00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/ff1e18588f2e7d815ffdeb156717e062.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
心可以碎
但是手不能停
当你压力大到要崩溃的时候
不要跟别人讲
也不要觉得自己委屈
才华和胸怀是委屈撑大的
在夜深人静的时候
把心掏出来自己缝缝补补
然后一觉醒来又是信心百倍
无人问津也好
技不如人也罢
试着安静下来
去做应该做的具体的事
别让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力
心可以碎
手不能停
这才是该有的样子
你不要被任何人影响
如果发朋友圈是为了分享生活
就别在乎别人给不给你点赞
如果化妆是为了取悦自己
就不要容貌焦虑
担心化了和没化一样
不要太在意别人的眼光而忽略了自己的感受
自己当下的快乐最重要
钝感力
只要不关注任何人的动态
不揣测任何人的想法
不去设想那些没有发生的事情
简单点儿
顿一点
慢一点
你会发现你过得很自在
例如关闭朋友圈的入口
自己发的话
就从自己头像点进去
发自己想发的
不主动看别人发了什么
就会轻松不少
关掉朋友圈一年的感受
就等于焦虑减去了百分之八十
专注自己的能力增加了百分之八十
悄悄努力
一鸣惊人
不要告诉别人你的计划
直接给他们看结果
是以密城予以懈怠
许多心理测试表明
告诉别人你的目标
思维定式
会让你潜意识有一种目标已经达到的满足感
你就不会那么积极的去做那些为了达到目标需要的艰苦工作
因为理想状况下
你去做事才会满足
但是告诉别人后
别人也承认你的目标
你会提前感受到部分满足
最智慧的是悄悄努力
惊艳所有人
从零到一是自律
一之后是惯性
自由的前提是自律
自律的顶端是享受
愿你以渺小启程
以伟大结束
你所做的事情可能暂时看不到结果
但是不要焦虑
你不是没有成长
你是在扎根
说的容易做的难
其实做的也不难
第一遍难
再往后就不难了
从零到一难
一之后就不难了
但是好多人呢
熬不到一
所以
成功的路上并不拥挤
因为能坚持下去的人并不多
压垮你的不是问题
而是情绪
脑科学家曾经研究过
长时间体力劳动后
大脑会产生有害物质
但是长时间脑力劳动后
大脑不会产生有害物质
那么
到底是什么让我们疲惫不堪呢
是情绪
而不是问题
让我们感觉到累的也不是事情本身
而是这些没完没了的焦虑
焦虑的反义词是具体
一到具体
你就知道方法路径
人的精力和能量有限
如果百分之八十都用在情绪消耗上
那行动力自然就会减弱
认知高度会向下兼容
认知高
接受度高
兼容性强
矛盾和计较就少了
见的人多了
我得承认
那些身上自带稳定与秩序感的人是最吸引我的
纷乱的世界与他们无关
他们有着稳定的日常
稳定的爱好
稳定的阅读与稳定的价值观
他们有内圣的毛料
与外在无关
呃
无意间看到过一段话
是这么说的
无论是朋友
工作还是恋爱
如果你感到与对方特别契合
沟通愉悦
甚至会令你灵光乍现
你知道这说明什么吗
百分之一的可能性是你遇见了灵魂伴侣
百分之九十九的可能性是你遇见了阅历
智商
情商都在你之上的人
而对方不过是在向下兼容而已
只要他愿意
他可以跟每一个和你一样级别的人达到这种心有灵犀
空杯心态
虚怀若谷
那不知道你有没有听到过这样的一句话
空杯心态就是最大的接纳
放空的杯子才能装最多的水
正如虚怀的心才能纳入最多的真理
我曾经做过一个实验
同样的一个老师
同样的一个内容
一开始我觉得这个老师有点自傲和夸张
我潜意识就带着质疑的态度去学习
那即使我花钱了
即使我也跟着去行动了
但是我是抱着验证的心态去的
结果可想而知
那后来我尝试换了一种心态
那既然那么多人都找这个老师
都说他好
那我就虔诚的去听吧
别的我什么也没有变化
但是我获得了我之前我都不相信我会拥有的成果
只有我们清空了自己的心态
我们才能最大程度的吸收转化