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放～松
放～松
放～松
一
二
三
四
一
二
三
四
慢～慢～的
放～空
放～空
静～静～的
呼
吸
呼
吸
放～松～你～的～肩～膀
放～松～你～的～身～心
慢～慢～的
放～空
放～空
放～空
静～静～的
呼
吸
呼
吸
放～松～你～的～肩～膀
放～松～你～的～身～心
慢～慢～的
放～空
放～空
静～静～的
呼
吸
吸
呼
吸
吸
放～松～你～的～肩～膀
放～松～你～的～身～心
哦
慢～慢～的
放～空
放～空
静～静～的
呼
吸
吸
呼
吸
吸
放～松～你～的～肩～膀
放～松～你～的～身～心
哦
呼
吸
呼
吸
呼
吸
呼
吸