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到底为什么
你以为
你以为的
你以为就是你以为的呀
如果不吃早餐
真的就等于吃翔吗
之前在网络上看到一则新闻
说是人一定要吃早餐
不然肠胃会把肚子里的大便二次分解
以吸收里面的残存营养
所以不吃早餐等于在吃翔
我的天
真的有这么可怕吗
首先的问题就是
粪便里面真的还有能够被二次吸收的营养吗
粪便由食物消化后不能吸收的食物残渣
纤维素和消化道分泌物
消化道脱落细胞
细菌
无机盐和水组成
正常人每次排便一到两次
排便量大概是两百到三百克
当然
这个分量随着食物种类
进食量以及消化功能有所差别
说到这里已经很明确了
粪便原本就是身体无法吸收利用的食物渣子和自身向外排出的废物
加一点穿肠而过的水和无机盐而已
人体需要的三大营养物质
葡萄糖
蛋白质 脂肪
一样都没有
哪里来的可供再次利用的营养呢
如果粪便在肠道里待久了
有一样东西倒是会不断的被吸收
那就是水
水当然吸收的结果带不来营养
只会带来便秘
第二个问题
如果饥饿的时候不能从粪便里吸收营养
那么人体会从哪里获得能量呢
人体主要能量的来源是蛋白质
脂肪和糖
其中蛋白质主要为人体提供必需的氨基酸
维持组织生长
参与多种生理活动
也可以为人体供应一小部分的能量
但不是主要功能
脂肪主要的作用是储存能量和氧化功能
但一般仅在长期饥饿状态下功能作用更为突出
当人处于不吃早餐造成的轻度饥饿状态时候
首先出场的就是战备粮干糖原
如果进食超过了十几个小时
身体也就开始进行糖抑生
努力维持血糖水平
如果挨饿的时间再长一些
身体才会开始分解脂肪和蛋白质
进行拆了东墙补西墙式的代偿
人的生命力很顽强
千百万年进化而来的身体
维持生计的方法有很多
犯不着一言不合就和大便较劲儿
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