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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们来说一下头发出油特别严重的情况
应该如何来进行缓解
首先呢
咱们看一位朋友的留言
这位朋友啊
他是这样讲的
说冯明宇老师
我的女儿去年刚刚大学毕业参加工作
最近孩子回家的时候
我发现她头发出油的情况特别严重
每天进行洗头
但是呢
她的一个发质还是特别的油
我记得在她小的时候
她的发质还是特常好的
也没有出现过头发出油特别严重的情况
请问老他
这个头发出油特别严重的情况
是不是病态
应该如何来进行调节呢
首先呢
我们要解决头发出油的问题
首先我们要知道什么样的原因它容易导致我们的头发出现出油的情况
那么首先呢
头发出油
表明你体内的一个油比较多
我们经常说油脂油脂
所以说出油
它实际上呢
也是体内脂肪比较多的一个外在表现
那么脂肪多
有的人他可能是发胖
但是有一些人呢
他未必发胖
只是说可能你体内分解脂肪的物质比较少
那么我们身体之中什么样的物质它可以分解脂肪呢
实际上就是胆汁儿
胆汁它是由肝分泌的
然后储存在我们的一个胆囊之中
所以说
当我们的肝胆功能出现异常的情况
我们的一个胆汁就没有办法有效的分解过多的脂肪
这时候呢
脂肪 油脂
它就从我们的头发上表现出来了
所以说
我们可以大胆的推测一下
此类情况
可能说它有一个肝胆经络淤阻的问题
这是第一个情况
那么其实呢
还有一个情况就是脾虚导致的一个水湿之气过重
我们都知道
肝属木
脾属土
那么当一个人肝火过旺的时候
易怒
包括烦躁
这个时候呢
他肝火比较旺盛
肝火旺盛克制脾土的一个运化
那么脾土的运化被克制
那么脾它主运化
它对于食物的运化
包括水湿的运化就没有办法有效的进行
这个时候呢
多余的水湿它就会积聚在体内
形成痰湿
那么出油也好
脂肪也好
实际上呢
从某种角度而言
它们其实都可以划归到一个痰湿的范畴
所以说呢
综上所述
我们如果要解决头发出油的情况
可以考虑呢
一方面疏肝利胆
另一方面呢
健脾祛湿
那么在调节穴位之前啊
我们要注意两个点
就是个人的习惯
首先第一点就是尽量不要熬夜
因为晚上的十一点到次日的一点
它是胆经巡行的时候
次日的一点到凌晨的三点
它是肝经巡行的时候
如果你在这个时间段进行熬夜
那么就会导致我们的肝胆功能出现异常
这是第一个
第二个呢
就是过于油腻的食物
油炸的食物
包括甜腻的食物
大家呢
尽量少吃
因为此类食物呢
它不是特别容易被消化
如果这类食物你吃的比较多
就会在无形之中增加我们脾的运化负担
脾的运化负担比较重
它可能呢
在日常生活中连食物还没有来得及运化
那么还谈何运化体内多余的水湿呢
这是关于我们的习惯问题
那么如何来调节这个情况呢
在这里我推荐两个方法
大家呢
可以同时使用一个呢
就是针对经络循行区域的拍打
第二个呢
就是艾灸一些相关的穴位
拍打的话
我们一般可以考量就是白天拍打胆经循行的穴域
因为胆经它是阳经
白天阳气生发
你拍打胆经会好一些
晚上拍打肝经
因为肝经的全称是足厥阴肝经
它属于是阴经
这时候呢
你在晚上拍
效果会好一点
那么白天拍打的时候呢
我们一般是从大腿的外侧沿着裤缝中线拍打到我们膝关节附近
晚饭后
我们可以拍打我们大腿内侧
也就是从大腿内侧拍到膝关节附近
这个区域呢
是肝经的
外侧是胆经的
那么这两个区域你拍打之后
你会发现
有一些部位啊
它可能会出现一些淤青比较重的地方
那么这些淤青比较重的地方
实际上类似于刮痧所出的痧
属于是游离的血液
属于是淤阻的问题
那么你在艾灸这些淤阻的部位
相对而言呢
效果事半而功倍
这是第一个
第二个呢
关于此类情况
我重点说四个穴位
包括水分穴
中脘穴
七门穴以及三阴交穴这三个哦
这四个穴位呢
它都是我们远端的穴位
如果你头发出油
实际上呢
你也可以找一个牛角梳
针对我们的头皮进行一个梳刮
都是可以的
首先水分穴
它是一个调节水液的穴位
这个穴位呢
像日常生活中所见到的水肿
这个穴位就非常好
它是在我们上腹部
也就是肚脐上一寸的位置
第二个穴位呢
中脘穴
在肚脐上四寸
也就是先找到肚脐
然后向上找到我们的胸骨下端
取其两者的中点二分之一处
就是中脘穴所在的位置
那么中脘穴呢
它是我们就是胃的目穴
可以调节脾胃的功能
脾胃的功能强了
那么自然而然
它对于水湿的运化能力就强了
这是第二个穴位
第三个穴位呢
咱们要说的是七门穴
七门穴它是在乳头直下
位于第六肋间隙距离前正中线旁开四寸的位置
怎么找的
一般来讲
我们人体的乳头所在的位置
它是和第四肋间隙是平齐的
那么你找到乳头之后
向下再推两个肋骨的间隙
这个地方按压的时候往往有酸胀感
如果你按压的时候酸胀感越重
那么说明你可能存在一些和肝相关的问题
比如说肝气郁结
压抑 抑郁 易怒
这个地方它都可能会表现出来
属于是一个疏肝理气的穴位
嗯嗯
那么最后一个穴位呢
咱们要说的是三阴交穴
三阴交穴
顾名思义呢
它是下肢三条阴经的交汇之处
包括肝经
脾经以及肾经
那么三阴交它是女性的一个不老穴
是一个女性美容的重要穴位
那么同时呢
它也是调节肝脾肾三个脏器的一个重要穴位
此穴呢
它是位于内踝尖上三寸
在胫骨内侧缘的后方
好了
以上的话
就是我们今天关于头发出油特别厉害的情况
它的解决方法
就简单和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯明宇艾九
姓冯的冯
名字的名
夏雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见