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你好
大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一些可以让自己变黑的食物和大家呢简单的分享一下
那么在今天啊
有个朋友问我说
冯明宇老师
我每天吃酱油
会不会面色皮肤变黑呢
实际上我们要解决这个问题
可以逆向思维思考一个问题
如果我们每天吃的食物是白色的
那么我们的面色和皮肤会不会变白呢
那么举简单的两个例子
第一个 白面
第二个
白米饭
这些食物呢
我们天天吃
那么黑色皮肤有没有变白
肯定是没有的
所以说呢
酱油你每天吃
它也不会让人变黑
首先呢
酱油它是粮食发酵而酿造而成的
其实酱油的真实的颜色
它不是黑色
而是红褐色
那么食物之中的色素进入人体之后
就被消化分解了
根本呢不可能达到我们的皮肤
那么有没有吃了之后容易让皮肤变黑的食物呢
其实呢 也有
那么这种食物呢
我们一般称之为感光食物
如果说你在白天使用过多的感光食物的话
有可能导致皮肤变黑
那么常见的感光食物呢
它包括芹菜
莴苣
油菜
菠菜
韭菜
小白菜
白萝卜
胡萝卜
香菜
无花果等香
草莓
木瓜等等
那么其中呢
有一个食物大家是经常吃的
叫做柠檬
为什么把柠檬单独列出来呢
因为很多女性朋友都知道
柠檬它有去色斑美白的效果
但是大家要知道
柠檬它是感光食物
如果在夏季
尤其是在白天
你吃了过量的柠檬
这个时候呢
就有可能会导致面色色斑变黑的可能
当然
以上我说的这些食物
并不是说不让大家吃
而是说在夏季白天的时候
不适合过量服用
一般情况下
就我们日常生活中吃的那些量
是不足以让皮肤变黑长色斑的
大家呢
不要太过于担心
那么最后呢
其实整日面对着电脑还有手机的朋友
这些屏幕的刺激
它实际上呢
也有可能会导致皮肤的色斑以及变黑
好了
以上的话
就是变黑的几种情况
简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见