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我是蒋进雄博士
你的专属儿童生长发育专家
欢迎大家来到由我主讲的节目儿童成长呵护三十讲
上节课我们讲了儿童免疫力在疾病预防方面的重要性
这节课我们来了解一下
零到一岁的婴儿应该如何提高免疫力
提到婴儿免疫力
不少家长认为
社区要求打的疫苗
我们孩子一针都没落下
免疫力肯定足够了
但事实上
这种观点是非常片面的
原因有两点
第一
国家要求儿童必须注射的疫苗
称为一类疫苗
只有十几种
也就是说
通过这类疫苗能够防疫的
只有这十几种疾病
除此之外
还有一些疫苗是国家没有强制要求孩子必须接种的
称为二类疫苗
这些疫苗是自费的
这种疫苗有条件的家庭最好也给孩子接种
第二
每一种疫苗只能防疫一种疾病
但是疾病的种类是千千万万的
要想从根本上降低孩子感染疾病的风险
还是要从日常生活入手
帮助孩子提高自身的免疫力
全面预防各类疾病的发生
我曾经接诊过一个九个月大的男孩
就诊原因是长期腹泻
通过询问得知
孩子出生以后
妈妈的奶水非常少
索性就停止母乳喂养
改为婴儿配方粉
而孩子的妈妈是一名外企的高管
为了职业生涯不受影响
生完孩子的第二个月就回到了工作岗位
把孩子交给家里的保姆照顾
保姆虽然每天按时喂奶
按时换尿布
但是并不懂得科学的育儿方法
从来也没有帮助孩子做运动
也不经常带孩子去晒日光浴等等
长期以往
就导致了孩子的免疫力低下
免疫力低下容易引发的疾病有很多种
比如感冒
发烧
过敏等等
而这个孩子的疾病表现就是腹泻
我根据孩子的情况
制定了一套提升免疫力的方法
通过家长的协助执行
收到了一定的成效
零到一岁是孩子免疫力形成最为关键的时期
在这个时期
家长做对了
可以为孩子一生的免疫力打好基础
提升零到一岁婴儿的免疫力
一般可以从以下几个方面入手
首先
要坚持母乳喂养
母乳里面含有一种分泌型的免疫球蛋白IGA
它具有重要的免疫屏障作用
对某些病毒
细菌和一般的抗原具有抗体的活性
是防止病原体入侵人体的第一道防线
新生儿血清当中没有免疫球蛋白IGA
但是可以从母乳当中获得分泌型的免疫球蛋白IGA
新生儿出生四到六个月以后
血液当中逐渐会出现免疫球蛋白IGA
以后逐渐升高
到青少年期达到高峰
所以一般来讲
四到六个月以内的孩子要尽量母乳喂养
使孩子获得足够的免疫球蛋白IGA
在母乳当中
含有一种营养成分最多的叫做初乳
这也是孩子出生以后最初几天分泌的母乳
在初乳当中含有贝塔胡萝卜素
和成熟乳相比
脂肪
糖的含量都比较低
适合于新生儿的消化吸收
而蛋白质的含量比较高
尤其是乳清蛋白的含量比较高
具有抗病能力的免疫球蛋白含量比成熟乳要高二十到四十倍
所以初乳一定要给孩子喝
孩子出生以后
每天所需要喝的奶量会逐渐增加
有些妈妈就会逐渐感觉到奶水不够了
这种问题也是有办法解决的
奶水不足的妈妈
一是要放松情绪
保持心情愉快
防止因为情绪不良导致回奶
二是要多喝汤水
鲫鱼汤
黄豆猪脚汤
青菜豆腐汤等等都是可以的
每顿饭前喝一小碗就可以了
三是要让孩子多吸吮
因为新生儿妈妈的脑下垂体是参与泌乳和排乳的最主要的内分泌腺
当婴儿出生以后第一次吸吮乳头的时候
吸吮刺激了妈妈的乳头和乳晕区丰富的感觉神经末梢
把刺激冲动传导到脑下垂体的前叶
使脑下垂体的前叶分泌泌乳素
刺激乳腺细胞继续分泌乳质
所以说
不是妈妈有奶了才让孩子吸吮
而是孩子越吸吮
妈妈的奶就分泌的越多
那么孩子什么时候断奶比较合适呢
世界卫生组织推荐的宝宝断奶的时间是两周岁
不过事实当中
各位家长可以根据自身的情况来调整断奶的时间
最好不要早于六个月
至少能够喂到一岁或以上
另外
断奶不要选择在季节交替的时候进行
以免孩子因为不适应饮食的变化和气候的变化而引起疾病
以上就是通过母乳喂养提升孩子免疫力的方法
接下来我们谈一谈提升婴儿免疫力的第二点
运动
零到三个月的孩子还不能开始主动的做运动
家长只需要在每一次洗澡之后给孩子进行抚触就可以了
抚触的时候
房间的温度最好保持在二十五摄氏度左右
具体的方法是
家长在手心倒入一块钱硬币大小的抚触油
在双手的掌心擦匀
以后
轻柔的按摩孩子的四肢
胸腹
背部等等
每次十五分钟
每天三次
通过抚触
有利于促进婴儿的身体发育
减轻机体对刺激的应激反应
增强机体的免疫应答能力
四到六个月的孩子可以在家长的帮助下做被动体操
下面我就教大家一种简单实用的婴儿被动操
第一节
上肢运动
预备
宝宝仰卧
妈妈将双手拇指放在宝宝的掌心
轻握宝宝的双手
第一步
双臂左右分开平展
第二步
双臂胸前交叉
第三步
双臂左右分开平展
第四步 还原
第二节
下肢运动
预备
宝宝仰卧
双腿伸直
妈妈两手握住宝宝的脚踝
第一步
左膝向上关节弯曲
第二步
伸直 还原
第三步
右膝向上关节弯曲
第四步
伸直还原
以上两节重复做四次为一组
每天早中晚各做一组
七到九个月的孩子已经可以在床上爬行
坐直或者扶着床栏杆站立了
在这个阶段的孩子可以通过与家长一起做游戏的方式进行运动
下面就给大家介绍几种适合七到九个月孩子的运动游戏
第一种
抓取游戏
给孩子准备一些体积小一些的零食
比如奶豆
小饼干等等
放在盘子里
让孩子自主抓取
可以锻炼孩子的肢体的灵活性
第二种
取物游戏
家长和孩子坐在床上
或者坐在铺了爬行垫的地板上
家长向一到两米远的地方扔出一件玩具
让孩子爬过去把玩具捡回来
通过这种游戏
可以锻炼孩子的肢体协调能力
十到十二个月的孩子已经可以开始学走路了
每天上午九点到十点
下午四点到五点
可以带孩子去小区花园里练习走路
每次半小时
每天练习两次
以上就是零到一岁婴儿通过运动提高免疫力的方法
除此之外
沐浴在提升婴儿免疫力方面也具有非常重要的作用
我们这里说的沐浴分为两种
一种是日光浴
另一种是水浴
先来说说日光浴
日光中的红外线可以扩张皮肤的血管
紫外线可以杀菌
适当的进行日光浴
可以促进孩子的新陈代谢和生长发育
补充维生素d
预防佝偻病和贫血
增充免疫力
从孩子出生以后的第二个月开始
在晴朗无风的日子就可以进行日光浴了
在夏季
上午九点左右
给宝宝戴上遮阳的小帽子
防止太阳光直射眼睛
可以找一个树荫下面
让宝宝赤裸身体晒太阳
在冬季
可以选择上午十一点左右
给宝宝穿戴暖和
到户外阳光充足的地方晒太阳
进行日光浴
每次十分钟
每天一到两次
再来说说水浴
孩子进行水浴的时候
室内温度在二十到二十一摄氏度比较好
水温保持三十五度左右
让宝宝半卧于浴盆中
水量不要超过宝宝锁骨的位置
每天浸泡五分钟
每天一次
水浴完毕以后
用柔软的纯棉浴巾将宝宝包裹好
擦干水
并用浴巾适度的摩擦宝宝的皮肤
等微微的泛红就可以了
这样可以促进宝宝的血液循环
增强宝宝的免疫力
除此之外
增强婴儿免疫力还有非常重要的一点就是睡眠
零到一岁的婴儿睡觉的时候
室内温度保持在二十摄氏度比较好
另外要给宝宝选择一个合适的枕头
枕头的长度略大于宝宝的肩宽
枕头的宽度要与宝宝的头长相等
枕头的高度最好在三到四厘米比较好
此后再根据宝宝的发育情况逐渐调整
枕套要用柔软的浅颜色棉布制作
枕芯必须质地柔软
轻便透气
吸湿性好
软硬适中
可以选择用灯芯草
荞麦皮等等材料充填
注意不要使用晴纶
丝绵等等作为充填物
在睡觉之前
不要逗孩子
以免宝宝太兴奋
也不要让宝宝进行过多的身体活动
这样都会导致宝宝难以入睡
在孩子睡着以后
家长不要因为喂奶
把尿等等事情把孩子唤醒
要等到孩子自然醒来
以免影响孩子的睡眠质量
最后
我们再来说说零到一岁孩子需要接种的疫苗
关于国家要求必须接种的一类疫苗
我们就不多谈了
大家根据社区的要求
按时带孩子接种就可以了
这里我选择几种比较重要的自肺二类疫苗给大家讲一下
第一个
进口十三架肺炎球菌多糖结合疫苗
可以预防十三种亚型肺炎链球菌引起的感染
全程一共四针
前三针是基础免疫
每针间隔时间大于二十八天
第四针是加强免疫
标准的免疫流程是二月零
四月零
六月零的时候分别接种一针
十二到十五月龄的时候接种一针作为加强免疫
第二个
进口口服五价重配轮状病毒减活活疫苗
主要是用于预防轮状病毒感染引起的腹泻
呕吐
全程口服三剂
六到十二周龄的时候是第一剂
每剂间隔四到十周时间
第三剂不晚于三十二周龄
第三个
流脑AC结核疫苗
脑膜炎双球菌有不同的血清型
包括ABCD等等九个菌群
在我国
百分之九十五的瘤脑是a菌群的感染
少数为c菌群的感染
一旦感染了c菌群
就有可能导致宝宝发生爆发性的脑膜炎而危及生命
流脑AC结合疫苗就是预防a群和c群感染的疫苗
目前应用比较多的是无锡罗益生物制药有限公司生产的流脑AC多糖结合疫苗
在六月龄的时候接种第一针
间隔一个月以后接种第二针
在十二月龄之前接种完第二针
也有其他厂家生产的流脑AC结核疫苗需要打三针
具体的情况可以咨询当地的防疫站
第四个
肠道病毒七十一型灭活疫苗
简称EV七一疫苗
可以有效的预防肠道病毒EV七一引起的手足口病
适用于六月龄到五岁的孩子
全程接种两针
间隔一个月以上就可以了
好了
我们来总结一下本节课的内容
首先帮助大家破除了一个误区
孩子按照国家要求打疫苗就有了足够强的免疫力了
这种观点是不科学的
仅仅接种国家强制要求的一类疫苗是不够的
有条件的家庭最好同时接种自费的二类疫苗
另外
还需要从日常生活入手
全面提升孩子自身的免疫力
然后告诉了大家零到一岁婴儿提高免疫力的几种方法
主要包括五种
一是母乳喂养
二是正确沐浴
三是适当运动
四是合理睡眠
五是接种疫苗
在本节课的最后
还要给各位零到一岁的孩子家长留一个作业
根据本节课讲过的内容
对照孩子的日常饮食
运动 沐浴
睡眠等等各个方面
看看有哪些需要改进的地方
本节课我们讲了如何帮助零到一岁的婴儿提升免疫力
下节课我将告诉大家一到三岁幼儿的免疫力如何提升
如果大家有什么问题或者想法
可以在节目下方评论留言
我会不定期为大家答疑解惑哟
我是蒋进雄
让我们从科学的认知和方法入手
全面呵护孩子的健康与成长
下期节目
我们不见不散