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加油站
大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一个问题
就是肝主藏血
和大家呢简单的分享一下
那么肝主藏血呢
是我们在中医养生过程中经常说的一句话
那么血作为人体最基本的生命物质
它是储藏在人的肝脏之中
那么肝对于人体内的血液实际上呢
是具有调控和储存的作用
比如说我们在吃饭的时候
食物进入到胃里面
那么这个时候呢
肝它就把人体大量的血液调配给我们的脾胃
这个时候呢
就可以方便我们的脾胃进一步的运化和腐熟食物
嗯
那么其次呢
在晚上的时候睡觉
这个时候呢
中医有这样一个说法
叫做人卧则血归于肝
当我们开始睡眠休息的时候
人体的各个脏器不再需要大量的运动
那么这个时候呢
也就不需要大量的血液供给
那么此时白天脏器所用的那些血液怎么办呢
就会回流回我们的肝脏
储存起来
以备我们第二天的使用
所以说
养血必须养肝
尤其是女性是以血为根本
那么女性养肝就尤为关键
那么女性为什么说是以养肝血为本呢
因为呢
大家可以想象一下
女性无论是每个月来临的月经期
还是怀孕的一个妊娠期
分娩期
没有一样她是不涉及到血的
对对对
尤其是在女性的一个经期前后
包括月经过程中
经常呢容易发生心情不好
烦躁不安
易怒等情况
为什么呢
实际上它和肝血也有很大的关系
因为肝血它属于是阴
那么肝阳为之阳
肝阴和肝阳两者趋于平衡的时候
人呢就心情大好
并且呢不容易出现易怒的情况
一旦在月经期
肝血流失过多
这个时候呢
肝阳它就过于亢盛
肝阴无法制约肝阳
所以就容易出现发脾气
烦躁易怒等情况
所以说
以上呢
就是我们今天针对肝主藏血这个问题
简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见