00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/136f6252c0deedc0f2e04b40bd9c6cf7.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
听众朋友
在中医的理论中
不仅四季变换是一个完整的循环
有一套相应的养生理论
一天二十四小时也是如此
古人将一天划分为十二个时辰
因此这套养生之法又被清代养生家由称称为十二时辰无病法
中医认为
人体内的精气就像潮水一样
会随着时间的流动在各经脉间起伏流注
且每个时辰都会有不同的经脉当令及值班
如果能够顺应这种经脉的变化
采用不同的方法
就可以达到良好的养生效果
英国哲学家斯宾塞曾经说过
生命系统内外关系一致性程度越高
生命越完美
这就是说
我们的内在生命与外在大自然协调程度越高
乃至达到一致的高度
我们的生命就越健康
当然
要完全做到是很难的
但是我们可以努力的趋向于它
在这个专辑中
我将向大家介绍一天二十四小时十二个时辰当中
我们应该有怎样的正确的行为与之对应
其他人正在听的歌