可能就要用滴眼液了
眼睛干涩红肿
哎呀 受不了
那如果你有刮痧的条件
你还可以从眉心往上刮
这个刮法呢
它有一个好处
刮着刮着自己就打哈欠了
想睡觉了
对于那些睡眠不好的朋友可以做一做
那要是没有刮痧的条件
我用手心行不行
可以
只是用手的话
可能它的刺激的力度会比较弱
但同样也是有效的
需要时间上略微延长
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见