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本字幕由TME AI技术生成
一种玄学
最好的休息不是睡觉
而是这两个字
有一种玄学说法
最好的休息不是睡觉
而是放空
当我们忙碌了一天
身体和大脑都很疲惫
这时候躺在床上睡觉
有时反而睡不着
或者睡醒了还是觉得累
而放空则不同
找一个安静的地方坐下来或者躺下来
闭上眼睛
让自己的思绪暂时停下来
不去想工作生生活中的琐事
不去纠结过去和未来
就像给大脑做了一次深度清洁
把所有的烦恼和压力都释放出去
放空之后
你会感觉神清气爽
精力充沛
以更好的状态投入到新的生活和工作中