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补阳气最快的穴位
连续艾灸7天
把亏掉的阳气都回回来
一年身体不虚
大家好
我是冯明宇
我就发现呀
有些人明明很怕冷
也确确实实需要补阳气
但就是一补阳气自己就上火
你像这些朋友
在夏天的时候依旧手脚冰凉暖不热
实打实阳气不足
可一吃一些温补阳气的药物
这阳气没补上来
反而先上火了
口腔溃疡
咽喉肿痛
脸上长痘
还是手脚凉
那这种情况是啥原因呢
其实不是说你阳气补多了
原因是由于你的阳气可能它的通道出现了淤堵
那今天呢
我们分享一组穴位
分别是命门穴
大椎穴和石宣穴
他们就可以搞定这种补阳气就上火的难题
他们仨呢
边补阳气边疏通
让阳气就像阳光一样可以普照全身
首先我们先来分析一下为什么一补阳气就上火呢
其实很多人当他出现阳气不足怕冷时
第一反应就是吃一些温补的药材
你像鹿茸
肉桂 附子
其实啊
这种情况不是你补的不够
而是你身体之中阴寒之气太盛
我给大家举个例子
比如说我现在拿的这根艾条是一条河流
这河流上呢
结了这么厚的冰
那现在你拿了一壶水
把水倒在这层冰上
也许呢
你能把冰的表层给暖热
但是我相信下面底层的冰依旧是纹丝儿不动
这就属于是阴寒
它堵在身体当中形成了一个密不透风的墙
而你补进去的阳气呢
全部被挡在表面
它化不开
化不开坚冰
但是阳气已经到体内了怎么办
它不能向下走
那它就只能往上窜
往上窜就形成了火气形成了上热下寒
上半身容易上火
下半身寒凉
我们上边出现的口腔溃疡
咽喉肿痛
以及下身的手脚冰凉
它就是这个原因导致的
因为中间有尖冰的存在
这个时候我们一味的补阳
它只会导致火上浇油
其实真正的补阳
它必须是一边疏通一边滋补
在补阳气的同时
把堵着阳气的阴寒壁垒给打通
那首先我们会用到第一个穴位叫命门穴
命门穴你先找到肚脐
那肚脐的正后方就是命门穴的所在地
那命门穴在人体的背部脊柱上面
这条脊柱是我们的督脉
督脉为阳脉之海
总督一身的阳气
那命门学内运命门之火
命门之火就是先天的肾阳
也是先天元气之根
可以这样说
历代的医学家都非常重视命门学
因为命门它是阳气不足的一个根治穴位
可以这样想
当你选择命门穴的时候
就有了一个直捣黄龙
直接为生命之火添柴的动力和方法
这个穴位我们怎么刺激呢
你可以找一个单连的镂空艾灸罐
就是带了一根长长的绑带
里面呢是一个铜盒
我们直接把它绑在后腰上就行
但是你记住
如果你要大补我们的阳气
你要用隔姜灸
换一句话说
你切一片生姜
把生姜扎上十来个小洞
放在这个下面这根针上插上艾柱
艾柱的热力穿透生姜
然后到达我们的皮肤
这样呢
既有传统艾灸的效果
它也有这个生姜的温热之力
两者呢结合
通过皮肉可以让热源源源不断的渗透到肾脏
那肾阳足了
阳气又借助督脉这条通道
也就是背部脊柱它可以温煦五脏六腑
向下可以解决腰部膝部寒凉
中间温暖包公和肾以及腰部
向上呢
后背问题也会解决
可以说实现了一个穴位温暖全身
第二个我们要说的是大椎
大椎穴我们先低头
低头之后你在后颈以及肩膀相交的位置
这个地方有一个高骨
高骨下方它就是大椎穴的所在地
大家可能会发现
大椎穴和命门穴它都是督脉上的穴位
而且大椎它可以激发我们全身的阳气
它就如同一个阳气生发的开关
你打开之后
阳气它可以出上窍
同时浊阴出下窍
让阳气该上上该下下
全身的气机就通畅了
这就好像咱们全国的边防部队
它在抵御外邪的时候调动非常有序不混乱
但一旦我们阳气被遏制
体内一部分的寒气再加上外在的一部分寒气内外交击
这个时候阳气就不能向外透达
那大椎血这个时候它就能起到一个驱散体表寒血
为内部阳气向外布散扫清了道路
那方式方法在这里呢
我们会优先选择次落放血和拔罐
就是局部用碘伏消毒
一次性的血糖针在这扎几下
用拔罐器放在这儿留罐五到十分钟
时间结束后
你发现拔罐器里会有少量的淤血或者是紫黑色的一个血被吸出来
这其实就是借助淤血的外排
我们体内的淤堵邪气也随之外排
那淤堵消失了
那你补阳就能够补进去
嗯
那如果说你现在手头没有这种拔罐的方法
那就只能刮痧了
把我们经常说的蓝色艾草精油涂抹在肩膀以及颈部后方
用长柄的纯铜刮痧板在局部刮痧
刮痧后局部会出现紫黑色的一个出痧或者是紫红色的
它也属于是排淤的一种方式
第三个我们要说的穴位叫做石宣穴
它是一个经外奇穴
也就是我们把手指伸出来
十个手指的手指尖的中间位置
它就是石宣穴
咱们想一想
上火的症状无非就是头痛
咽痛
目赤肿痛等等
本质上它是气血上逆
遇热堵在上半身
有道是病在上取之下
石宣穴在手指尖儿
距离我们心脏是最远的地方
你在这个地方最远的位置次若放血
它就可以醒神开窍泄热
就好像一个高压锅
里边的压力已经很大了
上边有一个最高处的阀门
距离高压锅的中心很远
你把它打开
可以紧急放气清热
那当我们出现这种热感的时候
你想要头面部清爽
咽喉舒服
那就在手指尖点刺放穴
这三个穴位呢
一边疏通一边滋补
慢慢就把阳气不足给改善了
那什么样的人群适合这样的方法呢
我觉得首先第一类人群就是常年怕冷
手脚常年冰凉
尤其是腰部
膝盖 双脚
怎么捂都捂不热
第二类呢
是上热下寒的朋友
一吃温补的东西就上火
口腔溃疡
满脸长痘
咽喉肿痛
但是下半身冰凉
尤其是女性
一摸小肚子宫寒
一摸后背
背部寒凉
大便常年康稀不成形
包括你看看自己的舌头
发现舌头表面蛋白比较润
但是怕冷没有明显的热相的
也是可以用的
只要我们坚持这样做
当阳气补上去了
阳气通了
上热下寒消失了
你会发现自己的体质就变好了
不再受病症折磨
以上就是我们今天针对补阳气最快的穴位
命门
大椎以及石轩穴
就和大家说到这里
有不明白的可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家
我们下期再见