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本字幕由TME AI技术生成
the是the感觉到心里空荡荡的
没有喜欢热爱的东西
对一切提不起兴趣
对未来感到无望迷茫
好像被困住了
很想挣脱
找不到生活的意义
也算不上悲伤
但就是不开心
看似按部就班的生活着
心灵却像是行尸走肉
感到空虚无聊
对生活提不起兴趣
在世俗的评判标准中
你是优秀的
在工作中能取得不错的成绩
在生活中能满足周围人的期待
但这些事情对你来说
就是说不上喜欢
只不过是因为大家都说要好好学习
要找到好工作
可是你内心总有一个声音在说
这一切都没有意义
你也不知道自己为了什么而活
不知道忙忙碌碌是为了什么
也不知道接下来要到哪里去
而且社交媒体或是美食的多巴胺分泌并不能解决问题
忙碌的时候也感觉不到充实
忙得焦头烂额之后
只是更多的疲惫和空虚
情绪低落甚至麻木
很难开心起来
这些人看似情绪稳定
表面是风平浪静
但内心其实是麻木到没有快乐和悲伤
已经很久没有畅快的大笑或者兴奋激动的感觉了
更谈不上成就感和自我实现
就只是活着罢了
其实你也不需要为了生计而发愁
生活上也什么都不缺
但是感觉好没意思
不知道要干嘛
也有朋友
但不想社交
感觉活着毫无意义
每天都是一样的生活
与其说生活对你来说更像是表演
演一个别人眼中的你
其实你是有目标的
你会给自己制定工作和学习计划
但是这个目标
规划和愿望
与其说是你自己想要的
倒不如说是你一直按照你一直树立的人设和外界期待你的样子
画了一个目标的皮
在人生这个舞台上
你觉得自己是个提现木偶
是在表演生活
至于谁在提现
不知道
养好别人眼中的你
慢慢让你觉得没有意义
毫无乐趣
一点都不快乐
无论是独处还是社交
都觉得孤独
但你又害怕与他们建立很深的联系
你是会社交的
因为工作需要
你也在意别人眼中对你的看法
所以会尽力维持不出破绽
你以为是离家才孤独
但是回了家依旧有孤独感
你也有好朋友
但就算有
也觉得有一点疏离感
觉得热闹与我无关
你会把握与任何人或事儿的连接尺度
一旦发现关系拉近
就会马上远离
你觉得保持距离最安全
近一尺都会觉得被束缚
让你觉得喘不过气来
你也羡慕别人美好的亲密关系
但真的轮到自己
又害怕走进去
而且
这是你很长时间的状态了
没有突然间
不是突发事件
你已经很长时间在这种状态之下
好像外在也不缺什么
但是精神层面总是觉得空落落的
也没有太多人能够精神共鸣
每天都是重复着
无聊
一天又一天
想改变又觉得无力
这种提不起劲儿
毫无兴趣的空虚状态
到底是怎样形成的呢
这种状态就像是心灵上的空缺
大部分是因为家里的教育方式和生活环境造成的
在家里
他们只在乎你表现的好不好
不在乎你是不是快乐
大部分的父母在养育孩子时
只提供了物质条件
让你有吃的喝的穿的
把你的身体养大
但是没有人关心过你的内在需求
没有人给你内在的心灵成长提供足够多的营养
所以你也不知道自己想要什么
你也不知道自己为什么开心
为什么要难过
为什么会跟别人不一样
父母希望孩子去适应他们
这势必就要牺牲孩子的感受
如果小时候父母不能很好的理解孩子
总是让孩子去适应大人的世界
孩子就会慢慢学会隐藏自己真正的感受
去迎合大人的期望
这样一来
就可能形成一个不是真实的自己
有时候
人们会为了适应环境而做出一些改变
这本身没有什么问题
但如果这种改变过度了
就会让人感到空虚
迷茫
因为长期以父母的要求作为标准
孩子并不知道自己想要什么
很多这种状态的人
他们可能并没有经历过什么特别大的打击
但他们可能一直生活在一种被要求
被控制的环境中
比如父母总是很严格
总是告诉他们
只要你学习成绩好
其他的都不用管
这样的人
上学时可能会很努力
目标很明确
考个好成绩
上个好学校
在工作时也是找一个体面的工作
有不错的收入
但一旦这个目标达成了
他们就会突然不知道自己接下来该做什么了
这些人没有真正活出自己的样子
所谓活出自己
就是有权利去自己做决定
有勇气为自己的选择负责
清楚自己想要什么
翻遍全网对于这个问题的解决方法
无非是让你保持愉悦
培养兴趣
多去社交
寻求感情支持
其实
在我接触过的人中
应对这种提不起兴趣
对生活没有热情的迷茫
人类最核心
有效的解决办法其实是挖掘内在需求
每个人生来都是有自己的内在需求的
当内在需求被满足
就会感觉到愉悦
通过盖洛普优势测试
先找到你的优势
优势背后藏着你的内在需求
每个人的内在需求都不一样
不能笼统的一概而论