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本字幕由TME AI技术生成
这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在由我的助理给大家分享今天的节目
中年夫妻离不掉过不好
百分之八十是因为陷入了无效婚姻的提问就是
老师
我跟我老公的婚姻呢
是离不掉也过不好
朋友们
你有没有感觉你的婚姻就像是看不见出头的迷宫
你在里面看不到任何希望
想过 过不好
想离 离不了
你和他分享自己的情绪
他会否认你
打击你
甚至和你讲道理
你希望他会主动给你发消息
他可以一天都想不起这件事
甚至不回家也忘了打一声招呼
孩子的成绩好像也跟他没关系
应酬忙
工作忙
最后都是你来负担家庭责任
你和他吵架
攻击他
批评他
想让他知道错了
自己知道改
但他每次都是嘴上答应着
该怎么样还是怎么样
意识不到事情的严重性
你和他冷暴力冷战
不说话
他也意识不到要自己来哄你
对他来说
能听懂你字面上的意思已经用尽了全力
他察觉不到你藏在冰山之下的情绪
而不被他回应的时候
你会感觉焦虑和痛苦
一开始你会觉得他只是忙
只是最近事情太多
没有精力去处理你们之间的感情问题
可是你发现吵完架之后
他明明说着要冷静一下
说着公司有事找他
转头就发现他在群里跟朋友聊的火热
还有空上线游戏
这时候你会有一种委屈感
原来他不是不喜欢聊天
他只是不喜欢和你聊天儿
有空做别的事
却没空理你
他到底心里还有没有你
下一步
这种情况会引发你对自己的怀疑
比如他是不是真的不喜欢自己了
只是没有说出口
他是不是故意惹我生气
就是逼我先说离婚
还是说其实自己真的有太多做的不好的地方
太烦了
没有给他留自我的空间
也可能会引发你的创伤
比如你曾经是很缺爱的人
这时候失败的相处经历会加深你的负面认知
觉得自己真的非常糟糕
没有值得被爱的地方
如果自己真的足够好
那他为什么不回应呢
再或者
你曾经有过失败的感情经历
这会让你想起之前的争吵和分离
激发你的防御
继续去攻击它
虽然知道这样不是正确的沟通方式
可是不攻击他
你又很难受
一边觉得自己做的很不好
一边又无法放弃不健康的交流模式
你的情绪
你的需求
你的一切都没能被他看到和回应
于是逐渐变得沉默
不敢沟通
想要去逃避这种失败和挫败
可是从他的角度来看
你什么都藏在心里
也不告诉他自己需要做什么
也没有问过他想要什么
他只知道你可能不开心
但是也无法触碰到防御模式下的你
亲爱的朋友们
我要告诉你
无效婚姻是两个人的合谋
而这个负向循环也充满了惯性
因为双方都不太知道如何正确的表达自己的想法
也不知道在对方沟通意愿低时该如何处理
而改变这种情况
需要的是有一方先开个头
引导另一方的共同参与
如果你也面临这样的情况
却不知道该如何打破循环
有效引导对方
不要怕
你可以把你的情况详细跟我说说
我们一起用专业的心理学知识来解决这些婚姻问
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三七
让我来帮你分析
教你怎么做
我们微上相见