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那个人让我心烦，
是他让我难过的，
要不是他对我做了这个那个，
我也不会抓狂。
当你这么说的时候，
也就是把自己的心交给了别人，
别人怎么能让你心烦、
难过，
甚至抓狂？
难道他们把电脑连接到你的头，
然后把困扰下载到你的脑袋里？
就算他们真能做到，
难道你不能不去点阅或者关机吗？
有个女孩说，
同学说的话让我很生气，
我告诉她，
是你接受同学说的话，
所以很生气。
这两句话是不一样的，
别人要说什么是他的事，
至于接不接受，
是你自己做主。
如果你为了别人的一句话就大发雷霆或飘飘欲仙，
那你的心其实是跟着别人的话走，
把自己的情绪建立在别人随口说的话上。
等于是把自己的自主权平白交给他人，
就像把电脑的鼠标交到别人手上，
他们随意点击哪个档案和画面，
你的情绪只能跟着牵动，
而你还怪罪他人，
我的不快乐都是某人造成的，
他要为我的痛苦负责。
但事实上，
这是你自愿的，
不是吗？
没有人可以掌控我们的心，
即使仇敌也办不到，
这点大家必须牢记。
如果你认为某人应该为你的感觉负责，
表示你已经给予他掌控你的权利。
有位哲学家说得好，
别人或外在的事物不会让我们苦恼。
我们相信别人可以带给我们苦恼才是苦恼的根源。
因为没有人能爬进另一个人的脑袋，
改变对方的感觉，
那是不可能的。
想想，
若不是经过你的同意，
他们能做到吗？
当你把手指指向别人时，
也把快乐交给了别人，
因为你是无能为力的，
无助的，
你的快乐是掌握在别人手里的，
对吗？
除非你能停止责怪他人，
把责任从别人的手中拿回来，
否则你永远只是受制于人的努力。
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