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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们针对易怒
压抑这些情绪出现的时候
她伴随着一些头痛的情况
如何来通过一些食疗和穴位的方法来进行调节
首先呢
咱们来看一个群里边朋友的留言
她说
冯明玉老师
我上周末的时候
因为带孩子的原因
和我的婆婆吵了一架
吵架当天我的头就嗡嗡嗡的直痛
已经持续了快一周的时间了
请问老师
这个问题怎么解决呢
事实上呢
关于头痛的原因它有很多种
比如说我们常见的像有些朋友风寒感冒
那么感冒它有的时候会伴随着头痛情况的出现
还有一些朋友呢
他是气虚导致的头痛
尤其是在工作特别劳累的时候
他头痛的情况会加重
还有一些呢
是血虚导致的头痛情况
这种情况呢
像女性
她在月经过后
气血流失了很多
这时候就容易出现头痛的问题
那么这个朋友他说的一个头痛呢
属于是肝阳上亢导致的一个头痛情况
往往那容易伴随有面红目赤
口苦 心烦
易怒这些情况
那么关于肝阳上亢类型导致的一个头痛问题呢
在这里我重点推荐两个穴位
以及用菊花泡水来进行解决
首先呢
咱们先说食疗的方法
也就是菊花泡水这个方法
那么生气易怒导致的头痛呢
刚刚我们说了
它属于是肝火上炎
那么菊花呢
它实际上可以起到一个平肝清肝的一个效果
那么大家想象一下
为什么说菊花它可以清肝呢
有这样一首诗
不知道大家有没有听过
这首诗是这样说的说
待到秋来九月八
我花开后百花杀
通天香阵透长安
满城尽代黄金甲
这个呢
是唐朝的一个皇巢所写的一首诗
那么从这首诗里面我们可以发现
菊花它是什么时候开放的
秋天
九月八的时候
当然了
也不一定是九月八
大概也就是九月份的时候
菊花开始盛开
那么秋季实际上呢
它是一个养肺的季节
那么肺它在五行之中属金
也就是说秋季金气是特别旺盛的
那么菊花它在秋季开放
那说明菊花它所含有的精气也比较多
那么易怒
吵架导致的一个肝火头痛
肝阳上亢
肝它在五行之中属木
那么金可以克木
所以说
我们通过菊花泡水
实际上呢
也就是利用了五行之中金克木的一个情况
来制约肝火
所以呢
我们用菊花泡水
能够起到一个清肝火
抑制肝火上炎导致的头痛情况
这是菊花
第二个呢
咱们通过经络穴位的方法来进行解决
在这里呢
咱们重点说两个穴位
一个呢
是大椎穴
第二个呢
是行间穴
大椎穴呢
大家应该都是比较熟悉了
这个穴位呢
是我们手足三阳经和督脉的一个交汇穴
可以这样讲
凡是呢头部的一个情况
无论你的头部的疼痛出现在哪个区域
你都可以通过大椎穴来进行调节
那么大椎穴呢
可以说是一个比较万能的穴位
对他调节的症状呢
也比较多
但是有一些朋友啊
他对于大椎穴的取穴定位不是很了解
我见过有一个朋友
他取穴的时候
直接在背部找了一个膏骨
然后呢就开始艾灸
实际上这个膏骨是不是大椎穴呢
不是
我们要记住
穴位它一般是在骨头和骨头之间
骨头和肌肉之间
或者是肌肉和肌肉之间
没有说哪个穴位它是在骨头上面的
很少
那么大椎穴呢
我们在找的时候呢
有这样一个方法
首先我们在背部
也就是颈椎和我们的背部相交的附近
你找一个高骨
高的凸起
那么然后你在左侧和右侧摆动我们的颈部
然后你看一下
看哪一个凸起它这个能随我们的摆动而摆动
大家要记住
颈椎它是可以摆动的
就像我们可以扭头一样
但是颈椎下面的椎体
也就是胸椎是不能动的
所以说呢
能够转动的高骨
它是第七颈椎脊突
那么你找到这个高骨之后
它下方有个凹陷
这个凹陷点才是大椎穴
高骨它不是大椎穴
这点大家一定要注意
那么第二个穴位呢
咱们要说的就是行间穴
行间穴呢
它是肝经的营穴
我们经常说营主身热
所以说
我们艾灸行间穴
主要是起到一个清肝火
平息肝阳上亢的作用
如果说大椎穴它是调制头痛的一个整个头痛的一个穴位的话
那么行间穴呢
它就是专门针对肝阳上亢这个头痛而用到的一个穴位
这个穴位呢
它是在我们足背
也就是第一和第二指脯缘后方的赤白肉脊处
怎么找
你先找到我们的脚趾
第一脚趾和第二脚趾
然后在两个脚趾连接的脚趾缝这个地方
你进行按压
有疼痛感凹陷的地方
就是我们要找的行间穴
感谢大家的收听
我们下期节目再见