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命运握在手里才叫人生-发财
语录节选：抖音博主-地球online 新手教程
【未经著作权人许可不得翻唱翻录或使用】
为何我们总是站在心心念念的终点时
才发现最愉悦的时刻已然错过
有时你会突然陷入一种说不清的空洞
明明生活还在继续但一切都变得乏味而不可避免
吃过的美食不再有味道
听过的音乐不再能触动心弦
连爱过的人也只剩下习惯
那种失落不是短暂的心情低落
而是一种深入骨髓的缺失
让你感觉世界再也无法点亮你
有一段时间我被这种感觉彻底占据
一切都显得乏味而不可避免
后来我才知道这种状态有一个名字：
快感缺失
在精神病学的诊断标准里
它是抑郁症的核心症状之一
意味着你对曾经喜欢的事物失去了兴趣
生活褪去了颜色仿佛光芒彻底熄灭
研究显示这是大脑奖赏系统受损的结果
多巴胺的传递出现了障碍
连大脑皮层的厚度都可以因此改变
有人会说这是懒惰或麻木
可事实上它是实实在在的神经生物学损伤
它让你明知道冰淇淋是甜的
却再也尝不到那份快乐
为什么会这样
研究者发现长期的
压力失落反复的负面反馈
都会削弱我们对快乐的感知
离婚考试经济困境
这些不断堆积的信息在告诉我们
回报是稀缺的
解决方法并不是等待奇迹而是行为激活
去增加自己对正面事物的暴露
哪怕只是一次运动一场散步
哪怕只是投入到一本书或一个小小的责任
沉沦的日子总是短暂的大家最终总是能走出来的
但是我想要自己拉自己一把
因为命运握在手里才叫人生