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（歌名）九字真言-兵·大金刚轮印
（主歌）
清晨起或子时阳气生发时
找处静地站或把双盘盘膝
右手握成拳拇指压食指
食指竖直挺关节别弯曲
（主歌）
左手心朝上五指自然展
虎口圆弧托右拳底中央
掌心包覆住指尖抵掌心
双臂屈肘成九十度直角
（主歌）
手肘离胸前十到十五厘
大臂平行肩下沉别耸肩
腰背要挺直下颌微微收
脊柱中正立别把前后偏
（预副歌）
先做深呼吸三次调状态
右手慢握拳左手托举快
三秒成手印静止来保持
三五次呼吸气沉丹田在
（副歌）
喔念心咒斩妖缚邪
杀鬼万千短促发力兵字决
啊丹田震胸腔共鸣
金色能量金刚轮转破障碍
（主歌）
双目微闭起凝视手印间
怒目金刚刚毅在心间
想象能量丹田流入手
旋转轮盘生命力激越
（预副歌）
呼气咒语诵丹田发力同
每遍配合一次发力冲
重复七次或二十一遍
心无杂念专注在其中
（副歌）
喔结印时肘部稳定
直角不变镜子辅助来调整
啊情绪稳忌波动时练
未灌顶者强身健体记心中
（桥段）
常见错误要注意
食指弯曲及时纠正
肘部角度用量角器
呼吸发声先单独练起
（outro）
收势双手慢分开
掌心向下按膝盖
闭目调息十秒钟
感受能量回流快
搓手熨目拍胆经