燃脂心率专用，越跑越开心

心率保持在个人最高心率的60%-80%，称之为燃脂心率，顾名思义就是调动脂肪燃烧最佳心率区间。选曲在节奏上不过分强调快节奏，而是更注重能够与燃脂心率合拍的节奏，也许还有慢歌，那正好是你最舒适的运动状态。每一首都是运动时最好的BGM，去跑步吧，像风一样。