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本字幕由TME AI技术生成
下课后
锤锤和鸡仔俩人各自坐在座位上啃苹果
哎哟
口腔溃疡可真疼啊
呃
啃个苹果都不愉快
诶
鸡仔
你口腔溃疡啊
那你换个维生素C含量高的水果吃吃
这样有助于缓解口腔溃疡哦
啊
可是口腔溃疡好疼啊
维生素C含量越高的水果就越酸
我不要
单是口腔溃疡我还能忍
还吃那酸十个人的水果
这不是往口腔溃疡上撒盐嘛
锤锤
你想害我就直说啊
什么呀
谁告诉你越酸的水果维生素C的含量就越高的
有没有点基本常识啊
嗯
不是吗
你看橙子
柠檬
猕猴桃什么的
哪一个不是酸的
我看啊
就是越是酸的水果
它维C含量就越高
那句话怎么说来着
这个鱼和熊掌不可兼得
又想营养价值高
又想维C含量高
那怎么可能嘞
七仔啊
说歪理你倒是一套一套的
我先给你举一个反例吧
在最新版的中国食物成分表中显示
每一百克小白菜里的维生素C含量啊
就是柠檬的三倍
你看小白菜总不是酸的吧
啊
真的吗
怎么会这样
不对
小白菜是蔬菜又不是水果
嗯
怎么还和你说不明白呢
其实啊
水果的酸味是由水果里的有机酸决定的
要是水果里的有机酸含量比较高
含糖量又比较少
那咱们尝起来就觉得比较酸
你这都说的什么啊
什么有机酸啊
你这个脑子
通俗点来说就是水果它酸不酸并不取决于维生素c
而是取决于水果中的有机酸
哦
好吧好吧
那你说我能吃什么不酸的水果补充维C呀
唉
可算是问了个有价值的问题
你可以吃吃火龙果
它是一种热带水果
不仅外观鲜艳
口感也是甜美得很
维生素C也很高
哦对了
樱桃也不错
不仅味道鲜美
富含维生素c
还有其他抗氧化剂
更加有益于健康
嗯
好的好的
只见鸡仔跑到锤锤座位上
以迅雷不及掩耳之势将锤锤
抽屉里的樱桃塞了一把放进嘴里
诶
鸡仔
要吃能不能自己上小卖部买啊
唉
算了
看在你口腔溃疡的份上
这次就饶了你吧
嗯
谢谢锤锤
你真是人美心善
还知识渊博
嗯
温馨提示
缺乏维生素C不仅会导致牙龈出血
还可能会导致一系列的健康问题
例如免疫力下降
同时还会延迟伤口的愈合
因为维生素C参与了伤口愈合过程中的胶原蛋白合成
所以为了预防维生素C缺乏
小朋友应该保持均衡的饮食
摄入富含维生素C的食物
如橙子
柠檬
番茄
菠菜
西兰花等
我是你的趣味随身小百合
锤锤
我们下次见喽